Eten: Wanneer mag baby wat?
Maar het is me eigenlijk niet helemaal duidelijk welke groenten en fruit je nou wanneer mag gaan geven. Idem dito met andere etenswaren zoals brood en soorten beleg etc. Honing voor het eerste jaar niet geven weet ik. Niet te veel smeerworst ivm vitamine A ook. Aardbeitjes later geven ivm allergien heb ik ook wel eens gehoord maar vind ik niet persé ergens terug. En kiwi? Dat is ook een allergie gevoelige vrucht.
Waar staat nou een duidelijk overzicht wat wanneer mag?
In de GroeiGids in elk geval niet. En op de website van het Voedingscentrum staat wel een artikel over de eerste hapjes met wat suggesties, maar geen echte lijst wat wel en niet mag.
Neem deze alinea (even gekopieerd met daarin mijn vragen in bold):
Wat geef je als oefenhapje?
Je kunt haast alle gezonde producten geven die je zelf ook eet. Geef bijvoorbeeld een lepeltje geprakte groente of geprakt fruit. Of wat kleine stukjes brood zonder korst (vanaf 7 maanden mét korst) Vanaf hoeveel maanden dan zonder korst, 4 direct al? Lijkt me nog wat vroeg, nietwaar?, een beetje geprakte aardappel of rijst. Ook een lepeltje fijngemalen vlees of vis is mogelijk. Ook al vanaf 4 maanden? Lijkt mij ook niet toch? Geef in het begin het liefst eten met een zachte smaak, dan is het verschil met de zoete smaak van borst- of flesvoeding niet zo groot. Geschikt fruit om mee te beginnen is banaan, perzik, peer en meloen. Populaire groenten zijn bloemkool, doperwtjes, boontjes, broccoli, worteltjes of pompoen. Gaat het goed? Maak dan ook fruithapjes en groentehapjes met andere soorten. Welke dan? Zijn er soorten die ik moet mijden? Ik meen dat nitraatrijke groenten bijv beter zijn om te vermijden in het begin. Waarom staat dat er niet?
Mijn vraag is dus eigenlijk: Hoe weet ik wanneer wat mag? Ivm allergien, overschot aan voedingsstoffen of gewoon nog niet aan toe zijn? En betekent dat dat de rest aan groenten/fruit wel mag?