Weight watchers groepje

Valkyrie schreef:1200 calorieën? Wow dat is gewoon hetzelfde aantal calorieën als een peuter eet.
Dat kan toch niet kloppen?
Of misschien wel, in het verdienmodel van WW: dmv crashdieet afvallen, weer aankomen als je normaal gaat eten en dus weer lid worden van WW.
Dit is toch niet sustainable.

Ik vind WW juist alles behalve crashen... Want in principe mag en kan alles, maar met mate. Wat eigenlijk logisch is, want er moet minder in aan energie, dan er uit gaat, anders verbrand je niets.

Olivia, hoe gaat het?

Ik ben ondertussen nu weer 3 weken bezig en er is 2,8 kilo af. Eerste week 1.1 kilo, toen weer 1.1 kilo en deze week 6 ons. Doordeweeks lukt het me goed om me aan de 23 punten te houden en in het weekend neem ik wat lekkers, maar ook hier, gewoon met mate. Een bakje chips ipv de hele zak etc.

Nou ja, 1200 kcal per dag is natuurlijk wel degelijk een crashdieet, maar ik vraag me af of die waarde klopt, althans, ik denk dat die waarde niet het totale plaatje weergeeft. Misschien dat het aantal punten per dag dat je krijgt overeenkomt met 1200 kcal, maar ik geloof dat er ook veel dingen geen punten zijn, toch? Op z’n minst groente en fruit. Als je rekent dat je twee stuks fruit en 300 g groente eet, komt er makkelijk 300 kcal bij, en dan is het ineens al veel minder crashen.

Globaal is het 1200 kcal. Maar er zijn zoveel zero points dat het geen crash dieet kan zijn.

Sublimo schreef:Nou ja, 1200 kcal per dag is natuurlijk wel degelijk een crashdieet, maar ik vraag me af of die waarde klopt, althans, ik denk dat die waarde niet het totale plaatje weergeeft. Misschien dat het aantal punten per dag dat je krijgt overeenkomt met 1200 kcal, maar ik geloof dat er ook veel dingen geen punten zijn, toch? Op z’n minst groente en fruit. Als je rekent dat je twee stuks fruit en 300 g groente eet, komt er makkelijk 300 kcal bij, en dan is het ineens al veel minder crashen.

Ik weet het niet zeker hè maar ik meen me te herinneren dat het daar ongeveer rond uitkomt.

Wat raar eigenlijk dat calorieën worden omgerekend naar punten. Dat je daar dan naar gaat leven terwijl je niet weet hoeveel kcal je binnenkrijgt.

Ja het voelt een beetje arbitrair, maar toch vind ik het zelf prettig werken. Er zit wel een formule achter maar die weet ik niet.

Marin schreef:Er zit wel een formule achter maar die weet ik niet.

I could never.

Ik snap dat dus niet aan ww. Bijv een banaan is al snel 125 cal. Als alle fruit en groenten geen punten zijn dan kun je je toch een ongeluk aan cal eten en werkt het dieet niet? Dan heb je alsnog geen idee wat je binnen krijgt en wat een gezonde en gebalanceerde eet dag is.

Het vergt ook wel wat inzicht en logisch nadenken, want je moet natuurlijk niet dagelijks een tros bananen naar binnen werken omdat die toevallig nul punten zijn. Voor mij werkte het destijds goed, maar nu kan ik me er gewoon niet meer toe zetten en probeer ik zelf maar wat (zonder al te veel succes vooralsnog).

Ik heb me weer aangemeld! Voor 3 maanden. Ik denk dat dat voldoende is om de knop weer om te zetten.

Ik zal eens teruglezen wie nog meer actief is op dit moment. Een beetje support is welkom.

Ik mag trouwens 24 punten per dag!

Vanmorgen woog ik 89.4. Ik bedacht onder de douche dat ik er echt klaar mee was en heb me na het douchen en half aangekleed gewogen. Morgen maar even opnieuw.

Ik wil onder de 80 kg komen. Tot nu toe al jaren zonder succes. Mijn eerste doel is weer onder de 85.

Kan ik jullie terugvinden op ww? Lijkt me leuk om jullie te volgen.

Ik ben 14 februari lid af. Maar ik ben in de tijd dat ik lid was, ruim 2jaar, zeer bewust met voedsel omgegaan. Meer fruit en groente, minder, veel minder, ongezonde kcal. Geen idee hoe de punten werken, maar heb ze gevolgd, durfde fruit weer te eten als tussendoortje, zit weer op een gezond bmi, na 15 kg + te zijn afgevallen en vooral als je eetgestoord bent, net als ik, is het een aanrader. Ik heb weer leren eten en goed en fout van elkaar leren onderscheiden.

Komen ze opnieuw met een leuke aanbieding, dan vind ik het leuk om te houden. Maar 25 euro is teveel nu ik mijn eerste doel heb bereikt.

Voorheen kon je kortingcodes weggeven. Ik kan voor je uitzoeken of dat nog wat oplevert, Mia. Wel fijn dat je er zoveel aan gehad hebt. Blijf je ook consequent invullen?

Ik ben de vorige keer naar een paar weken gestopt met invullen, maar daarna kon ik het zelf nog prima doorzetten. Ik merk dat ik nu meer moeite heb. Ik vul nu twee dagen in en ben beide dagen ruim boven budget gekomen terwijl ik voor m'n gevoel niks geks doe. Ik had nog geen boodschappen op ww in huis hoor, maar met een bordje volkorenpasta 18 punten verspillen 😅. En ook mijn alpro vanille yoghurt moet er aan geloven. Ook suikervrije muesli is een no-go geworden. Ik bespaar namelijk liever op ontbijt dan op lunch of diner. Maarja.. wat blijft er dan over? In de app zie ik lekkere ontbijtjes, maar ik ga geen pannenkoeken bakken voor werktijd.

De vorige keer kreeg ik net voor het einde een mail met een aanbieding. Daar zit ik eigenlijk op te wachten. 🙈😇

In het begin hield ik alles bij in de app. Nu nog maar soms. En vooral wanneer ik twijfel aan het aantal punten of iets heb gegeten wat veel punten is. Maar meer globaal en vooral om te zorgen dat iets extra's/anders eten heus mag, maar dat ik het daarna weer minstens een week niet mag. Meer een geheugensteuntje, zeg maar.

Emma schreef:Succes dames!
Ik ga vrijdag weer beginnen met tellen, zou heel graag 10 kg kwijt willen. Was vorig jaar al begonnen en ben nu 7 kg lichter dan begin vorig jaar maar op de een of andere manier versloft het dan altijd weer bij mij. Dit jaar moet het gewoon, mijn doel is in ieder geval om eind mei onder de 70 kg te wegen zodat ik een leuke outfit kan kopen voor de verjaardag van mijn zoon. Kan nu natuurlijk ook maar dat is een goede stok achter de deur. Moet haalbaar zijn, 8 kg in 5 maanden.

Hoe gaat het bij jullie dames? Bij mij schiet het nog niet echt op, ook echt mijn eigen schuld hoor. Ik ben tot nu toe gemiddeld 3 ons per week afgevallen dus zo ben ik er wel met de kerst 😱
Ben gisteren weer echt serieus begonnen, heb voor de hele week al een planning gemaakt qua eten en merkte gisteren al dat ik me er dan ook veel beter aan kan houden.
Welke dag wegen jullie? Ik hou het nu even op de maandag, hoop dat ik me dan in het weekend ook beter kan beheersen.

Hier op zich wel goed. Ik ga op woensdag ochtend altijd naar een workshop en dan meteen daar wegen. Ben benieuwd morgen, denk wel iets eraf.

Ik vul de app wel altijd in, toch wel bewustwording. Baal alleen dat m’n smartwatch voor reparatie opgestuurd is, nu houd ik mijn beweging niet nakeuring bij.

Ik ben eind januari geswitcht met m’n abonnement, betaal nu €18 p/m.

Snap ik dat je daarvan baalt Kreeft, is toch wel makkelijk!
Heeft het voor jou echt een meerwaarde om naar de bijeenkomsten te gaan of is het echt een stok achter de deur?

Nou meer een stok achter de deur hoor!

Hier gaat het ook goed. Het blijft wat zoeken qua portiegrootte en wat een betere keus is om te eten, maar ik ben niet ontevreden. Ik heb er nu 1,5 kg af. Ik vul de app ook netjes in.

Vrijdag is mijn weegdag trouwens.

Snap ik wel kreeft! Als het mij nu niet zelf lukt ga ik dat ook eens overwegen.
Goed bezig Olivia!

Ik ben vandaag vrij, dan vind ik het toch wel lastig hoor!

Hier gaat het r*k..
Het gaat een week of 3 supergoed, vervolgens is er niets vanaf (nu de tweede keer dat dat gebeurt) en dan heb ik er zo de pest in, dat ik denk: zoek het uit, waar doe ik het voor!
En dan ga ik weer eten en zit alles er in no-time weer aan..

Heb ook weer de cursus overwogen, omdat je dan je moet 'verantwoorden' aan iemand.. misschien dat toch maar gaan doen..

https://www.ad.nl/binnenland/nooit-meer ... ~a3dcfc0d/

Helaas.. geen cursus meer

Ik wilde het ook weer gaan opstarten en dan met cursus maar helaas. De app alleen is voor mij niet voldoende.
De diëtist hier vond ik ook niets. Dus even kijken wat dan.

Ik heb er dit keer bewust voor gekozen om wat actiever mee te schrijven op 'connect' in ww. Het is hier wat stil en ik wil m'n omgeving ook niet stalken met afvalspam terwijl ik merk dat het wel stimuleert als je niet alleen bent.

Het afvallen gaat niet super goed trouwens. Ik was afgelopen week jarig en heb daardoor slechte keuzes gemaakt. Het gaat een beetje op en af. Maar ik maak wel betere keuzes. Zeg niet tegen alles ja. Ik ga dus maar gewoon door en zal uiteindelijk langzaam afvallen.

Is er iemand die lid is een het recept voor de big Mac roll kan delen?
Ik krijg het nergens meer gevonden en ik had de kinderen beloofd dat ik die weer zou maken.
Die ik op internet gevonden heb zijn volgens mij niet dezelfde.

Siesa schreef:Is er iemand die lid is een het recept voor de big Mac roll kan delen?
Ik krijg het nergens meer gevonden en ik had de kinderen beloofd dat ik die weer zou maken.
Die ik op internet gevonden heb zijn volgens mij niet dezelfde.

Ik kan hem je sturen! Weet alleen niet hoe ik foto’s moet plaatsen. Als je in een pb je nummer stuurt, app/sms ik het recept.