Zeg maar Yes

Zo herkenbaar Cotton! Ik heb dit keer de eerste maandag van dit jaar gekozen. Is er maar één van! Nu nog volhouden!

We hadden er twee staan en eentje is dus van mij, dus die zal ook wel meegaan met ophalen van de spullen.
Tevens een voordeel van mijn ouders is, is dat er bijna niks te snoepen is in huis. Vandaag echt mijn best gedaan om niet te snoepen, wat in een situatie waarin ik nu zit heerlijk is. Nou het zijn twee snoephartjes geworden en 2 sinterklaas schuimpjes. In meer had ik geen zin, maar veel meer was er ook niet. Wel grappig dat het snoep etc. In huis al 20 jaar op dezelfde plek ligt haha.
Plus het snoep wat er voornamelijk in huis ligt is voor de kleinkinderen van 2 en 4 jaar. Niet echt snoep waar ik op zit te wachten.

SO, haal je die spatie nog ff weg?

Ik woog maar liefst 0.2 kilo minder dan maandag . Schiet niet echt op, maar ik zal het even in de tabel zetten. Nu ga ik proberen over een week pas weer te wegen!

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Briggy	1,78	78,5	70	76,9	1,6
Fedora	1,63	77.4	58	77.4	0.0
Rose.	1,78	104,6	75-80	104,6	0,0
Maddie	1,72	87,3	78	87,3	0,0
Duchess	1,70	84,9	70	82,7	2,2
Merlin	1,72	83,9	68	78,2	5,7
Scandic	1,85	83,5	80	83,5	0,0
Bliss	1,83	96,7	<90	96,5	0,2
Burn	1,65	76,6	70	76,6	0,0
Olijfje	1,74	74	68	73	1,0
Isabel_	1,65	84,2	79,9	84,2	0,0

Hatsee. Even die irritante tr boven de tabel opgespoord en verwijderd.

Als het goed is is hij nu weg.

Hmm, de afgelopen dagen ging het rap, maar nu maar 0.1 eraf. Maar we gaan vol goede moed door

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Briggy	1,78	78,5	70	76,9	1,6
Fedora	1,63	77.4	58	77.4	0.0
Rose.	1,78	104,6	75-80	104,6	0,0
Maddie	1,72	87,3	78	86,4	0,9
Duchess	1,70	84,9	70	82,7	2,2
Merlin	1,72	83,9	68	78,2	5,7
Scandic	1,85	83,5	80	83,5	0,0
Bliss	1,83	96,7	<90	96,5	0,2
Burn	1,65	76,6	70	76,6	0,0
Olijfje	1,74	74	68	73	1,0
Isabel_	1,65	84,2	79,9	84,2	0,0

Hier 0,9 eraf. Maar in het begin gaat het vaak snel.

SO, minder snoep in huis is altijd handig!

Briggy en Bliss, alle beetjes helpen!

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Briggy	1,78	78,5	70	76,9	1,6
Fedora	1,63	77.4	58	77.4	0.0
Rose.	1,78	104,6	75-80	104,6	0,0
Maddie	1,72	87,3	78	86,4	0,9
Duchess	1,70	84,9	70	82,7	2,2
Merlin	1,72	83,9	68	78,2	5,7
Scandic	1,85	83,5	80	83,5	0,0
Bliss	1,83	96,7	<90	96,5	0,2
Burn	1,65	76,6	70	76,6	0,0
Olijfje	1,74	74	68	73	1,0
Isabel_	1,65	84,2	79,9	84,2	0,0
Silly-one	1,72	86	75	85,5	0,5

Ik ben nu maar even afgegaan van de weegschaal bij mijn ouders. Het jammere is wel dat deze weegschaal per pond aangeeft. Ach, zolang het maar minder wordt uiteindelijk.

Zo ik heb mij vanochtend ook gewogen en mij meteen maar in de tabel gezet. Het viel mij eigenlijk mee, ik dacht echt dat ik wel dicht bij de 10 kilo erbij zat vergeleken met de laatste keer dat ik gewogen had. Maar er zit sindsdien 4 kilo erbij, dus in dat opzicht viel het mee. Feit blijft dat het teveel is en dat er echt flink wat af moet.

Net weer bij de fysio geweest en besproken waar ik tegenaan loop met het sporten en heb wat aanpassingen gekregen dus daar gaan we komende week maar mee aan de slag. Hij gaf ook aan dat de wervels nu allemaal wel goed staan en dat het dus echt een zaak is van oefenen en sterker worden.

Ik ga nu maar even ontbijt maken

Dat valt gelukkig mee Jada, maar 4 kilo afvallen kan ook best lastig zijn!

Vanochtend weer lesje FunXtion gedaan, daarna kwartiertje op de hometrainer en net een heerlijke wandeling in het zonnetje gemaakt

Oeh lekker actief bezig geweest Briggy!

Ik heb vanavond een uurtje bootcamp gedaan met een temperatuur van -3 moest mezelf echt even aansporen om daadwerkelijk te gaan. Verder vandaag voor het eerst gebruik gemaakt van mijn weekpunten en dat voelt toch niet zo fijn. Ondanks dat ik vind dat ik mijn weekpunten (gedeeltelijk) moet gebruiken. Ik ging vanochtend wegen en ik ben gewoon al 2,4 kg kwijt sinds maandag! Ben benieuwd wat er maandag uiteindelijk af is (dat is mijn officiële weegdag). Iedereen succes dit weekend! Ik vind weekenden altijd het lastigst.

Zo dames, ik ben ook gestart. Ik heb besloten geen WW te gaan doen, maar zelf calorieën te gaan tellen in mn S Health App. Ik heb met een goede vriendin, die wat zwangerschapskilo's kwijt wilt, dat we ons elke ochtend wegen en dan een foto sturen van het gewicht naar elkaar. Zodat we toch het gewicht aan iemand moeten laten zien (net zoals WW, want die stok achter de deur vond ik fijn, kon mezelf niet verhullen).

Mijn startgewicht vanmorgen was 78,2 en ik heb als streven om op mijn verjaardag (4 september) op 65 kilo te zitten. Dit wil ik in stappen van 3,2 kilo en dan steeds 2,5 kilo gaan doen. Zo is het klein en behapbaar, en klinkt het al veel minder dan wanneer ik zeg dat ik 13,2 kilo af wil vallen.
Gelukkig gaan we weer de goede kant van het jaar op, zodat ik lekker kan gaan wandelen met de hond en ik wil 2 keer per week een uurtje gaan fietsen in de sportschool, ivm mijn hypermobiliteit kan ik meer momenteel even niet aan, maar het is al beter dan niets!
Oh en B weer op de fiets naar school gaan brengen etc

Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Optimel yoghurt met havervlokken en wat jam
T: fruit (weet nog nie wat)
L: omelet met wat geraspte aardappel en paprika, misschien nog een uitje
T: een zonnatura notenreep, tomaatjes en komkommer
D: krieltjes met wokgroente en een speklapje uit de airfryer.
T: appel

Zou iemand mij misschien in de tabel kunnen zetten?
Lejow, start: 78,2, lengte: 1,70, streef: 65


Isabel, wat goed dat je in de kou toch ben gaan bootcampen!
Briggy, wat is Funxtion? Het was inderdaad supergoed weer gister!
Jada, wat fijn dat het goed was bij de fysio!
Bliss, er af is er af!

Yoooooo, ben ik ook weer!
Ik ben deze week al 2x gaan sporten (1x power up en 1x circuittraining) dus dat gaat goed. Dinsdagavond zijn we uit eten geweest maar heb ik het brood laten staan, en donderdag in de efteling hebben we gewoon genoten van de dag en zijn er best wat loze calorieën naar binnen gegaan, maar goed een mens moet toch genieten. Ik ga morgenochtend wegen, dan ben ik 6 dagen bezig. Maandagochtend moet er weer naar school gegaan enzo, dan schiet het er toch vaak bij in.

Ik zal mezelf even in de tablet zetten zo.

Akkoord, die tabel vind ik net hokus pokus, dat gaat me niet lukken. Als iemand dat zou willen doen?
Startgewicht 87,1 streefgewicht 77 lengte 1.76

Ik heb de afgelopen 3 dagen een onstilbare trek, heel irritant. Tot nu toe heb ik het steeds opgelost met fruit of kale crackertjes, maar het is wel lastig... Iemand meer suggesties?

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Briggy	1,78	78,5	70	76,9	1,6
Fedora	1,63	77.4	58	77.4	0.0
Rose.	1,78	104,6	75-80	104,6	0,0
Maddie	1,72	87,3	78	86,4	0,9
Duchess	1,70	84,9	70	82,7	2,2
Merlin	1,72	83,9	68	78,2	5,7
Scandic	1,85	83,5	80	83,5	0,0
Bliss	1,83	96,7	<90	96,5	0,2
Burn	1,65	76,6	70	76,6	0,0
Olijfje	1,74	74	68	73	1,0
Isabel_	1,65	84,2	79,9	84,2	0,0
Silly-one	1,72	86	75	85,5	0,5
Jada	1,77	88,8	79,9	88,8	0,0
Parel	1,76	87,1	77	87,1	0,0

Alsjeblieft Parel

Rose: worteltjes eet ik regelmatig bij trek. Of plakjes gerookte kipfilet (niet van de vleeswarenafdeling maar die van de vleesafdeling) met wat mosterd om in te dippen. Verder heb ik gisteren appelcakejes gebakken die binnen weight watchers maar 1 punt kosten. Dus die ga ik wat vaker bakken en invriezen zodat ik er altijd eentje kan pakken bij zoete trek.

Ik heb een appeltaart in de oven staan die bij weight watchers wappeltaart genoemd wordt haha. Maar 3 punten per stukje. Ik ben heel benieuwd! En vanochtend heb ik een flink stuk gewandeld in de sneeuw en mijn dochtertje vooruit getrokken op de slee. Bijna 9000 stappen, dus dat gaat lekker vandaag

Isabel_ wortel is wel een goed idee, we hebben nog een halve in de koelkast liggen omdat hij te groot was
Oeh lekker, die appelcakejes en appeltaart Wil je de recepten met ons delen?

en ik?

Rose, ik merkt dat iets 'hartigs' bij mij dan meer werkt. Fruit is natuurlijk zoet, dus krijg daar alleen maar meer trek van.
Ik pak dan meestal een bakje rauwkost ofzo, met een schepje honingmosterd er doorheen.

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Briggy	1,78	78,5	70	76,9	1,6
Fedora	1,63	77.4	58	77.4	0.0
Rose.	1,78	104,6	75-80	104,6	0,0
Maddie	1,72	87,3	78	86,4	0,9
Duchess	1,70	84,9	70	82,7	2,2
Merlin	1,72	83,9	68	78,2	5,7
Scandic	1,85	83,5	80	83,5	0,0
Bliss	1,83	96,7	<90	96,5	0,2
Burn	1,65	76,6	70	76,6	0,0
Olijfje	1,74	74	68	73	1,0
Isabel_	1,65	84,2	79,9	84,2	0,0
Silly-one	1,72	86	75	85,5	0,5
Jada	1,77	88,8	79,9	88,8	0,0
Parel	1,76	87,1	77	87,1	0,0
Lejow	1,70	78,2	65	78,2	0,0

Je staat erin Lejow

Rose ik eet vaak dan wortels, paprika, komkommer, rijstwafel met kaas, plakje kipgrillworst. Verder helpt drinken en afleiding zoeken vaak ook wel, dus dan ga ik even een stukje wandelen oid.

Joepie! Dank je!!

Augurkjes in een plakje kipfilet zijn ook lekker!

Het ging zo rap de eerste dagen (vocht natuurlijk) en nu .2 in 2 dagen.



Ondanks het weer toch een klein ommetje gemaakt buiten, mijn goede wandelschoenen stonden helemaal te verstoffen in de berging. Zonde van het geld dus probeer nu vaak een eindje te gaan lopen.

Hebben jullie ook een soort persoonlijke challenge? Ik wil heel graag 15 push ups kunnen doen, kan er nu maar 5 slechte.