Re: Afvaltopic
Geplaatst:
08 Apr 2014 22:07
door Liz
Zo ben ik ook weer eens. Na mijn zondig dag op zondag heb ik gisteren weer 2 uur gesport (pump en combat) en vandaag body attack. Echt wat is sporten toch fijn. Zeker met de nieuwe releases en mijn super enthousiaste instructeurs. En ik heb weer gezond gegeten dus gaat prima. Ik heb besloten om de eiwit repen 's middags te gaan vervangen door normale lunch, na die reep heb ik na een uurtje alweer honger. Lijkt me niet de bedoeling.
Bliss: jammer van het snaaien, kom op! Je was zo lekker bezig. Ik zou trouwens graag die blauwe broek over willen nemen en misschien ook de grijze, de jeanslegging pas ik niet denk ik, wat zou je ervoor willen hebben? Mijn budget is heel krap gezien mijn werkloosheid.
Ibbel: YES! En ook meteen een kilo, super meid! Hopelijk blijft die dalende lijn.
Marley: ik eet ook veel eiwitten, nu in de vorm van een eitwitshake maar anders eet ik vrijwel iedere dag een gekookt ei, heerlijk! Lijkt me goed om die meer toe te voegen dus
Lookie: ik snij een appel in stukjes met een beetje zoetstof kaneel en moerbeien of rozijnen (kan, hoeft niet). Voor de kruimels gebruik ik havervlokken, klein blokje roomboter en zoetstof. Dat mengen tot je crumbles krijgt, over je appeltje en in de oven tot de bovenkant goudbruin is. Is ook heel lekker met aardbeien, pruimen en peer. Wat je lekker vind dus.
Cotton: je bent goed bezig! Vind het leuk om je eetdagboek te lezen op fitnesspal
Atelier Madame: Goed dat je al bezig bent met gezond eten en qua ontlasting, dat is goed!
Elliot: succes, gaat je vast lukken! Ga je met een bepaald doel hardlopen? Een wedstrijd ofzo?
Madam: Super fijn dat je bent afgevallen!
Volgens mij heb ik iedereen gehad, succes weer deze week! Komt vast goed met iedereen.
Re: Afvaltopic
Geplaatst:
09 Apr 2014 09:47
door Bliss
[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lookie[/td][td=50,white]1,70[/td] [td=50,white]72[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]1,3[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]81,8[/td] [td=50,white]15,2[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]11,5[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,2[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]72,9[/td] [td=50,white]2,9[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]1,76[/td][td=50,white]79,8[/td] [td=50,white]79,8[/td] [td=50,white]0[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75[/td] [td=50,white]74,6[/td] [td=50,white]0,4[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]75,9[/td] [td=50,white]1,3[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]86,1[/td] [td=50,white]3,2[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]84,2[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,8[/td][td=50,white]66,1[/td][td=50,white]1,7[/td] [td=50,white]56,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]84,7[/td][td=50,white]10,8[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]24,4[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]72[/td][td=50,white]11[/td] [td=50,white]65[/td][tr][td=50,white]Liz[/td][td=50,white]1,82[/td] [td=50,white]108[/td] [td=50,white]99,1[/td] [td=50,white]8,9[/td] [td=50,white]85[/td][/tr][/table]
Nou, vandaag weer mn weegdag: 84.7. Gelukkig wel 0.4 minder dan vorige week woensdag, maar wel een kilo meer dan afgelopen zaterdag. Ik hoop in de komende dagen (als het gesnaai weer klaar is tenminste; allerlei paaseitjes en snoeperijen op het werk helpen niet mee!) weer meer richting de 84 te komen of eigenlijk eronder natuurlijk. Maar ik moet ook ongesteld worden, dus tja. Misschien dat ik daarom ook wel een paar zwakke dagen achter de rug heb. Vanavond dus een etentje met mn werk, ik neem dan sowieso geen toetje.
Re: Afvaltopic
Geplaatst:
09 Apr 2014 10:28
door Anoniem286
ik heb het even gecopy paste uit het weeklijstjes topic Ibbel, maar er zitten dus hele maaltijden in het pakket.
woensdag: kabeljauwfilet met zeekraal en ovenfriet
donderdag: broodje hamburger met gegrilde groenten, yoghurtsaus en salade
vrijdag: kichree met kidneybonen en peultjes
zaterdag: spaghetti integrale met kippendijfilet en raapstelen
zondag: bami met pinda's en gebakken ei in ketjapsaus
Er zit courgette, wortel, bleekselderij, zeekraal, mesclun, peultjes, kidneyboontjes, tomaat, uiten, raapstelen en prei in het pakket. Ben benieuwd hoe alles zal smaken.