Weight Watchers

Wat goed dat je ermee gaat beginnen Yadira!
Ik zou ook weer moeten starten, kilo's eraan krijgen is toch makkelijker dan eraf merk ik haha
Succes!!

Na lange tijd afwezig te zijn geweest kom ik me ook weer melden! Ik heb WW een tijdje laten gaan qua afvallen, ik ben wel elke week naar de cursus geweest en dus ook gewogen! Ik ben ongeveer gelijk gebleven en dat is zo top, in het verleden zou ik weer aankomen als ik het zou laten gaan. Maar nu heb ik gecontroleerd eventjes een pauze genomen, het wilde qua motivatie even niet meer.
Ik ga maandag weer werken na 6 weken vakantie en ik pak de draad weer op! Ik heb een goed doel, ik ga trouwen!
Ik wil eigenlijk nog 10 kilo afvallen voor ik bruidsjurken ga passen. En dat heb ik gepland in januari;-) Dan zit ik in totaal op -25 kilo. Dat zou top zijn!

Dat is een mooi doel! Dat hielp bij mij ook héél goed! Goed dat je gelijk gebleven bent ook!
Ik heb de weegschaal op de kast gezet, mag er maandag ochtend pas weer vanaf.
En vind dat verdomd moeilijk Weeg me het liefst tig keer per dag...

Lejow schreef:Dat is een mooi doel! Dat hielp bij mij ook héél goed! Goed dat je gelijk gebleven bent ook!
Ik heb de weegschaal op de kast gezet, mag er maandag ochtend pas weer vanaf.
En vind dat verdomd moeilijk Weeg me het liefst tig keer per dag...

Ja het is een erg mooi doel he, mooi in een bruidsjurk:-)
Ohh dat wegen kan soms zo verslavend zijn he, ik ken het. Ik heb alleen nu geen weegschaal meer,ik weeg me dus alleen op de cursus, het was even wennen, maar het werk wel! Jij doet/deed online WW toch? Dan moet je wel een weegschaal hebben natuurlijk!

Nee, ik ben gestart op de cursus en heb toen mijn streef bereikt. Helaas is er weer wat bijgekomen en toen ben ik over gegaan op online. Of nee.. mijn man is de online gaan doen en ik schatte mijn punten via zijn app.

Ik doe ook online!

Wat gebeurt er op een ww cursus?
Doe het online maar mis de stok achter de deur.
Zitten er bij jullie in de cursus veel ouderen of ook gewoon jongere?
Misschien dat het zo beter gaat lukken?

Op de cursus wordt je gewogen door de coach, dit blijft verder gewoon tussen jou en haar. Er is mogelijkheid tot kopen vsn weight watchers producten en daarna heb je de cursus zelf. Elke week wisselt het onderwerp maar dan ga je ervaringen en tips delen en je krijgt tips vanuit weight watchers.

Voor mij helpt het wel altijd voor motivatie om bij de cursus aanwezig te zijn. Hier zitten veel oudere dames en ben ik veruit de jongste, soms komt er nog een jonge meid bij maar we zijn in de minderheid. Begin stoorde ik mij er aan, nu weet ik dat ik het voor mijzelf doe en heb ik leuk contact met de andere dames. Mijn coach is wel een jonge meid dus dat is leuk.

Bij mij op de cursus was het echt een gemêleerd gezelschap. Van 18 tot 70 en alles wat er tussen zit.
Wel veel tussen de 45 en 55, maar toch wel wisselende leeftijden hoor.
Voor mij was de cursus echt de sleutel tot succes.
Het was leuk elkaar te motiveren, op te peppen, ideeën te delen etc.

Whoah Alibi, ik log speciaal in om je te zeggen dat ik spontaan honger krijg van je insta! Wat maak jij je bordje ook leuk op steeds! Ben je nu helemaal stabiel?

Yadira, hoe gaat het bij jou?

Dandelion, ik ben kort naar een cursus geweest. Ik vond de coach irritant praten en ik hoorde veel betere ervaringen bij anderen. Ik kwam er juist achter dat ik zelf meer dan voldoende discipline had, dus ik ben de kosten maar gaan sparen ;)

mzcharlotte schreef:Whoah Alibi, ik log speciaal in om je te zeggen dat ik spontaan honger krijg van je insta! Wat maak jij je bordje ook leuk op steeds! Ben je nu helemaal stabiel?

Yadira, hoe gaat het bij jou?

Dandelion, ik ben kort naar een cursus geweest. Ik vond de coach irritant praten en ik hoorde veel betere ervaringen bij anderen. Ik kwam er juist achter dat ik zelf meer dan voldoende discipline had, dus ik ben de kosten maar gaan sparen ;)

Haha dankje ;) Ik doe mijn best. Als het er leuk uit ziet ipv bij elkaar in gekwakt, eet ik langzamer en geniet ik er meer van, dus win win.
Uh ja ik ben stabiel. Al is dat niet helemaal de bedoeling. Ik wil graag vet% kwijt raken, maar dat lukt niet helemaal.
Maar ik kom in ieder geval ook niet aan, dus dat is oke.

Duurt de cursus ook echt een uur zoals op internet staat? Dus buiten het wegen om?

Bij ons is het een half uur wegen en half uur cursus. Cursus begint om 19:30, dus je kan ook om 19:20 binnen lopen voor wegen.

mzcharlotte schreef:
Yadira, hoe gaat het bij jou?

Ik moet even de discipline terugvinden.

Yadira schreef:

mzcharlotte schreef:
Yadira, hoe gaat het bij jou?

Ik moet even de discipline terugvinden.

Oooh jee! Inmiddels weer gevonden?

Ik eet nu twee keer warm (soms). We hebben een magnetron op de zaak en nu het kouder wordt, vind ik dat ook wel lekker. Ik ben gek op spruiten en had dus dit mee:

Kipfilet met kruiden
Spruiten
Kookroom light
Zongedroogde tomaten.

Suuuperlekker! Je kunt het zelf in ratio brengen. Ik had er een 5pp-er van gemaakt. Spruiten gekookt, vervolgens kip grillen en daarna wokken met alle ingrediënten.

Vandaag heb ik mihoen met paksoi, champignons en taugé mee, ook erg lekker!

Ik ben weer erg op zoek naar nieuwe dingetjes, want ik verveelde me. Ik zoek eigenlijk nog leuke combinaties met quinoa.

Ik heb trouwens de 69,3kg aangetikt, maar na een sushi-extravaganza op zaterdag zat ik weer even boven de 70kg. Het mocht, mijn man was jarig

Ik ben met de cursus begonnen. Erg druk en ben zeker niet de jongste. Ben in een week tijd 1,2 kilo afgevallen! Ik ben blij!

Klinkt goed mz!

Dandiolion goed dat je bent gestart, mooi resultaat ook zeg.

Na een lange tijd stil te hebben gestaan ben ik afgelopen week 1,1 kg afgevallen en mag ik gaan stabiliseren. Yay!

Wow knap MZ!
Dandelion, goed gedaan! Ga zo door!
Siep, gefeliciteerd en veel succes!

mzcharlotte schreef:

Yadira schreef:

mzcharlotte schreef:
Yadira, hoe gaat het bij jou?

Ik moet even de discipline terugvinden.

Oooh jee! Inmiddels weer gevonden?

Nee, het is vreselijk. Ik vind een dieet gewoon echt heel erg kut. Ik heb het ook opgezegd.

Ik snap nog steeds niet hoe ik vorig jaar zo makkelijk 8 kilo kon verliezen en nu kan ik mezelf er gewoon niet toe zetten.

Balen Yadira, ik kan mij het afvaltopic van vorig jaar nog herinneren. Je ging echt super goed wat mij ook weer inspireerde en motiveerde.
Hopelijk komt die motivatie weer gauw terug!

Jaaaa, het ging zo goed toen. Maar ik vind het nu even echt heel erg lastig. Ik vind alles echt veel te lekker en dan gun ik mezelf weer iets lekkers. En dat moet ook, dat hoort erbij. Maar dan diezelfde week doe ik dat nog een keer en dan nog een keer.

Ja maar yadira daar zijn toch die weekextra's voor?
Wat is jouw doel? Mijn doel is een jurk kopen (nog nooit 1 gehad en heb een kei mooie gevonden) en met mijn man en zoontje naar Disney! Disney krijg ik van mijn ouders. Dus een mooi doel he.
Helaas heb ik nog een hoop kilo's te gaan! Echt een hoop!

Nou, die weekextra's gaan dan wel op als ik 'iets lekkers' neem hoor. Wees maar niet bang . En als je dat 3 of 4x per week doet. Nee, dat is gewoon discipline die ik nu niet kan opbrengen schijnbaar.

Ik ben gewoon weer aan het vreten en daar moet ik mee ophouden, maar ik vind het zo moeilijk. Ik heb echt een zwak voor alles wat ijs is, of koekjes, of chocolade. Ik vind ook gewoon alles lekker. En het lukt me niet om het niet te kopen.

Sta ik aan de ene kant m`n beste te doen met biologische dingetjes en gezonde etenswaren en dan verpruts ik het door koekjes op te vreten. Het wil nu gewoon niet.

En sporten haat ik ook nog steeds. Ik vind het gewoon echt kut, sporten.

Wat is je doel Yadira? Waarom wil je graag afvallen?
Zet dit voor jezelf op een rijtje, dan gaat het beter. Dan bedenk je voor je iets in je mond stopt of dat je dichter bij je doel brengt of niet.
Gisteren hoorde ik een goede opmerking. Bedenk je bij wat je eet: ben je aan het voeden of aan het vullen.
Voeden moet, anders functioneert je lichaam niet.
Vullen is extra, niet nodig, maar alleen voor de lekker.

Ja, waarom waarom. Ik ben gewoon te zwaar en dat wil ik niet zijn. Ik wil er goed uit zien, niet chubby. Ik weet dat ik het kan en dat maakt het nu extra stom denk ik. Ik moet strenger zijn en de touwtjes niet steeds verder laten vieren. Het is gewoon allemaal even blaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah.

Maar ik krijg zaterdag nieuw haar. En ik heb een voorbeeld van een meisje die ook echt chubby chubby was en nu zo mooi slank. Ik denk dat ik die toch even moet printen en mezelf een schop onder m`n hol moet geven.

*en weer gezonde muffins moet gaan bakken.