Hoi,

Ik zit me het hele weekend al suf te zoeken maar ik kan niet echt wat vinden. Ik heb het al geprobeerd te maken in m’n BuJo maar ook dat werkte niet.

Ik sport op dit moment 4x per week.
Op maandag is het altijd een afwisselende les
Op woensdag is het een blok van 6 weken met dezelfde 8 oefeningen. Die oefeningen wisselen steeds
Op vrijdag doe ik een HIIT met 5-10 oefeningen in een blok van 6 weken
Op zondag loop ik hart

Ik zoek nu iets waar ik de series van 6 weken in kan tracken en nog eens terug kan bladeren. Ik schrijf het nu op losse papiertjes die ik in de sportschool in een map stop maar daardoor weet je niet helemaal wat je progressie is.

Wat een leuke plus zou zijn is als ook gewicht en cm enzo bij zou kunnen houden.

Iemand een idee hoe ik dit bij zou kunnen houden?