Weight Watchers

26 Jan 2015 21:49 door Studiebol

Siep gefeliciteerd met jullie huis, vind wel dat jullie een apart dak hebben :banaan:

En wat goed ook toch afgevallen!

26 Jan 2015 21:50 door Green_Pepper

Gaaf hoor Siep! Neem aan dat je rieten dak bedoelt ;) ? Klussen is wel goed voor het calorieën verbranden, haha. En wat fijn dat je afgevallen bent!! Hoeveel ben je nu in totaal afgevallen?

Thanks voor je compliment mbt uit eten gaan. Ik was ook zo trots, haha! Ik had ook heel veel zin in een wijntje of biertje, maar dat laten staan en kiezen voor spa rood met citroen ging me echt goed af.
Ik moet zeggen, dat mijn vriend ook WW doet maakt het wel gemakkelijker. Hij heeft wel wat meer frietjes e.d. gegeten, maar hij mag ook veel meer punten dan ik dus dan kan het ook wel.

26 Jan 2015 21:53 door Studiebol

Oh en ik heb voor het broodje geitenkaas gekozen :-) Op de punten lijst die ik heb gevonden online zag ik dat 30 gram 1,5 punt was. Dus minder dan de zalm. En ik hou van geitenkaas :-) :-) Maar er zat niet super veel op het broodje denk hooguit 60 gram dus dan is het 3 punten! Tuurlijk nog met broodje maar toch ik vind het goed.

Green pepper, goed hoor dat je het zo kan rekenen met de punten en dat je er aan kan houden ook als je uit eten enzo gaat! Echt knap!

26 Jan 2015 21:57 door Siep

Hahaha die is echt geweldig! Ja een rieten dak :smile:

26 Jan 2015 21:59 door Siep

Officieel bij de ww cursus 2 kg, maar ik was al anderhalve week eerder thuis begonnen, dus dan 2,8.

Goed bezig studiebol! Ik ga woensdag ook lunchen dus dan vind ik wel een goede tip.

26 Jan 2015 21:59 door Lejow

Studiebol schreef:Oh en ik heb voor het broodje geitenkaas gekozen :-) Op de punten lijst die ik heb gevonden online zag ik dat 30 gram 1,5 punt was. Dus minder dan de zalm. En ik hou van geitenkaas :-) :-) Maar er zat niet super veel op het broodje denk hooguit 60 gram dus dan is het 3 punten! Tuurlijk nog met broodje maar toch ik vind het goed.

Green pepper, goed hoor dat je het zo kan rekenen met de punten en dat je er aan kan houden ook als je uit eten enzo gaat! Echt knap!

Was het harde, of half zachte kaas, want daar maakt de app een verschil in,.
In beide gevallen moet ik je teleurstellen. De half zacht is 5 punten voor 60 gram, de harde is 6 punten.

26 Jan 2015 22:09 door Studiebol

Lejow schreef:
Studiebol schreef:Oh en ik heb voor het broodje geitenkaas gekozen :-) Op de punten lijst die ik heb gevonden online zag ik dat 30 gram 1,5 punt was. Dus minder dan de zalm. En ik hou van geitenkaas :-) :-) Maar er zat niet super veel op het broodje denk hooguit 60 gram dus dan is het 3 punten! Tuurlijk nog met broodje maar toch ik vind het goed.

Green pepper, goed hoor dat je het zo kan rekenen met de punten en dat je er aan kan houden ook als je uit eten enzo gaat! Echt knap!

Was het harde, of half zachte kaas, want daar maakt de app een verschil in,.
In beide gevallen moet ik je teleurstellen. De half zacht is 5 punten voor 60 gram, de harde is 6 punten.

Mmmm haha stomme app, mijn lijstje zegt dat niet :-) Hij was zacht, dus dan maar 5 punten, ach lekker was het wel!

26 Jan 2015 22:43 door Anoniem193

Hahaha bijzonder dak.

Helaas maar zoals verwacht een plusje van 0,5.
Deze week weer netjes aan de punten en mijn weekextra bewaren voor het weekend. Nog even bekijken wat ik mijzelf ga toestaan en wat niet. Altijd lastig als je niet thuis bent. Thuis heb ik alle touwtjes in handen en is het geen probleem, maar met uitjes en activiteiten blijft het moeilijk

26 Jan 2015 22:45 door Anoniem193

Morgen heb je post studiebol

26 Jan 2015 22:45 door Studiebol

Alibi schreef:Morgen heb je post studiebol

26 Jan 2015 23:04 door _Lana_

Wat goed dat je zo netjes binnen de punten bent gebleven Green_Pepper! Dus toch lekker kunnen genieten.

Siep, dat klinkt als een heel mooi huis. Of tenminste een huis dat heel mooi gaat worden

. Hoe lang trekken jullie uit voor het klussen? En gaan jullie alles zelf doen?
Gefeliciteerd!

Wat heerlijk Studiebol, ik ben ook gek op geitenkaas. En niet eens zoveel punten dus. Hoeveel punten mag je trouwens op een dag? En hoe heb je dat berekend?
Oja en het valt ook wel tegen hoeveel punten een pistoletje is. Maar goed, dat moet wel kunnen toch af en toe?

Wat jammer Alibi, een plusje. Ja dat is altijd lastig hè. Ik had/heb deze week dus 3 etentjes. Ik heb er 2 gehad en die zijn prima gegaan, maar toch heb je het thuis toch beter onder controle.

All: Net even naar de cursus geweest om wat repen in te slaan. Dat vind ik altijd wel erg lekker.
Ik had trouwens vanmiddag een heel klein hapje chocolade van mijn man en dat doe ik dus voorlopig niet meer, dat smaakte echt naar meer.
Ik zat ook te bedenken, ik heb gewoon al 3 weken geen chips en chocolade ( okee op 1 klein hapje na dan, haha ) gehad. Dat is voor mij echt een wonder, haha.

26 Jan 2015 23:13 door Anoniem164

Ik ben ook vanavond naar de cursus geweest, ben gelijk gebleven. Ik snap niet waarom mijn lichaam me zo verrast elke keer, vorige week 1,5 kilo, nu niets, dat is toch gek! En dat terwijl mijn eetpatroon echt niet heel anders is.

Leuk, een tietendak, wil ik ziennnnnn!!

27 Jan 2015 16:32 door Jorja

Ik doe niet aan WW, maar zie nu via Euroclix dat je tot zaterdag 50% korting bij WW krijgt (online sowieso, andere weet ik niet). Dat hoeft niet via Euroclix, maar als je er bij zit kan je daar wel punten verdienen.

27 Jan 2015 18:59 door Siep

We gaan nog een hele planning maken betreft het klussen lana. Die repen zijn super hem ik hoop dat ze binnenkort in de aanbieding zijn. Goed zeg dat je al 3 weken geen chips etc hebt gegeten, goed gedaan!

Iemand die even met mij mee wilt kijken, ik ga morgen lunchen. Ik heb net al even de menukaart bekeken (plannen zegt mijn coach steeds!).
Ik eet elke middag al salade en hou echt van brood dus wik nu graag een broodje eten.

Balen Jacobien, maar vooral doorzetten! Volgende week weer wat er af.

28 Jan 2015 14:34 door Anoniem193

@Lana, Goed bezig, zolang niet gesnaaid! Maar je hoeft jezelf niet alles te onthouden. geniet, maar met mate. Of met je maten, dat is altijd gezelliger

@Jacobien: Je gewicht van is van zoveel afhankelijk. Niet alleen van vet. Je vochtbalans speelt een grote rol en deze fluctueert nogal in de maand. Afhankelijk van je cyclus. Zolang je je aan je punten houdt, ga je vanzelf resultaat zien! En 1,5 kilo in 1 week is heel veel, als je dit verspreid ben je dus 0,7 per week afgevallen en dat is super netjes!

@Jorja: Tnx voor de tip, volgens mij staat dat nu ook op dd ww site zelf.

@Siep: Je menukaart staat er niet bij. Maja die lunch heb je nu ook al gehad denk ik.
Wat is je keuze geworden?

28 Jan 2015 15:04 door Siep

Klopt Alibi, ik ben al geweest dus had de link even weg gehaald. Omdat het dan wel gemakkelijk duidelijk wordt in welke regio ik woon ;).

Ik heb uiteindelijk voor huisgemaakte kroket met brood gekozen. Niet de meest gezonde optie (4 punten voor 80 gram kroket :wink:

haha) maar ik had er erg zin in en kan met mijn dagpunten. Ik heb er van genoten!

28 Jan 2015 15:42 door Anoniem193

Dat je ervan genoten hebt is het belangrijkste!

28 Jan 2015 18:42 door Anoniem164

Oeh ik hou van kroketten, Siep!! Als je er maar van genoten hebt, dat is belangrijk.

Alibi je hebt gelijk hoor, ik moet ook niet zo mokken, maar stiekem is het zo fijn om elke week resultaat te zien.

Ik heb trouwens op de cursus popcorn chocolade repen gekocht, gisteravond eentje gegeten bij de thee, oehhh heerlijk!!!! 2 punten per reep, dus dat is ook mooi:-)
Zodadelijk lekker spaghetti bolognese eten, is over van maandagavond en hij was lekker! Zonder pakjes eten is zooooveel lekkerder.

28 Jan 2015 19:10 door Siep

Die repen zijn echt heel lekker. Ik heb ze vorige week gekocht en neem er nu elke avond eigenlijk 1, ze zijn heel lekker haha.

29 Jan 2015 00:29 door _Lana_

Die repen zijn inderdaad heerlijk! Toch nog een beetje chocolade, haha.

Ik geniet ook zeker hoor

en ook zeker met mijn maten, haha. Ik ben alleen bang dat als ik weer wat chocolade ofzo eet, dat ik het dan echt zó lekker vind. Ik kan het gewoon niet bij een beetje houden.
Dus dan maar even niet.
Verder eet ik trouwens veel lekkere dingen hoor.

Siep, heerlijk hoor broodje kroket en ik vind 4 punten wel meevallen. Heb je toch even lekker genoten.

Ik ben gisteren uit eten geweest en heb als nagerecht een brownie gehad. En hij was zooooo lekker. Het etentje stond al een tijdje gepland en dit keer wilde ik gewoon even lekker genieten van wat lekkers. Verder heb ik me netjes gedragen. En ik heb me ook niet laten gaan, maar bewust gekozen voor alles. Nu voorlopig geen etentjes gepland staan gelukkig, pff, sinds ik aan weight watchers doe, heb ik ieder weekend een etentje.

29 Jan 2015 21:38 door Studiebol

Lana, Siep heeft hier een link geplaatst waar je het mee uit kon rekenen, hoe up to date dat was weet ik niet. Maar ik ben ook nog niet zo goed in punten tellen, haha. Ik heb een boekje gekregen van Alibi, dus hoop dat het nu wat beter gaat.
Maar ik maak gewoon andere en bewustere keuze's neem kleinere porties bij het avond eten, minder brood dat soort dingen.
Oooh lekkere brownie, lana, heerlijk! Fijn dat je er van genoten hebt!

30 Jan 2015 10:50 door Anoniem193

Lana: gelukkig nu weer in het gareel ;)

Studiebol: Succes met het boekje!
En ja in je porties zit toch bij 9 van de 10 mensen de grote winst. In principe mag en kan je alles eten, alleen wij moeten leren wat normale porties zijn.

Gisteren had ik echt een rare dag.
O: Kwark met banaan en appel (3 punten)
T: Cake (mijn broer, tevens collega, had dat gebakken en dat moest geproeft

) (3 punten)
L: 1 ei met 1 paprika (2 punten)
T: 3 rijstewafels met divers beleg (5 punten)
D: Aardappels met bietjes en rundersausijs en vanille vla als toetje (11 punten)
T: Nog maar 2 rijstewafels genomen omdat ik niet aan mijn punten kwam.

30 Jan 2015 14:50 door Green_Pepper

Lana, heerlijk een brownie! Goed dat je er zo van genoten hebt.
Alibi, zo raar klinkt je dag niet? Wel lekker even een stukje cake.

Eten jullie die repen als vervanging van ongezonde koekjes/chocolade?

Hier gaat het prima. Gister verjaardag gehad van nichtje die 10 werd. Heb een stukje slagroomtaart gehad, 1 kaasblokje en 1 tuc'je. Ik bleef er ook eten, dus ik vreesde voor patat/pizza/etc, maar gelukkig was er groentensoep en zuurkool-quiche. De schade bleef dus beperkt.
Woensdag heb ik op mijn werk de taart (super lekkere oranjekoek) afgeslagen, ik was trots!

Vandaag weer gewogen en er is wederom 700 gram af, yes!

Morgen ga ik ergens lunchen en 's avonds een verjaardag. Zondag high tea met bruidjes 2015. Zwaar weekend dus!

30 Jan 2015 15:25 door Anoniem193

GreenPepper: Heel veel succes dit weekend!
Fijn dat er weer 700 gram af is

Ja uh die tussendoortjes rijstewafel at ik niet als 1x. maar 1 om half 2, 1 om half 3 en 1 om half 4

Dat was raar.
En een lunch van 1 ei met paprika is ook niks voor mij, normaal is mijn lunch veel beter en dan loopt de rest ook niet zo gek.

Ja ik mag van mijzelf in principe 1x per dag iets ongezonds nemen en dat kan dan zo'n reep zijn.
Meestal 's avonds bij de thee ;)

30 Jan 2015 15:48 door _Lana_

Jaaaa hier ondanks de etentjes, lunches enz. 0,8 kilo eraf!! Deze week maar even heel goed opletten en veel water drinken, dat is er ( alweer ) bij ingeschoten.
Aanstaande zondag nog wel de verjaardag van de kinderen, maar ik ga genieten met mate, haha. Dus wel een stukje gebak en misschien een hapje en 1 wijntje ( bijvoorbeeld ).

Studiebol, oh op die manier, ik dacht al. Met zo'n boekje moet het helemaal goedkomen. En je bent in ieder geval al goed begonnen!

Alibi, je zegt het helemaal goed, je kunt in principe alles eten, alleen met mate en goede keuzes maken. Dat vind echt ideaal van weight watchers. Je moet ook nog lekker kunnen genieten toch?
Je lijstje heeft een aparte verdeling :razz:

, maar ziet er prima uit verder!

Green_Pepper, Wat goed 700 gram!! Ik eet het gewoon als tussendoortje. Ik eet geen koek of chocolade, maar een weight watchers reep inderdaad. Als ik nu gewone chocolade neem, wil ik altijd meer.
Oeh lekker high tea, gewoon maar een dagje genieten, haha, en na zo'n high tea heb je meestal toch geen trek meer in avondeten ;).
Geniet ervan!

Welkom op Zeg maar Yes!

Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Wie is er online?