Re: Weight Watchers
16 Mrt 2014 11:30
Ik ben soms's avonds wel 1,5 kilo zwaarder. Komt goed Lejow, je hebt al zoveel bereikt dat je dit ook nog wel redt!
Ik woog gisterochtend 68,5 maar ben gisteravond wel een beetje de mist in gegaan met kaas en wijn maar ik had al mijn week punten nog over en vanmiddag ga ik nog drie kwartier hardlopen dus daar verdien ik nog wel wat active points mee.
alleen nog even bedenken wat we vanavond zullen eten...
Ik woog gisterochtend 68,5 maar ben gisteravond wel een beetje de mist in gegaan met kaas en wijn maar ik had al mijn week punten nog over en vanmiddag ga ik nog drie kwartier hardlopen dus daar verdien ik nog wel wat active points mee.
alleen nog even bedenken wat we vanavond zullen eten...
Re: Weight Watchers
16 Mrt 2014 11:40
Af en toe mag je best wat lekkers eten hoor!!
Ja, ik weeg ook tussen de kilo en de 1,5 zwaarder 's avonds.
Wij eten vanavond macaroni, maar dan met orzo (pasta in rijstvorm) ipv macaroni.
Ja, ik weeg ook tussen de kilo en de 1,5 zwaarder 's avonds.
Wij eten vanavond macaroni, maar dan met orzo (pasta in rijstvorm) ipv macaroni.
Re: Weight Watchers
16 Mrt 2014 21:03
Hier had ik wat moeite met het maken van een menulijst voor deze week, dus als iemand nog lekkere ww recepten heeft hoor ik het graag !
Blegh voel me zo beroerd, snotterig en hoofdpijn volgens mij heeft mijn vriend me aangestoken
.
Lig nu lekker in dikke trui en deken op de bank en drink liters thee naar binnen, dat is dan wel weer goed voor de lijn ;)
Blegh voel me zo beroerd, snotterig en hoofdpijn volgens mij heeft mijn vriend me aangestoken
.Lig nu lekker in dikke trui en deken op de bank en drink liters thee naar binnen, dat is dan wel weer goed voor de lijn ;)
Re: Weight Watchers
16 Mrt 2014 21:28
Oh bah Uiltje, vervelend is dat!
Ik had gisteren echt een offday, gelukkig voel ik me nu weer beter!
Een lekker recept:
Sperziebonen met kipfiletblokjes (of varkenshaasblokjes) gekruid in gyroskruiden, met een lepel tzatziki (zelf gemaakt met magere griekse yoghurt). Hier kun je rijst bij eten of gebakken aardappels.
Of orzo pasta (pasta in de vorm van rijst, bij ons in de winkel heet het 'baktat', met kipfiletblokjes, een zak wokgroente (welke je dan ook maar lekker vindt), met kerrie en een lepel philadelphia
Pizza met een bodem van tartaar, dat lekker kruiden, en er opgooien wat je lekker vindt. Tomatenpuree, tomatenblokjes, paprika, ui, en alle groente die je maar lekker vindt.. Grr kan het recept niet meer vinden.
Ik had gisteren echt een offday, gelukkig voel ik me nu weer beter!
Een lekker recept:
Sperziebonen met kipfiletblokjes (of varkenshaasblokjes) gekruid in gyroskruiden, met een lepel tzatziki (zelf gemaakt met magere griekse yoghurt). Hier kun je rijst bij eten of gebakken aardappels.
Of orzo pasta (pasta in de vorm van rijst, bij ons in de winkel heet het 'baktat', met kipfiletblokjes, een zak wokgroente (welke je dan ook maar lekker vindt), met kerrie en een lepel philadelphia
Pizza met een bodem van tartaar, dat lekker kruiden, en er opgooien wat je lekker vindt. Tomatenpuree, tomatenblokjes, paprika, ui, en alle groente die je maar lekker vindt.. Grr kan het recept niet meer vinden.
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 09:19
Goedemorgen iedereen
hier weer 0,9 eraf dus nu zit ik op 83,1 en mijn punten zijn nu terug gezet naar 26 dat terwijl ik nog lang niet bij een gezond gewicht zit.snap er niks van. Ik ga kijken hoe het gaat met de 26 punten en anders zet ik het lekker terug op 27. Waar ik wel van baal is zaterdag ochtend gaf de weegschaal 82,5 aan.
hier weer 0,9 eraf dus nu zit ik op 83,1 en mijn punten zijn nu terug gezet naar 26 dat terwijl ik nog lang niet bij een gezond gewicht zit.snap er niks van. Ik ga kijken hoe het gaat met de 26 punten en anders zet ik het lekker terug op 27. Waar ik wel van baal is zaterdag ochtend gaf de weegschaal 82,5 aan.
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 11:16
Wij hebben afgelopen week curry gegeten voor 7 punten.
100 gram kipfilet (3)
100 gram rijst (3)
Ik heb een zak thaiseroerbak groente gebruikt, helemaal toegevoegd. (0)
1 kuipje rode curry past (1)
1 blikje tomatenblokjes (0)
Ik bak dit zonder olie, dus geen extra punten om te bakken. Je snijdt gewoon de kipfilet in blokjes. Ik had 1 filetje voor 2 personen. Deze bak je in de wok. Groente erbij en meebakken tot ze zacht zijn, boemboe erbij en de tomatenblokjes. Even laten sudderen en klaar! Super lekker en verzadigend voor 7 punten.
Ik maak dit gerecht ook wel een met Sajoer boontjes. Dan bak ik de kip in de oven en bak ik de boontjes met boemboe in de pan. Mega lekker!
Ik heb vanochtend stiekem gewogen. Vrijdag ook al maar toen gaf de weegschaal +0,1 aan. Vanochtend gelukkig niet, toen woog ik 64,8 dus er is 0,5 af! Jeeeej
Ik ben nu wel een beetje snotterig dus ik hoop dat ik zo door kan gaan, ook met bewegen en zo.
100 gram kipfilet (3)
100 gram rijst (3)
Ik heb een zak thaiseroerbak groente gebruikt, helemaal toegevoegd. (0)
1 kuipje rode curry past (1)
1 blikje tomatenblokjes (0)
Ik bak dit zonder olie, dus geen extra punten om te bakken. Je snijdt gewoon de kipfilet in blokjes. Ik had 1 filetje voor 2 personen. Deze bak je in de wok. Groente erbij en meebakken tot ze zacht zijn, boemboe erbij en de tomatenblokjes. Even laten sudderen en klaar! Super lekker en verzadigend voor 7 punten.
Ik maak dit gerecht ook wel een met Sajoer boontjes. Dan bak ik de kip in de oven en bak ik de boontjes met boemboe in de pan. Mega lekker!Ik heb vanochtend stiekem gewogen. Vrijdag ook al maar toen gaf de weegschaal +0,1 aan. Vanochtend gelukkig niet, toen woog ik 64,8 dus er is 0,5 af! Jeeeej
Ik ben nu wel een beetje snotterig dus ik hoop dat ik zo door kan gaan, ook met bewegen en zo.
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 13:37
Klinkt lekker Joan! Ik hou van curry's dus ga ik volgende week eens maken.
Hier wat slechte weken achter de rug, 2 weken terug was N. ziek, dus was flink aan huis gekluisterd. Daarna werden wij ziek halverwege de week en daarna op vakantie geweest. Al met al veel makkelijke maaltijden en niet opgelet (geen excuus natuurlijk). Nu zijn we alle junkfood flink zat en zijn we vandaag weer normaal gaan leven. Heb net flink wat boodschappen gedaan zodat we elke avond weer een gezonde maaltijd hebben (en ontbijt en lunch natuurlijk).
Ik eet nu 2 wraps zoals Lejow maakt met gerookte kip en dat honing mosterd goedje. Ik hield er niet zo van, maar moet zeggen vind dit wel erg lekker! Voor herhaling vatbaar dus. Zag ook op mijn app wrap met gerookte kip en pesto. Die maak ik van de week maar eens als variatie.
Hier wat slechte weken achter de rug, 2 weken terug was N. ziek, dus was flink aan huis gekluisterd. Daarna werden wij ziek halverwege de week en daarna op vakantie geweest. Al met al veel makkelijke maaltijden en niet opgelet (geen excuus natuurlijk). Nu zijn we alle junkfood flink zat en zijn we vandaag weer normaal gaan leven. Heb net flink wat boodschappen gedaan zodat we elke avond weer een gezonde maaltijd hebben (en ontbijt en lunch natuurlijk).
Ik eet nu 2 wraps zoals Lejow maakt met gerookte kip en dat honing mosterd goedje. Ik hield er niet zo van, maar moet zeggen vind dit wel erg lekker! Voor herhaling vatbaar dus. Zag ook op mijn app wrap met gerookte kip en pesto. Die maak ik van de week maar eens als variatie.
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 13:58
Hier ook sinds gisteren snotterig heb net wel uur gewandeld maar pff zweet breekt me uit dan
Straks nog even stofzuigen en wandelen naar de bieb en dan ga ik lekker op de bank met grote mok thee
Heb net ook snel even boodschappen gedaan. ze hadden bij de C1000 hier de pangasiusfile in wokstukjes in de aanbieding dus heb er twee meegenomen, ben benieuwd !
Straks nog even stofzuigen en wandelen naar de bieb en dan ga ik lekker op de bank met grote mok thee
Heb net ook snel even boodschappen gedaan. ze hadden bij de C1000 hier de pangasiusfile in wokstukjes in de aanbieding dus heb er twee meegenomen, ben benieuwd !
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 16:29
Ik ga binnenkort de pizzabodem van bloemkool proberen. Daar ben ik echt mega benieuwd naar! Dan hoef je eigenlijk alleen maar de olie te rekenen die erin gaat, scheelt veel punten!
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 16:41
Vanavond zou ik weer naar cursus gaan, maar het lijkt erop dat mijn man erg laat thuis gaat zijn
Ik heb momenteel geen idee van mijn gewicht, mijn weegschaal is kapot. Laatst deed ik hem aan en toen ging hij al omhoog tellen terwijl ik er nog voor stond. Ik verwacht dat ik stabiel gebleven ben, maar ook dat is goed. Afgelopen weekend niet thuis geweest, en dan is het altijd heel moeilijk om toch enigszins verantwoord te eten.
Ik heb momenteel geen idee van mijn gewicht, mijn weegschaal is kapot. Laatst deed ik hem aan en toen ging hij al omhoog tellen terwijl ik er nog voor stond. Ik verwacht dat ik stabiel gebleven ben, maar ook dat is goed. Afgelopen weekend niet thuis geweest, en dan is het altijd heel moeilijk om toch enigszins verantwoord te eten.
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 21:37
Oo daar zitten wel een paar lekkere recepten tussen , bedankt dames!
Hier gaat het verder zijn gangetje, woensdag weer wegen ben benieuwd. Het schommelt de hele week al dus er is geen pijl op te trekken ;)
Hier gaat het verder zijn gangetje, woensdag weer wegen ben benieuwd. Het schommelt de hele week al dus er is geen pijl op te trekken ;)
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 21:51
Dreamer, het punten aantal heeft niets te maken met of je al in de buurt bent van je streefgewicht. Het heeft te maken met je lengte en wat je nu weegt.
Per 3 kilo dat je afgevallen bent gaat er een punt af.
Mijn lichaam vond de 26 punten niets, dus ik blijf lekker op de 27 hangen.
Ik had vandaag ZOOOOOOOOOOOOOOOOOOO'N trek in een ENORME ENORRMEEEE milka chocoladereep (zo een met biscuit erin). Maar ik heb het niet gedaan. Heb braaf mijn appeltje gegeten.
Ben nu zo dichtbij, ik wil het gewoon niet verpesten voor mezelf.
Moet wel zeggen dat het me wat lastiger af gaat nu ik zelf wat minder in mijn vel zit. Komt toch dat verdomde emotie eten weer boven.
Jaja, CCC, ze zijn lekker he Met pesto klinkt ook goed!
Ik had vandaag van een wrap een tosti gemaakt. Met gerookte kip, een klein beetje slanke kaas, en een druppeltje curry. Was ook lekker!
Joan, dat recept klinkt ook goed!
Per 3 kilo dat je afgevallen bent gaat er een punt af.
Mijn lichaam vond de 26 punten niets, dus ik blijf lekker op de 27 hangen.
Ik had vandaag ZOOOOOOOOOOOOOOOOOOO'N trek in een ENORME ENORRMEEEE milka chocoladereep (zo een met biscuit erin). Maar ik heb het niet gedaan. Heb braaf mijn appeltje gegeten.
Ben nu zo dichtbij, ik wil het gewoon niet verpesten voor mezelf.
Moet wel zeggen dat het me wat lastiger af gaat nu ik zelf wat minder in mijn vel zit. Komt toch dat verdomde emotie eten weer boven.
Jaja, CCC, ze zijn lekker he
Met pesto klinkt ook goed!Ik had vandaag van een wrap een tosti gemaakt. Met gerookte kip, een klein beetje slanke kaas, en een druppeltje curry. Was ook lekker!
Joan, dat recept klinkt ook goed!
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 21:55
Hier gaat het erg slecht. Ben ongesteld, echt drama.
Heb voor de komende week afgesproken met de coach om geen chocola te eten.
Zo heeft ze met ons allen een persoonlijke afspraak gemaakt. Erg fijn, ik denk dat dat werkt.
Heb voor de komende week afgesproken met de coach om geen chocola te eten.
Zo heeft ze met ons allen een persoonlijke afspraak gemaakt. Erg fijn, ik denk dat dat werkt.
Re: Weight Watchers
17 Mrt 2014 22:26
Oke lejow dan vat ik m. Nou nu 26 punten dus we gaan het zien.
Re: Weight Watchers
18 Mrt 2014 13:59
Dames ik heb even een vraagje, vanavond heb ik zwangerschapscursus maar dan om aan je conditie te trainen na de zwangerschap. Hoe vul ik dit in kwa activiteiten punten?
Ik ga vanavond gehaktbal uit de oven eens proberen, hoeveel graden kan ik het beste doen?
Ik ga vanavond gehaktbal uit de oven eens proberen, hoeveel graden kan ik het beste doen?
Re: Weight Watchers
18 Mrt 2014 14:15
Wat heb je precies aan activiteiten gedaan?
Buikspieroefeningen staat bijv in de app, fietsen ook, enz.
Buikspieroefeningen staat bijv in de app, fietsen ook, enz.
Re: Weight Watchers
18 Mrt 2014 14:58
Ok nou heb geen idee , vanavond de eerste keer
Dan ga ik denk ik per onderdeel invullen dan.
Dan ga ik denk ik per onderdeel invullen dan.
Re: Weight Watchers
18 Mrt 2014 15:20
Is er een manier om de propoints uit te rekenen? Ik heb namelijk wel het hele pakket en ooit gedaan maar mijn punten van toen kloppen niet meer. Kan dit ook zelf uitgerekend worden?
Re: Weight Watchers
18 Mrt 2014 22:16
Mierzoet schreef:Is er een manier om de propoints uit te rekenen? Ik heb namelijk wel het hele pakket en ooit gedaan maar mijn punten van toen kloppen niet meer. Kan dit ook zelf uitgerekend worden?
Nope, praktisch niet.
Overal wat er van op internet stond, moest er af.
Logisch ook ,want dan zou iedereen zelf WW gaan volgen.
Maar misschien kun je kijken of je in de buurt komt van een van onze gewichten/lengtes en weet je hoeveel je (ongeveer) mag.
Re: Weight Watchers
18 Mrt 2014 23:32
Mmm bij mij staat buikspieren er niet in , heb het zelf toegevoegd 20minuten voor 2 punten en het andere weet ik niet goed hoe ik dat moet invullen dus niet gedaan ;)
Re: Weight Watchers
19 Mrt 2014 09:26
Is de gehaktbal nog gelukt Uiltje?
Ik heb vanochtend gewogen, 64,6! Ik ben nu dus 3,1 kilo kwijt! Ik ben echt heel blij.
Ik heb vanochtend gewogen, 64,6! Ik ben nu dus 3,1 kilo kwijt! Ik ben echt heel blij.
Re: Weight Watchers
19 Mrt 2014 09:47
Ja gehaktbal was erg lekker !
Bedankt voor de tip, kan dit ook met koteletto`s?
Wow Joan wat goed zeg ! Ik ga zo na de cursus en ben erg benieuwd!
Bedankt voor de tip, kan dit ook met koteletto`s?
Wow Joan wat goed zeg !
Ik ga zo na de cursus en ben erg benieuwd!
Re: Weight Watchers
19 Mrt 2014 11:11
Ja, ik denk t wel. Ik gooi eigenlijk alles in de oven. Het ene moet misschien even onder de grill om het wat knapperig te krijgen maar gaar wordt het altijd!
Ik heb een nieuwe bikini besteld!
Ik heb een nieuwe bikini besteld!
Re: Weight Watchers
19 Mrt 2014 12:39
Goed bezig Joan, ok zal eens kijken wat ik dan het beste kan doen !
Hier 200 gram aangekomen ze zeiden dat het waarschijnlijk kwam doordat ik gisteravond vrij laat gesport heb en daardoor nu vocht vast hou. Baalde wel even maar goed dit is nog te overzien .
Hier 200 gram aangekomen
ze zeiden dat het waarschijnlijk kwam doordat ik gisteravond vrij laat gesport heb en daardoor nu vocht vast hou. Baalde wel even maar goed dit is nog te overzien .
Re: Weight Watchers
20 Mrt 2014 11:47
Hoe is het meiden?
Jullie nog aanpassingen voor de tabel?
Volgens mij gaat het bij mij goed. Ik hou mij aan de groene producten, ik heb alleen gisteren 2 kleine koekjes bij de thee gehad toen ik in ballorig was. Ik voel het gewicht eraf vallen op de een of andere manier. Of het lijkt zo, maar ik voel mij iig uitstekend:D Dit weekend geen feestjes of bijzonderheden, dus weinig verleidin.
Jullie nog aanpassingen voor de tabel?
Volgens mij gaat het bij mij goed. Ik hou mij aan de groene producten, ik heb alleen gisteren 2 kleine koekjes bij de thee gehad toen ik in ballorig was. Ik voel het gewicht eraf vallen op de een of andere manier. Of het lijkt zo, maar ik voel mij iig uitstekend:D Dit weekend geen feestjes of bijzonderheden, dus weinig verleidin.