Van een restje rijst of pasta maak ik een salade. Van een omelet met spinazie maak ik een wrap met zalm.
Banana pancakes.
Waldcorn crackers met zelfgemaakte tonijnsalade (tonijn met hutenkase, uitje en kappertjes)
Of als er iets over is van stamp/paella/nasi dan neem ik dat mee.

Ik heb deze lunchtrommel van sistema https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... cube-to-go
Daar past precies een pakje knackebrod in. Meestal eet ik dat met kaas, hummus of wat smeerkaas. En flink wat snackgroentes. Ik heb altijd trek dus eet alle 5 de crackers op haha.

1x per week haal ik lunch in de kantine. Meestal een broodje kroket of pannenkoek.

Heb je wel een magnetron op je werk? Want dan zou je bijv 2 of 3 soorten soep kunnen maken en die per portie invriezen. Ik vind soep een fijne lunch.

Lunchsalades zijn ook fijn! Handig om iedere week te zorgen dat je een sla-basis hebt (spinazie, rucola, andijvie etc), een carbs toevoeging (linzen, kikkererwten, bonen) en een proteïne (ei, kip, tonijn bijv). Beetje opleuken met een cherrytomaatje/komkommer/mais en een dressing. Als je alles hebt staan en regelmatig gebruikt flans je de avond voor je werkdag zo iets in elkaar om mee te nemen!

En als er restjes avondeten over zijn neem ik dat altijd mee als lunch.

Sistema heeft idd fijne trommels! Ik heb er 2 verschillende van.

Bedankt voor de reacties! Een magnetron is wel aanwezig! Sowieso zit de salade wel goed.

De tonijnsalade en spinaziewrap klinkt ook goed! Bedankt ;)

Ik ga ook eens naar de sistema trommels kijken. De prijzen lijken ook leuk.

Misschien ook wel leuk om in het lunch topic te kijken op deze pagina. Veel van de lunches die beschreven worden zijn ook meegenomen lunches.

Ik eet zelf meestal een salade, vaak met couscous omdat ik daar kokend water op kan gieten, deksel op het bakje, dan snijd ik de overige ingrediënten en tegen de tijd dat ik daar klaar mee ben is de couscous klaar. Maar ook met linzen, rijst met kerrie, pasta ed. En dan kies ik bewust voor een dressing zonder olie/ mayonaise (citroensap/ azijn/ hüttenkäse) maar voeg ik vaak wel iets van ei, kaas en noten/pitjes toe.

Toevallig heb ik vandaag een meergranen wrap met rosbief mee omdat er restjes op moeten. Dat doe ik vaak voor lunch, restverwerking. Maar ik neem ook kwark, omelet, brood ed mee, een beetje afwisseling.

Ik heb vandaag zelfgemaakte tomatensoep met gerookte kip en twee roggecrackers.

O, verkeerde topic, ahum. Maar ik neem dus regelmatig soep mee, of salade-ingrediënten en dan flans ik een salade in elkaar. Of een restje avondeten van de vorige avond.

Bedankt voor de tip. Ik zal eens in het andere topic kijken. Ik heb ook overgewicht en het meenemen van eigen lunch lijkt me ook een mooi moment om mijn gewicht wat meer in balans te krijgen.

Gefeliciteerd Olivia, wat ga je doen?

Ik heb geen tips, ik neem brood mee of loop in mijn pauze naar de Hema.

Ik neem heel vaak brood mee, dus daar heb je helemaal niets aan