01 Apr 2014 19:23
Re: Weight Watchers
Goed dat je het zegt Joan, dan zorg ik dat ik wat anders voor N. heb 
Klinkt goed allemaal!
Klinkt goed allemaal!
.
Welkom op Zeg maar Yes!
| Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier! |
|
- FAQ
- • Registreren
- • Aanmelden
Weight Watchers
02 Apr 2014 10:13
Re: Weight Watchers
Joan schreef:Alibi schreef:[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]85,4[/td] [td=50,white]-5,1[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]-10,4[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]115,4[/td] [td=50,white]-4,6[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]62,9[/td] [td=50,white]-4,7[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td] [td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][tr][td=50,white]Pandora[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]70[/td] [td=50,white]69.5[/td] [td=50,white]-0,5[/td] [td=50,white]66,5[/td][/tr][tr][td=50,white]SDL[/td][td=50,white]1,??[/td][td=50,white]78[/td] [td=50,white]76,0[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][td=50,white]Isabel_[/td][td=50,white]1,65[/td][td=50,white]89[/td] [td=50,white]89[/td] [td=50,white]-0,0[/td] [td=50,white]84[/td][/tr][/table]
Net gewogen. Weer 1 kilo weg.
02 Apr 2014 14:28
Re: Weight Watchers
Wat goed Joan! Je gaat hard naar mijn idee.
Ik ga vanavond naar de bijeenkomst, ben benieuwd wat mijn avondgewicht is. Tot nu toe lijkt het alsof ik de knop weer om heb kunnen zetten. Dat is al een start. Merk toch wel, als je ernaartoe moet dat de druk toch wel groter is.
Ik ga vanavond naar de bijeenkomst, ben benieuwd wat mijn avondgewicht is. Tot nu toe lijkt het alsof ik de knop weer om heb kunnen zetten. Dat is al een start. Merk toch wel, als je ernaartoe moet dat de druk toch wel groter is.
02 Apr 2014 17:20
Re: Weight Watchers
Wow, je gaat inderdaad heel hard.
Goed hoor Joan!
Succes vanavond CCC!
Goed hoor Joan!
Succes vanavond CCC!
02 Apr 2014 18:01
Re: Weight Watchers
Wat goed Joan!
Succes op de bijeenkomst CCC!
Ik heb van de woensdag mijn weekdag gemaakt en er is 0,5 kg af nu. Ik ga niet zo hard maar het afgelopen weekend heb ik veel op terrasjes gezeten dus ik weet wel hoe het komt. Vandaag ook weer lekker twee uur gewandeld dus mijn beweging gaat wel goed!
Even een vraagje: ik heb vanmiddag bij mijn moeder 1 afbak baguette van gehad. Nu staat in de app dat 1stuk 50 gram is en dat dit 3 punten is. Op de verpakking staat dat er in totaal 300 gram in zit (er zitten twee baguettes in de verpakking) dan is 1 baguette toch 9 punten? Gelukkig zit ik daarmee precies aan mijn puntenaantal haha. Vanavond een salade gegeten en dat kostte mij nauwelijks punten
Succes op de bijeenkomst CCC!
Ik heb van de woensdag mijn weekdag gemaakt en er is 0,5 kg af nu. Ik ga niet zo hard maar het afgelopen weekend heb ik veel op terrasjes gezeten dus ik weet wel hoe het komt. Vandaag ook weer lekker twee uur gewandeld dus mijn beweging gaat wel goed!
Even een vraagje: ik heb vanmiddag bij mijn moeder 1 afbak baguette van gehad. Nu staat in de app dat 1stuk 50 gram is en dat dit 3 punten is. Op de verpakking staat dat er in totaal 300 gram in zit (er zitten twee baguettes in de verpakking) dan is 1 baguette toch 9 punten? Gelukkig zit ik daarmee precies aan mijn puntenaantal haha. Vanavond een salade gegeten en dat kostte mij nauwelijks punten
02 Apr 2014 19:20
Re: Weight Watchers
Ja, ik zou voor dat broodje dan ook 9 punten rekenen. Voor de zekerheid even na rekenen in grammen, soms scheelt het een puntje!
02 Apr 2014 20:05
Re: Weight Watchers
Haha bedankt voor de tip Joan! Ik reken wel 9 punten. Dat vind ik trouwens wel echt veel punten en eet ik voorlopig dus niet meer haha.
02 Apr 2014 20:38
Re: Weight Watchers
Nou cursus gedaan, wat een enorme drukte zeg. Rond de 40/ 50 man volgens mij wel. Schade viel me voor een avondgewicht mee. Ik wil nu 5.4 kilo kwijt voor mijn einddatum van deze combipas, het liefst op 4 juni al.
Het moet allemaal te doen zijn, maar ben zo ontzettend bang dat ik weer zo stilsta net zoals in januari. Ik doe elke keer zo mijn best, let goed op en alles. Nu hebben ze aangeraden dat powerstart/ telvrije dagen dan te gaan doen. Ga me vanavond heel goed inlezen en misschien kan ik zo nu en dan een dagje telvrij er tussendoor doen.
Isabel, tikt inderdaad aan he! Maar soms is het zo lekker!
Het moet allemaal te doen zijn, maar ben zo ontzettend bang dat ik weer zo stilsta net zoals in januari. Ik doe elke keer zo mijn best, let goed op en alles. Nu hebben ze aangeraden dat powerstart/ telvrije dagen dan te gaan doen. Ga me vanavond heel goed inlezen en misschien kan ik zo nu en dan een dagje telvrij er tussendoor doen.
Isabel, tikt inderdaad aan he! Maar soms is het zo lekker!
02 Apr 2014 20:57
Re: Weight Watchers
CCC: fijn dat je avondgewicht mee viel! Hopelijk werken de telvrijedagen als je op een plateau dreigt te komen. Ik wist trouwens niet dat een baguette zo ongezond was. Okee dat het niet gezond is wist ik wel. Maar zoveel punten had ik eigenlijk ook niet verwacht.
Ik merk trouwens wel dat het lastig voor mij is om niet te snaaien nu ik door de gebroken nachten zo moe ben. Ik merk dat ik na een hele slechte nacht eigenlijk de hele dag zin heb in junkfood en de hele dag aan het zoeken ben naar ongezond eten. Ik kies er daarom ook voor om wel mijn weekpunten op te gebruiken. Daar staat dan wel weer tegenover dat ik door het vele wandelen ook aan veel active points kom en deze gebruik ik dan weer niet. Zo probeer ik toch een beetje te compenseren.
Ik merk trouwens wel dat het lastig voor mij is om niet te snaaien nu ik door de gebroken nachten zo moe ben. Ik merk dat ik na een hele slechte nacht eigenlijk de hele dag zin heb in junkfood en de hele dag aan het zoeken ben naar ongezond eten. Ik kies er daarom ook voor om wel mijn weekpunten op te gebruiken. Daar staat dan wel weer tegenover dat ik door het vele wandelen ook aan veel active points kom en deze gebruik ik dan weer niet. Zo probeer ik toch een beetje te compenseren.
02 Apr 2014 21:05
Re: Weight Watchers
Waar rekenen jullie trouwens active points voor? Huishouden staat er bijvoorbeeld ook bij maar daar reken ik geen active points voor. Dat valt voor mij gewoon onder dagelijkse bezigheden en niet perse onder bewegen. Ik mag nog niet sporten omdat ik pas vijf weken geleden bevallen ben maar ik wandel wel veel (minimaal 1 uur per dag). Daar reken ik wel punten voor. Ik wil over drie weken het sporten weer gaan oppakken. Tot die tijd moet ik het met alleen wandelen doen.
02 Apr 2014 22:20
Re: Weight Watchers
Oh wauw, je bent pas kort geleden bevallen. Gefeliciteerd nog! Heb het even gemist denk ik.
Ik voer de active points alleen maar in zodat ik het zie en motiveert me om weer wat active points te verzamelen. Ik heb vandaag 2,5 uur gelopen en heb 2 uur in de tuin gewerkt, moest echt een hoop gebeuren en heb 14 punten verdiend. Die laat ik lekker staan. Probeer dit weekend nog wat te gaan fietsen en wandelen.
Vorige keer op de cursus zei de coach wel als je heel veel beweegt, je ook wat mee rmoet eten om je verbranding op peil te houden. Ik kom eigenlijk het liefst zo min mogelijk aan de weekpunten en de active points.
Ik ga trouwens zaterdagavond sushi eten (all in concept) en zondag high tea-en. Dit stond al maanden gepland. Denk dat ik het dus maar mooi compenseer met wat beweging de aankomende dagen en weekpunten. En gewoon goede keuzes maken bij de high tea.
Ik voer de active points alleen maar in zodat ik het zie en motiveert me om weer wat active points te verzamelen. Ik heb vandaag 2,5 uur gelopen en heb 2 uur in de tuin gewerkt, moest echt een hoop gebeuren en heb 14 punten verdiend. Die laat ik lekker staan. Probeer dit weekend nog wat te gaan fietsen en wandelen.
Vorige keer op de cursus zei de coach wel als je heel veel beweegt, je ook wat mee rmoet eten om je verbranding op peil te houden. Ik kom eigenlijk het liefst zo min mogelijk aan de weekpunten en de active points.
Ik ga trouwens zaterdagavond sushi eten (all in concept) en zondag high tea-en. Dit stond al maanden gepland. Denk dat ik het dus maar mooi compenseer met wat beweging de aankomende dagen en weekpunten. En gewoon goede keuzes maken bij de high tea.
03 Apr 2014 12:25
Re: Weight Watchers
Hier vanmorgen -0,7! Ik ben zo blij en opgelucht, dat er weer wat gebeurd
03 Apr 2014 15:42
Re: Weight Watchers
Ik bekijk altijd wel even wat ik aan active points verzameld heb, maar gebruik ze eigenlijk zelden.
Mijn weekextra probeer ik ook bijna niet aan te breken, tenzij ik een verjaardag heb of uit eten ga ofzo.
Ik moet vanavond weer wegen. Vanmorgen thuis woog ik 68.9, dat betekent dat ik in de ochtend ben, waar ik wil zijn!!! Nu hopen dat ik vanavond daar onder de 70 weeg, want dat had ik als doel gesteld voor mezelf.
Super fijn CCC dat er weer wat af is!!! Tis zo cliche, maar dat motiveert gewoon wel!
Mijn weekextra probeer ik ook bijna niet aan te breken, tenzij ik een verjaardag heb of uit eten ga ofzo.
Ik moet vanavond weer wegen. Vanmorgen thuis woog ik 68.9, dat betekent dat ik in de ochtend ben, waar ik wil zijn!!! Nu hopen dat ik vanavond daar onder de 70 weeg, want dat had ik als doel gesteld voor mezelf.
Super fijn CCC dat er weer wat af is!!! Tis zo cliche, maar dat motiveert gewoon wel!
03 Apr 2014 17:48
Re: Weight Watchers
Waarom focus jij eigenlijk zo op dat getalletje Lejow? Of ben je nu al tevreden en is dat getalletje gewoon omdat het 'leuk' is haha en fijn voelt zo net eronder? En ik zag laatst geloof ik dat je een beetje klaar was met ww, hoe ga je straks eten dan? Ben je niet bang dat je dan weer aankomt?
Smile, it's free!
03 Apr 2014 19:39
Re: Weight Watchers
Lavendel schreef:Waarom focus jij eigenlijk zo op dat getalletje Lejow? Of ben je nu al tevreden en is dat getalletje gewoon omdat het 'leuk' is haha en fijn voelt zo net eronder? En ik zag laatst geloof ik dat je een beetje klaar was met ww, hoe ga je straks eten dan? Ben je niet bang dat je dan weer aankomt?
Weet je wel wat WW inhoud Lavendel?
WW is geen dieet, maar een aanpassing in je eetpatroon. Dus hierna, zal Lejow gewoon doorgaan op deze manier en stabiliseren. Ik ben ruim 7 jaar 30 kilo kwijt geweest, geen geschommel en gedoe. Vind het een beetje negatief overkomen op Lejow hoe je je stukje schrijft.
03 Apr 2014 19:42
Re: Weight Watchers
En ja Lejow, het motiveert echt! Ik werd er echt moedeloos van, na dat stilstaan. Maar goed, nu ben ik weer goed op weg en die laatste kilo's gaan er gewoon vanaf nu!
03 Apr 2014 20:02
Re: Weight Watchers
Nee joh was gewoon een vraag omdat ze laatst plaatste dat ze er een beetje klaar mee was maar nog heel even moest doorzetten (oid) Ja als je je blijvend op een gezond gewicht wil zitten moet je je eetpatroon blijvend veranderen, I know.
Laatst gewijzigd door Lavendel op 03 Apr 2014 22:41, in totaal 1 keer gewijzigd.
Smile, it's free!
03 Apr 2014 20:43
Re: Weight Watchers
Ik wil zelf heel graag de 7 van de weegschaal af. En als ik op 68.9 eindig, ben ik 15% van mijn gewicht afgevallen, en dat vond ik ook wel een mooi rond getal.
Plus dat ik dan ruim zit naar mijn 'maximale' gezonde gewicht (72 kilo).
Er was EINDELIJK weer wat vanaf. Weeg nu 70.4 en er was een halve kilo vanaf. Eindelijk is er ook bij mij weer wat vooruitgang in plaats van dat gegleuf, dat gehang en da gejojo!
Straks als ik op mijn streefgewicht zit ga je 6 weken lang stabiliseren. Dan ga je een puntenaantal zoeken wat je mag eten per dag, waarbij je gewicht dus stabiel blijft!
Plus dat ik dan ruim zit naar mijn 'maximale' gezonde gewicht (72 kilo).
Er was EINDELIJK weer wat vanaf. Weeg nu 70.4 en er was een halve kilo vanaf. Eindelijk is er ook bij mij weer wat vooruitgang in plaats van dat gegleuf, dat gehang en da gejojo!
Straks als ik op mijn streefgewicht zit ga je 6 weken lang stabiliseren. Dan ga je een puntenaantal zoeken wat je mag eten per dag, waarbij je gewicht dus stabiel blijft!
03 Apr 2014 20:50
Re: Weight Watchers
Lavendel schreef:Nee joh was gewoon een vraag omdat ze laatst plaatste dat ze er een beetje klaar mee was maar nog heel veel moest doorzetten (oid) Ja als je je blijvend op een gezond gewicht wil zitten moet je je eetpatroon blijvend veranderen, I know.
Oh, dan heb ik je verkeerd begrepen!
03 Apr 2014 20:54
Re: Weight Watchers
CCC schreef:Super Lejow! Dat blijven hangen is echt frustrerend.
Nou zeg dat! Toevallig waren we (met 'het clubje') zo'n beetje allemaal afgevallen.
Eentje niet, die had zooon goede week gehad, 1 keer gezondigd met een stukje taart en toch wat aangekomen.
Blijft toch zo raar he. De ene week vreet je je vol en is er alsnog vanaf. De andere week doe je het heel netjes en ben je blijven hangen of is er bij.
04 Apr 2014 16:26
Re: Weight Watchers
Mooi lejow!
Hier wordt het drama. Ik ben sinds woensdag avond ziek, vind mijzelf heel zielig dus ik eet chocola.
Gisteren 2 xl choco sprits koeken, vandaag een chocoladeletter. Vanmorgen bij de ha geweest en bloedgeprikt. Ik heb blaasontsteking en nierbekkenontsteking.
Nu aan de antibiotica en yakult. Yuk!
Hier wordt het drama. Ik ben sinds woensdag avond ziek, vind mijzelf heel zielig dus ik eet chocola.
Gisteren 2 xl choco sprits koeken, vandaag een chocoladeletter. Vanmorgen bij de ha geweest en bloedgeprikt. Ik heb blaasontsteking en nierbekkenontsteking.
Nu aan de antibiotica en yakult. Yuk!
04 Apr 2014 23:21
Re: Weight Watchers
Wat vervelend Alibi! Beterschap! Hopelijk kom je snel weer een beetje in het ritme.
Vanochtend gewogen en woog iets zwaarder dan woensdag. Om precies te zijn 200 gram. Ik heb de laatste dagen niet hele verantwoordelijke keuzes gemaakt maar ben wel gewoon binnen m'n punten aantal gebleven dus ik ben benieuwd wat de weegschaal woensdag aangeeft.
Vanochtend gewogen en woog iets zwaarder dan woensdag. Om precies te zijn 200 gram. Ik heb de laatste dagen niet hele verantwoordelijke keuzes gemaakt maar ben wel gewoon binnen m'n punten aantal gebleven dus ik ben benieuwd wat de weegschaal woensdag aangeeft.
Terug naar Lichaam & gezondheid
Wie is er online?
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers