Weight Watchers #2

13 Aug 2021 08:30 door Marin

Spannend Scandic. Ga jij naar zo'n workshop? Dat heb ik twee jaar geleden gedaan. Nu doe ik alleen digitaal.

Hier gaat het op zich goed, haal het aantal punten prima en gebruik dan vaak wel iets van weekpunten voor extraatjes. Maar nog geen klap afgevallen. Zal toch wel echt nog wat strenger moeten zijn.

13 Aug 2021 09:12 door Scandic

Ik doe ook digitaal hoor, wel zo makkelijk!
Wat gek dat je nog niet bent afgevallen. Weeg je alles wel af? En noteer je echt alles? Ik ben daar wel heel streng in, ik weeg en noteer alles want anders eet ik ongemerkt toch vaak meer dan gedacht 🙈

13 Aug 2021 09:24 door Marin

Ja een slok Optimel noteer ik al! En wijntjes enzk. Ik ben wel eerlijk, anders heeft 't geen nut nee.
Ik val echt heel moeilijk af. Maar goed het moet gewoon nog wat strakker regime dus. Ik moet ook gewoon even wennen, want in m'n borstvoedingsperiode ontbeet en lunchte ik vaak twee keer vanwege intense honger. Daar ben ik nu wel van af en heb gezonde tussendoortjes. Maar het is wel even wennen weer.

Succes morgen met het wegen!

16 Aug 2021 19:23 door Marin

En was je nog afgevallen Scandic?

16 Aug 2021 22:10 door Olivia

Ik ga vanaf deze week ook weer serieus starten. De vakantie ging niet zo WW-proof. Haha

17 Aug 2021 12:05 door Scandic

Goed zo Olivia! Ook wel weer lekker om weer gezond te eten, ik voel me er iig vaak beter door.

@Marin: ik was ongeveer een halve kilo kwijt afgelopen week 🙂 Ben afgelopen zondag wel wezen lunchen en ‘s avonds sushi besteld maarja weekend, dus moet kunnen. De rest van de week weer netjes doen en hopelijk is er vrijdag dan weer iets af. Daarna gaan we een weekendje weg dus ook slecht met heerlijke ontbijtjes en een keer uit eten, hopelijk compenseert het vele wandelen dan een beetje.

19 Aug 2021 22:19 door Olivia

Ik heb me gisteren gewogen en ben eigenlijk niet aangekomen in de vakantie, dat vond ik wel fijn. Ik ben weer opgestart en merk dat ik er nu na een paar dagen al weer wat makkelijker doorheen kom. De eerste 2 dagen vond ik nog best lastig.

20 Sep 2021 11:59 door kippie

Hoi Dames,

Hoe gaat het hier?
Ik heb net aangemeld bij WW..

Ik zit in paars..

20 Sep 2021 12:06 door Bliss

Succes!!

Ik heb net vorige week weer enigszins opgepakt na een zomer vol zondes. 😬 Ik was sinds mijn lichtste moment zo'n 3,5 kilo aangekomen en ik was er nog niet. Wil er nu nog zo'n 8-10 af hebben, maar ben donderdag jarig en heb veel etentjes gepland staan de komende weken, dus we gaan het zien. In elk geval let ik tussendoor wel weer goed op en ik vul ook de app weer in.

20 Sep 2021 15:30 door Cloud

Ik heb het sinds vandaag weer opgepakt. Tot en met begin van het jaar was ik 20 kilo afgevallen met WW maar het daarna flink laten versloffen. Dus ik heb er weer 6 kilo van terug gekregen.

Maar goed, vanaf vandaag ben ik weer met frisse moed begonnen en hoop ik toch nog wel flink wat kilo’s af te vallen.

20 Sep 2021 18:04 door kippie

Hier moet ook echt veel vanaf.

Op dit moment 3 cijfers op de weegschaal.. eerst maar eens naar 2 cijfers.

Bewegen jullie nu ook extra??

21 Sep 2021 10:48 door Pannetoet

Succes Kippie! Ik beweeg sinds een maand wel wat meer. Zo doe ik nu wekelijks een groepsles op de sportschool en daarnaast zelf 2x sporten maar ik heb het idee dat die groepsles veel effectiever is dan zelf sporten. En daarnaast heb ik mijzelf voorgenomen om elke dag, als ik thuis kom van werk, meteen te gaan wandelen met onze honden en dan hou ik ongeveer 30-45min aan:) Ik wil iig elke dag de 5000 stappen halen en ik heb een kantoorbaan.

Ik moet eerlijk bekennen dat ik de app ook al een tijdje maar sporadisch heb ingevuld. Dat wil ik ook weer gaan oppakken! Qua gewicht ben ik wel hetzelfde gebleven, al mag/moet er nog steeds zo'n 12kg af.

16 Okt 2021 16:08 door Marlein

Vraagje

200 gram aviko ovenfriet is 9 punten en past prima binnen mijn dieet en wil ik vanavond lekker gaan eten.

Maar dat is onbereid en heb het nu al in de oven staan op een grote bakplaat voor het hele gezin.
Ik heb geen idee hoeveel 200 gram onbereid omgerekend bereid is :palm:

Weet iemand hier dit?

16 Okt 2021 16:09 door Marlein

Ik ben nu 1,5 week bezig en de eerste 3,2 kilo is er af :banaan:

Ik ga voor de -10 kilo op 1 januari.
Heel veel zin in maar ik wil vooral ook erg blijven genieten van lekkere dingen en daar moet ik een balans in leren te vinden.

16 Okt 2021 18:12 door Lady

Marlein schreef:Vraagje

200 gram aviko ovenfriet is 9 punten en past prima binnen mijn dieet en wil ik vanavond lekker gaan eten.

Maar dat is onbereid en heb het nu al in de oven staan op een grote bakplaat voor het hele gezin.
Ik heb geen idee hoeveel 200 gram onbereid omgerekend bereid is

Weet iemand hier dit?

Bereid of onbereisd maakt in deze toch niks uit? Dus je kunt gewoon 200 gram afwegen.

16 Okt 2021 19:04 door Marlein

Dank je wel Lady !
Ik dacht van wel i.v.m. Vocht omdat er geen bereid bij stond en bij veel gerechten is dat wel.

22 Okt 2021 09:15 door Marlein

Doen er hier nog mensen aan weight watchers ?
Ik zit nu in mijn derde week en geen gram afgevallen (deze week)
Vraag me af of dit door mijn eisprong kan komen... broek zit wel wat losser dus is wel gek.
Kan dit zomaar 2 kilo schelen die ovulatie? Hebben meer mensen dit?

22 Okt 2021 09:31 door Marin

Nee geen ervaring mee, maar je hoort het wel meer dan het cyclus afhankelijk is.
Je was de week ervoor al wel heel veel afgevallen natuurlijk.

Ik heb net m'n plan naar blauw omgezet. Even wat strakker in het regime voor m'n gevoel. Het moet.

22 Okt 2021 09:32 door Marlein

Blauw is de middel toch? Dan doe ik die ook.
Ik red het maar net met 23 punten en eet veel zero points erbij ook nog.
Weekpunten had ik deze week nog 15 over.

26 Okt 2021 10:56 door Marlein

Hoe gaat het hier?

26 Okt 2021 11:33 door Bliss

Haha volgens mij loopt dit topic niet echt meer. Wel ben ik sinds zondag weer aan het opletten, want het liep weer de spuigaten uit. Had het gisteren de hele dag ijskoud en moest supervaak plassen, volgens mij had ik gewoon weer afkickverschijnselen van de suikers. Ik vul de app niet precies in, maar houd het wel globaal in de gaten en moet er vooral op letten dat ik 's avonds weinig tot niks meer neem. Want een avondcracker met pindakaas was ineens ook vaste prik elke avond, of m'n vriend kwam weer met speculaasbrokken thuis. Ik mag van mezelf alleen nog een lichte snack en het liefst na 20.00 uur helemaal niks meer (doordeweeks).

26 Okt 2021 11:36 door Lady

Ik ben sinds gisteren weer begonnen. Wil echt weer even war inzicht en structuur in mijn eetpatroon krijgen. De basis blijft goed maar teveel suikers, vetten en alcohol tussendoor. Waar ik voorheen paars was heb ik nu groen gekregen. Ik ga gewoon even kijken of dat bevalt. Ik ga ook niet heel streng crashen, het gaat me vooral om het stukje bewustwording.

26 Okt 2021 11:51 door Anoniem328

Ik doe geen WW maar ben wel net als Lady nu 2 maanden bezig met bewustwording en het omgooien van mijn voeding- en levensstijl ipv een dieet. Dus een betere balans tussen eiwit vet suikers koolhydraten.

Wat in de praktijk voor mij betekent: veel minder alcohol, veel meer groenten, minder koolhydraten (max 1 maaltijd per dag met koolhydraten), gevarieerderder eten ipv elke keer hetzelfde voor ontbijt en lunch en 's morgens zo laat mogelijk ontbijten. Vaak pas tegen de middag. Na het avondeten niet meer eten/snaaien behalve als ik gesport heb, dan mag ik van mezelf rond 8 uur nog kwark, ei of fruit of iets dergelijks. In het weekend ben ik minder streng.

Oja en ik hardloop 2 a 3 keer in de week. Geen idee of dit een beetje overeenkomt met WW hoor maar het werkt wel. En het is blijvend vol te houden. Ben nu 8 kilo kwijt en het liefst wil ik nog zo'n 5 kilo kwijt. Vooral mn vetpercentage moet omlaag want dat was echt schrikbarend hoog.

26 Okt 2021 13:48 door Marin

Wat goed meiden!

Bliss ik heb 't ook heel koud maar volgens mij is dat ook beetje wisseling vsn 't weer. Maar ik eet denn ik toch ook nog net iets te veel pepernoten om volledig te suiker detoxen haha.
Goed dat je toch weer even bezig bent. Jij was / bent echt m'n voorbeeld hoor qua afvallen.

Lady ja bewustwording... Lastig altijd hè.Ik weet zelf ook wel echt prima wat goed is en wat niet goed is. Zo'n app helpt me iig met mate houden. Anders ga ik maar door. Misschien dat dat jou ook helpt?

Ik ben nu dus twee dagen maar weer terug naar blauw gegaan. Die ken ik nog het beste van voor m'n zwangerschap en dat voelt toch het fijnste.
Mijn probleem is dat ik gewoon ALTIJD honger heb. Wat ik ook eet, ik heb altijd honger. Ik ben dus gewend om eigenlijk twee keer per dag te ontbijten en twee keer per dag te lunchen. Dat probeer ik wel echt gezonder te maken door kleinere tussendoortjes te nemen, fruit of een cracker.
En wij eten tegenwoordig vaak al om half 6 en pfff dan heb ik 's avonds wel weer honger. Probeer vaak een bakje yoghurt te nemen dan maar ben ook negen van de tien keer alleen thuis en grijp dan toch te vaak naar wat lekkers en wijntjes. Dat ga ik dus echt even proberen af te leren.

31 Okt 2021 16:14 door Bliss

Nou, het opletten heeft z'n vruchten afgeworpen deze week! Ben vandaag 2.1 kilo lichter dan vorige week zondag. Zit nu weer precies op de -20 die ik eerder al had bereikt. Sowieso heel veel vocht verloren, maar verder had ik ook wel weer de goede mindset te pakken. En elk nadeel heb z'n voordeel: ik heb de hele week al pijn en daardoor volgens mij ook gewoon minder eetlust.

Hoe ging jullie week?

Welkom op Zeg maar Yes!

Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Re: Weight Watchers #2

Wie is er online?