Weight Watchers #2

14 Jan 2021 21:52 door Bliss

Aan de ene kant is dat misschien beter, maar aan de andere kant is de teleurstelling des te groter als ik na een week pas zie dat er heel weinig af is. Dan ben ik er liever op voorbereid haha.

15 Jan 2021 12:00 door Pompoen

Bliss schreef:Nee snap ik hoor, maar uit WW-oogpunt val je dus kennelijk niet in zo'n zware categorie dat je veel meer punten nodig hebt. Maar ik snap dat je de kilo's eraf wil hebben! Maar even goed verdiepen in de nulpunters en dan een fijne balans zien te vinden. Succes!!

Maar ik wel! Ik woog 98 kilo bij 1.69 dus ik ben veel te zwaar (gezond gewicht is onder de 71 kg bij mij) en toch begon ik met 25 punten. Mijn BMI was toen ik begon 34,3 en dat van jullie?

Ik heb trouwens vandaag weer mijn weegdag gehad, helaas is er maar 0,6 af, dus ik ga een beetje zoeken naar de middenweg tussen die 2,1 kg er af en de 0,6 kg er af. Moet wel zeggen dat ik taart gegeten heb, dat doe ik normaal niet. Daarnaast heb ik vrij weinig bewogen deze week.

Tegelijk ben ik blij met alles wat er af gaat, dus 0,6 in een week is best prima. Ik ben in ieder geval afgevallen, daar doe ik het voor! Als ik in dit tempo door ga ben ik over 10 weken onder de 90 kilo, daar zou ik al erg gelukkig mee zijn.

15 Jan 2021 12:12 door Lejow

Charles, kies voor dingen met 0 punten!
Kipfilet, kwark, groente, fruit, ei!

15 Jan 2021 13:06 door Bliss

Ah is dan even een tegenvaller hè, Pompoen? Maar WW richt zich op een halve tot een hele kilo per week, dus eigenlijk zit je gewoon goed. Ik hoop dat ik de 0.6 ook nog ga halen maandag, maar vandaag was het pas -0.3 sinds maandag. Volgens mij zit er wel een eisprong aan te komen die mogelijk invloed heeft. En voor vanavond staat er weer wat chocola op de planning. 😃

15 Jan 2021 16:33 door Pompoen

Oh dat wist ik niet, dan zit ik met 0,6 inderdaad helemaal niet verkeerd. En dan ga ik me daar ook op richten inderdaad want dat lijkt me een prima tempo. Dan zou ik als ik dat tempo elke week volhoud (0,5 kg) in juli rond de 77 kg zitten. Dan zou ik echt heel heel heel blij zijn. Rond de 80 zou ik ook al heel mooi vinden als eerste start.

15 Jan 2021 19:46 door Bliss

Gewoon lekker zo doorgaan, en een taartje af en toe moet ook gewoon kunnen als het binnen de punten past. Ik heb voorlopig geen verjaardagen, maar anders zou ik ook wat nemen.

Ik heb vanmorgen de appel-banaanmuffins uit de app gemaakt en die zijn verrassend goed gelukt! We hebben er alle drie eentje genomen en de rest zit in de vriezer, heb ik volgende week elke dag een tussendoortje. Zo deed ik dat ook altijd met bananenbrood, dat heb ik ook jaren bijna elke week gebakken.

15 Jan 2021 22:05 door Gijs.

Hardlopers zijn doodlopers, pompoen ;) mooi begin!

Ja, zijn ze lekker die muffins Bliss? Ik lees zulke wisselende dingen in de app over die gezonde baksels (wappeltaart? Kwarktaart met banaan havermout bodem?). Eet jij ze dan als tussendoortje of als ontbijt?

Ik had vandaag 11 punten over, doordat ik als avondeten bloemkool,aardappels en kipfilet had en geen tussendoortjes ivm migraine en héél veel slapen. Net dus nog een restje oppo ijs voor 4 punten weggewerkt, maar ik twijfel wat ik met mijn overige 7 punten ga doen. Heb ook vrijwel niet bewogen vandaag, dus niks verbruikt...

15 Jan 2021 22:33 door Linvi

Lady schreef:Ik heb echt een heel lekker WW recept gekregen van een vriendin, die ook WW doet. Heerlijk tussendoortje en in alle kleuren slechts 1 punt. En echt zó makkelijk te maken! Ik heb zelf de peer door vervangen door twee kleine appels.

Dit zag er echt lekker uit! Had nog 2 bananen liggen maar geen speltmeel en bakpoeder in huis, vanmiddag moest ik geld pinnen dus gelijk even gekocht, dacht kan ik lekker aan de bak. Kom ik thuis, hebben de kids beide een banaan gepakt! Dus nu morgen poging 2.

@Charles, welkom hier! Hoe zijn de afgelopen dagen gegaan?

@Bliss, hoe vaak weeg jij? Ik deed het steeds elke dag en soms wel 2 of 3 keer per dag.

@Pompoen, groot gelijk dat je een lekker taartje heb genomen! Laten we vooral blijven genieten van het leven met af en toe lekker eten!

Hier een wat moeilijkere week, 2 sterfgevallen van dichtbij, druk op het werk, migraine, maar goed... heb hard mn best gedaan. 1 avond pizza gegeten (daarna had ik dus echt spijt! Zal dat niet snel meer doen). Vanmorgen toch even gewogen en toch min 0.7.

Morgen heb ik een verjaardag dus ben benieuwd hoe ik maandag eindig!

15 Jan 2021 22:52 door Bliss

Gijs. schreef:Hardlopers zijn doodlopers, pompoen ;) mooi begin!

Ja, zijn ze lekker die muffins Bliss? Ik lees zulke wisselende dingen in de app over die gezonde baksels (wappeltaart? Kwarktaart met banaan havermout bodem?). Eet jij ze dan als tussendoortje of als ontbijt?

Ik had vandaag 11 punten over, doordat ik als avondeten bloemkool,aardappels en kipfilet had en geen tussendoortjes ivm migraine en héél veel slapen. Net dus nog een restje oppo ijs voor 4 punten weggewerkt, maar ik twijfel wat ik met mijn overige 7 punten ga doen. Heb ook vrijwel niet bewogen vandaag, dus niks verbruikt...

Ja ik vond ze lekker luchtig en goed van smaak. Niet dat het nou enorm vult, dus ik denk dat ik het gewoon als tussendoortje bij de thee doe ofzo. Als ontbijt kan ik wel vijf van die dingen op denk ik.

Ik had vandaag 9 punten over en heb daarvan 14 punten gebruikt voor een halve reep chocola. :smile:

Dus 5 weekendpunten ingezet, heb er nu nog 44 over haha. Morgenavond mag ik nog een zakje chips (of twee) en verder hou ik wel weer veel weekendpunten over denk ik.

Als je veel punten over hebt, kun je ook bijvoorbeeld een handje noten of een cracker met pindakaas nemen. Vrij hoog in punten en je hoeft je niet vol te proppen tegen je zin.

15 Jan 2021 23:00 door Bliss

@ Linvi: wat heftig zeg, gecondoleerd! Knap dat er toch wat af is!
Ik weeg me ook elke dag dus, en soms ga ik er 's avonds ook nog op. Vanmorgen was er drie ons af sinds maandag, dus het schiet nog voor geen meter op. Maar ik weet uit eigen ervaring ook dat het enorm kan fluctueren en dat het per week verschilt, dus ik vertrouw er maar op dat het wel goed komt. Vorige week at ik ook chocola en ik viel nog steeds af. En ik blijf dit ook doen af en toe en met mate, want dat voorkomt denk ik dat ik een keer een vreetbui krijg. Ik ben altijd heel eerlijk en kan niet tegen valsspelen, en zomaar iets gaan (vr)eten zonder dat het binnen de punten past, voelt voor mij als valsspelen. Dus volgens mij is dit een goed systeem voor mij!

15 Jan 2021 23:33 door Lady

Bliss, ik scheelde van de week in 24 uur tijd precies een kilo. Zo erg kan het dus echt schommelen. Oh en een cracker met pindakaas. Dat is nu echt een cadeautje! Ik heb jammer genoeg nooit zoveel punten over dat dit eet of dat ik de extra punten er voor over heb.

Linvi, gecondoleerd. Niet te streng voor jezelf. Liever eens een pizza eten en er dan ook echt van genieten ipv die pizza eten en spijt hebben. Dan is het pas echt zonde van de punten.

15 Jan 2021 23:36 door Bliss

Ik zou dus wél af en toe die cracker met pindakaas nemen, Lady. Daar heb je toch de extra punten voor? Of maak je die ergens anders aan op? Ik ontbijt of lunch af en toe gewoon met twee boterhammen met pindakaas.

15 Jan 2021 23:55 door Lady

Bliss schreef:Ik zou dus wél af en toe die cracker met pindakaas nemen, Lady. Daar heb je toch de extra punten voor? Of maak je die ergens anders aan op? Ik ontbijt of lunch af en toe gewoon met twee boterhammen met pindakaas.

Ik heb maar 16 punten. Dat is toch best snel op hoor.

16 Jan 2021 00:00 door Bliss

Ja maar je hebt toch een weekextra? Dat bedoel ik, daarvan kun je toch best af en toe een beetje pindakaas of kaas eten bijvoorbeeld?

16 Jan 2021 00:01 door Lady

Bliss schreef:Ja maar je hebt toch een weekextra? Dat bedoel ik, daarvan kun je toch best af en toe een beetje pindakaas of kaas eten bijvoorbeeld?

Ja dat klopt idd. Kan ik best eens gaan doen!

16 Jan 2021 22:30 door Gijs.

Wat een heftige week Linvi. Gecondoleerd. Netjes dat er toch iets af is!

Haha Bliss 😂 Toch fijn dat je chocola en chips gewoon kunt eten, en nog flink afvallen!

Ik had vandaag een klein meningsverschil met WW... Ik had al een maaltijd die vrij hoog in punten was (gehakt, bonen, paprika, ui, maïs, klein beetje zure room en chilisaus), maar toen zag ik dat een handje nachos maar 1 punt was en dan zou ik 1 punt boven mijn dag totaal uitkomen. Dat had ik er wel voor over. Achteraf dacht ik ' hoe kan dat eigenlijk zo weinig punten zijn?' dus even gekeken; een handje nachos is voor hun 7 gram! ZEVEN GRAM! Dat zijn drie chipjes!!! Mijn handje woog denk ik zo'n 50 gram, daarmee kwam ik op 7 punten en dus ruim boven mijn budget. Nou pakt hij deze niet van mijn weekpunten, weet iemand hoe ik dat moet instellen?

16 Jan 2021 23:01 door Bliss

Als je dit invult, zou het automatisch van je weekpunten af moeten gaan! Anders even bij Instellingen kijken?

16 Jan 2021 23:06 door Bliss

Ik heb vandaag voor het eerst geen blauwe bol, omdat 9 punten over m'n dagbudget heen zit. Maar heb nog genoeg weekpunten over. Ik lunchte vanmiddag bij m'n vader, twee bruine bollen met kaas en hagelslag. Vond ik wel een keer kunnen, maar is dus 14 punten bij elkaar! Gekkenhuis. Doe ik voorlopig niet meer.

18 Jan 2021 09:44 door Bliss

Weegdag 2 vandaag, en toch precies een kilo eraf! Nu dus op -4 na twee weken, echt blij mee! En ik mag weer een punt minder, dat gaat me dan weer wel iets te snel haha. Maar nog steeds makkelijk te doen natuurlijk met 32 punten.

18 Jan 2021 10:16 door Gijs.

Netjes Bliss! Toch weer mooi een kilo!
Bij mij haalt hij niet automatisch de andere punten van mijn week extra's, dus nu heb ik een witte bol terwijl ik alle 40 extra's nog over heb...

18 Jan 2021 10:38 door Bliss

Wat gek! Dat klopt niet. De klantenservice schijnt niet echt optimaal te zijn bij WW, maar eventueel kun je het daar navragen? Of de app verwijderen en opnieuw installeren? Geen idee hoor! Je kunt ook even een bericht op Connect zetten, er zijn altijd wel mensen die hetzelfde probleem hebben (gehad).

18 Jan 2021 12:16 door Lady

Gijs. schreef:Netjes Bliss! Toch weer mooi een kilo!
Bij mij haalt hij niet automatisch de andere punten van mijn week extra's, dus nu heb ik een witte bol terwijl ik alle 40 extra's nog over heb...

Het kan ook zijn dat hij de extra’s eerst van je fitpoints afhaalt.

18 Jan 2021 12:48 door Charles

Wat goed Bliss!

Ik ben nu 5 dagen bezig en wel echt enthousiast. Ik merk dat ik dit even nodig had om mijn brein eens even goed op te frissen wat betreft de voedingswaarde van veel dingen.

Zo is mijn mindset bijv heel erg ingesteld op alleen volle producten kopen omdat de tweeling zo klein is maar als ik zie wat het verschil is qua punten. Jemig! Evenals dat we altijd blikjes cola in huis hebben voor als we even suikers nodig hebben. Maar light is gewoon maar nul punten! Niet dat ik elke dag cola drink maar als wel zonder na te denken.

Ik ben nu 1,5 kilo al afgevallen en daar heel blij mee. Ook super blij met alle recepten en inspiratie. Heb een avond pompoen pasta schotel gemaakt en iedereen heeft ervan gesmuld en neem nu vaak tussendoor fruit met skyr en kaneel is gewoon heel lekker. Ga straks die muffins eens proberen te bakken want de appie heeft net mn boodschappenlijstje met al die nieuwe dingen bezorgd.

Ohja ik kwam er gister achter dat de dag punten wel echt op moeten he? Ik had er 9 over zaterdag en dat komt omdat ik vaak vergeet te lunchen. Dus heb ik savonds maar een glaasje rose en chips gepakt 😬. Maar het is dus de bedoeling dat je dag punten opgaan?

18 Jan 2021 13:17 door Bliss

Klopt, je punten moeten zo veel mogelijk op. Je kunt er maximaal 4 per dag doorsluizen naar je weekextra.

Lekker, anderhalve kilo eraf! 👏🏻

18 Jan 2021 13:36 door Lejow

Ja zoals Bliss zegt, opmaken is belangrijk. Anders eet je te weinig!

Welkom op Zeg maar Yes!

Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Wie is er online?