Weight Watchers

04 Mrt 2014 21:36 door Uiltje

Joan ik hoop het voor je

Hier gaat het goed was vanmorgen in me eva kostuum :p 113,6 . Ga morgenvroeg wegen, ga vanaf volgende week op woensdagochtend wegen maar ben wel benieuwd wat het verschil is.

Heb trouwens bij de cursus een doosje repen gekocht van chocolade , ze zijn erg lekker !

04 Mrt 2014 21:39 door Lejow

Welke heb je?
Die witte met framboos zijn zooo jammie!

04 Mrt 2014 21:52 door Uiltje

Ja die zag ik ook liggen twijfelde ik nog over , ik heb chocolade cookies en hij is echt erg lekker !
Denk dat ik die witte volgende keer neem.

04 Mrt 2014 22:00 door Anoniem193

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td]
[td=50,white]Lengte[/td]
[td=50,white]Start[/td]
[td=50,white]Huidig[/td]
[td=50,white]Afgevallen[/td]
[td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Alibi[/td]
[td=50,white]1,72[/td]
[td=50,white]90,5[/td]
[td=50,white]86,3[/td]
[td=50,white]4,2[/td]
[td=50,white]75[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lejow[/td]
[td=50,white]1,71[/td]
[td=50,white]81,1[/td]
[td=50,white]71,9[/td]
[td=50,white]9,2[/td]
[td=50,white]68,9[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Uiltje[/td]
[td=50,white]1,73[/td]
[td=50,white]120[/td]
[td=50,white]118,9[/td]
[td=50,white]1,7[/td]
[td=50,white]100[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Joan[/td]
[td=50,white]1,72[/td]
[td=50,white]67,6[/td]
[td=50,white]67,6[/td]
[td=50,white]0[/td]
[td=50,white]60[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Tulp[/td]
[td=50,white]1,72[/td]
[td=50,white]76[/td]
[td=50,white]75,1[/td]
[td=50,white]0,9[/td]
[td=50,white]67[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Dreamer[/td]
[td=50,white]1,55[/td]
[td=50,white]89,4[/td]
[td=50,white]74,6[/td]
[td=50,white]4,8[/td]
[td=50,white]65[/td][/tr][/table]

04 Mrt 2014 22:09 door dreamer

Hier gaat het redelijk. Gister een uitspattingen gehad met avond eten heb toen patat gegeten, dat heb ik geweten zat echt gelijk op de wc.hebben jullie dat ook, als je wat vets eet gelijk naar de wc moet?
En hoe rekenen jullie gesmolten kaas? Ik ben momenteel gek van bruin brood met kaas en tomaat op de grill maar heb geen idee of ik de kaas goed berekenen? Ik reken het nu als gewone kaas jonge kaas 48+ 30gram voor 3 punten.

04 Mrt 2014 22:24 door _Lana_

Hi allemaal, wat een gezellige drukte! Vanaf morgen heb ik weer wat meer tijd om mee te schrijven hoor.
Ik wil wel in de tabel, maar mijn gewicht hoeft er niet perse bij ( okee flauw ik weet het, haha ).

Mijn lengte is ( 3x raden :p ): 1.72.
Afgevallen: -0,4 kilo.
Streef: -15 kilo.

05 Mrt 2014 10:19 door Joan

Holymoly! Ik weeg 66,2! Dus er is bijna anderhalve kilo af! :cheering:

05 Mrt 2014 10:43 door dreamer

Heel goed,gefeliciteerd. geeft een goede motivatie om door te gaan toch,

05 Mrt 2014 10:46 door Joan

Ja, echt een hele goede motivatie!

Ik ben zo blij!

05 Mrt 2014 15:00 door Minx

Lekker bezig joan.

Hier was mijn vetpercentage net 33.2 heb het de laatste tijd nog niet onder de 34 gezien dus ben er helemaal happy mee. Als dat maar daalt het liefste wil ik daar nog een procent of 7 van af hebben. Zo rond de 25 zou mooi zijn

05 Mrt 2014 15:27 door Lejow

Dat zou ik eigenlijk ook wel eens willen weten. Wat mijn vetpercentace is!

En Joan, wat goed!!

05 Mrt 2014 15:28 door Minx

Lejow kunnen ze dat bij de sportschool niet voor je meten?

05 Mrt 2014 17:11 door CCC

Joan, goed bezig!

Tulp, fijn dat je vetpercentage omlaag is gegaan!

Lejow, je vetpercentage kun je als het goed is bij de sportschool laten opmeten.

Hier gaat het ook weer redelijk goed, ik ben nu weer 0.2 kilo afgevallen. Het gaat echt langzaam hier, en begin toch te vermoeden dat ik mijn stofwisseling/ lichaam goed verpest heb de afgelopen jaren. Maar goed, het gaat er langzaam vanaf dus beter dan niets natuurlijk.

05 Mrt 2014 17:46 door _Lana_

CCC schreef:Joan, goed bezig!

Tulp, fijn dat je vetpercentage omlaag is gegaan!

Lejow, je vetpercentage kun je als het goed is bij de sportschool laten opmeten.

Hier gaat het ook weer redelijk goed, ik ben nu weer 0.2 kilo afgevallen. Het gaat echt langzaam hier, en begin toch te vermoeden dat ik mijn stofwisseling/ lichaam goed verpest heb de afgelopen jaren. Maar goed, het gaat er langzaam vanaf dus beter dan niets natuurlijk.

Hier helemaal hetzelfde. Ik was de laatste keer zo weinig afgevallen, ik kon wel janken.
Maar toen gaf ze ook aan dat het daaraan kan liggen. Nu bekruipt me wel eens de gedachte, het gaat ooit toch wel lukken??

05 Mrt 2014 17:46 door _Lana_

Super Joan, dat is een mooi begin!!

05 Mrt 2014 17:52 door CCC

Herkenbaar Lana, ik baal er echt heel erg van. Ik heb hiervoor ook weken gedacht het gaat toch niet meer lukken, maar als ik er blijkbaar minder oplet gaat het er wel vanaf. Dus waar het nou aan ligt? Ik heb werkelijk geen idee. Probeer wel gezonde keuzes te maken, maar juist als ik bewust ga tellen gaat het mis. Of ik ben gewoon te makkelijk, heb geen grenzen of stel mezelf geen grenzen. Terwijl ik er met gemak 7 kilo vanaf heb gekregen vorig jaar zomer.

05 Mrt 2014 19:39 door Lejow

Het blijft gewoon een lastig iets, dat hele afvallen!
Ik probeer altijd maar te onthouden, er af, is er af!

Ja, als ik weer wat meer energie heb, en ik weer naar de sportschool ga, zal ik het daar eens vragen!
Heb eigenlijk geen idee wat gezonde percentages zijn.

05 Mrt 2014 20:00 door dreamer

Ik heb een weegschaal met vocht en vet meting erop.
vocht is gezond(voor mijn leeftijd 31) tussen de 40% en 55%
En vet is 27% gezond.
ik heb nu eindelijk mijn vocht "goed" te ond de 41% wil graag wat meer.
Vet ben ik nu volgens mij bijna 3% kwijt maar daar heb ik nog een lange weg mee te gaan.

05 Mrt 2014 20:09 door Minx

Welke weegschaal heb jij dreamer?

05 Mrt 2014 20:23 door Uiltje

Goed hoor Joan!Top gedaan

Ik was vanmorgen ook wegen, ga nu elke woensdagochtend en was 116,6

Whoehoe ben zo blij he !

05 Mrt 2014 20:39 door Lejow

Wow, ook al zo'n hoop er af, wat goed!

05 Mrt 2014 20:58 door CCC

Wauw wat goed Uiltje!

05 Mrt 2014 22:05 door _Lana_

Wat goed Uiltje!!

Ja het afvallen blijft iets lastigs hoor. Maar ik denk inderdaad maar zo, als ik niets doe, gaat het er zeker niet af! ;)
Wat ik wel echt moet doen, is veeeel meer water drinken. Vanochtend had ik een flesje gevuld en om 12 uur dacht ik, hmm ik heb nog niet eens iets gedronken. Behalve 1 thee dan.
Maar goed, dan is het weer druk op het werk.

Komen jullie trouwens aan die fitformules?
Die 500 gram groenten en fruit vind ik nog wel eens lastig.
En wat voor fruit eten jullie nu vooral? Ik ben wel van het seizoensfruit, dus nu is het niet echt heel gevarieerd.

05 Mrt 2014 22:15 door dreamer

Tulp schreef:Welke weegschaal heb jij dreamer?

Ik heb van t merk exacta,ik heb hem bij mijn moeder mee genomen. Had zelf eerst een aeg als ik me niet vergis maar die is gesneuveld tijdens het verhuizen.

Wat goed uiltje zoveel.

Hier vandaag 2 liter water op en It nu aan mijn 4e grote beker thee.
bij mij was het drinken ook echt een probleem, maar nu ik meer drink krijg ik ook echt dorst als ik minder drink.

05 Mrt 2014 22:18 door _Lana_

Dat is ook zo Dreamer, ik zal er ook gewoon weer even aan moeten wennen.
Voorheen dronk ik echt veel meer.

Welkom op Zeg maar Yes!

Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Wie is er online?