Welkom op Zeg maar Yes!

Komende week wil ik naar de huisarts, vragen om een verwijzing naar een psycholoog. Ik ben erg bang om ziek te worden, na dingen die in het verleden gebeurd zijn. Zit mezelf regelmatig compleet gek te maken.
Is er hier iemand met vergelijkbare angsten? Heb je hier hulp bij gehad en wat deed dit?

Goed dat je naar de huisarts gaat! Dat is de eerste stap in je herstel!

Ik wil ook niet meer online hebben, vandaar de beknopte vraag ;-) het belemmerd mijn leven nog niet, maar houd me wel de helft van de tijd bezig en het word steeds erger.

Dan is het zeker verstandig dat je naar de huisarts gaat, voordat het erger wordt. Mij belemmerde het op een gegeven moment wel in mijn dagelijks leven. Toen ik daar zelf echt niet meer uitkwam, ben ik naar de huisarts gegaan.

Het is nu nog niet helemaal weg, als ik slecht geslapen heb val ik gemakkelijk terug.

Je mag me best een pm sturen hoor, als je dat wilt.

Ik heb die angst ook gehad en eigenlijk nog steeds. Heb gesprekken met de praktijkondersteuner vd huisarts gehad. Heeft me wel wat handvatten gegeven.
Maar er volledig vanaf komen doe ik ws nooit.

Ik heb het ook gehad. De angst wordt door sommige dingen nog wel eens getriggert maar de heftigheid is minder. Ben bij de psycholoog geweest en cognitieve therapie maar soms is het er dus nog steeds.

Ik herken dat wel ja. Ik heb zelf een angststoornis en een emetofobie dus ik ben wel snel angstig voor bepaalde dingen, vooral als ik het gevoel heb dat ik de controle verlies. Ik ben hiervoor in therapie geweest en dat heeft me heel erg geholpen. In ieder geval zover dat het mijn dagelijkse leven niet meer zo beheerst als eerst. Ik liet namelijk heel veel dingen waardoor mijn wereld steeds kleiner werd en het is juist zo belangrijk dat je deze groot houdt. Soms, als ik bijvoorbeeld veel stress heb, of iets nieuws moet doen zoals starten met een nieuwe baan, dan merk ik wel dat ik minder kan hebben en eerder last heb van angsten. Maar als alles gewoon lekker z'n gangetje gaat dan heb ik meer ruimte voor bepaalde dingen en heb ik er niet zo'n last van. Ik denk dat het echt een goede keus is geweest om naar de huisarts te gaan! Succes! Ik denk dat het je echt gaat helpen