Welkom op Zeg maar Yes!

Ik ben begonnen met hardlopen. Voornamelijk als uitlaatklep, maar wil ook toewerken naar bijv. uiteindelijk een keer meedoen aan een hardloopwedstrijd (om te beginnen gewoon maar eens 5km).
Nu volg ik dus een opbouwschema die voorlopig nog bestaat uit enkele minuten hardlopen afwisselen met wandelen. Hoe houd je die tijd makkelijk bij?!

Nu gebruik ik Runkeeper, maar moet ik dus de hele tijd m'n telefoon in m'n hand houden omdat het de moeite niet is om 'm voor die paar minuten in zo'n band om mn arm te doen. In m'n jaszak stoppen dat loopt voor geen meter.

Is er bijv. een app waarmee je vooraf je schema kan instellen en dat je steeds een melding krijgt wanneer je moet wandelen/hardlopen?
Of toch maar ouderwets een horloge/stopwatch gebruiken om de tijd in de gaten te kunnen houden?

De Evy app verteld je wanneer je moet lopen of wandelen. Die heb ik in het begin vaak gebruikt. Nu loop ik met een TomTom runner cardio+music en de app van ascics om naar de dam tot dam te trainen

In runkeeper kun je dat ook instellen! Maar Evy ismakkelijker. Die heeft al een compleet schema uitgewerkt en ingesteld per les.

Maar voor Evy moet je betalen toch?
En waar in Runkeeper kan ik dat vinden dan?

Ik gebruikte altijd de MP3tjes van de lessen van Evy. Die laadde ik in in Runtastic als muziek. Dan hield Runtastic alles bij en vertelde Evy me wanneer ik moest wandelen en rennen. Ik heb ze misschien nog op mijn laptop staan, als je een PM stuurt met je emailadres kan ik ze wel mailen naar je. Iedere les is een apart mp3tje.

Ook TomTom sport en deze kun je met diverse apps configureren zoals Strava wat ik gebruik. Die app vind ik zelf het fijnst vanwege segmenten en dat je er ook andere sporten op bij kunt houden.

Ik gebruikte naast Runkeeper de app Seconds. Hier kun je op instellen hoelang je wil lopen en hoe lang je wil wandelen, en ook het aantal intervallen.
Daarnaast kun je gewoon je eigen muziek blijven luisteren (vind ik zelf wel zo fijn). Hij geeft alleen niet aan wanneer je je laatste interval doet, dus dit moet je dan wel zelf bijhouden.

Ja Arwyn, dat zoek ik dus! Maar dan dus eentje die ook aangeeft wanneer de volgende interval begint... Maar sit is al een goed begin

Sawadee bedankt!!!

De Evy app verteld je wanneer je moet lopen of wandelen. Die heb ik in het begin vaak gebruikt. Nu loop ik met een TomTom runner cardio+music en de app van ascics om naar de dam tot dam te trainen

Ik heb ook een TomTom Spark cardio + music (dezelfde denk ik?) maar die bevalt niet zo goed. De mijne doet er echt megalang over om GPS signaal te vinden (ook na alle updates). Verder vergeet ik hem altijd op te laden dus als ik hem wil pakken is hij sowieso leeg.

Dus ik loop altijd met Runkeeper en Nike+app (die laat ik gewoon tegelijk lopen). Ik doe er alleen geen schema's/programma's mee, dus ik weet niet zo goed hoe dat werkt met die app. Ik hoor veel goede ervaringen over Strava.

Ik gebruik zelf een Spibelt, daarin kun je je telefoon om je middel dragen. Ik vind dat dus echt ideaal. Verder heb ik een draadloze koptelefoon (Skullcandy Method) https://ellensteuten80.wordpress.com/2016/12/27/review-skullcandy-method-wireless-sport-women-oordopjes/. Die blijft echt goed zitten en er zitten geen kabeltjes in de weg.
Misschien vind je het dan al minder vervelend om met een telefoon te lopen?

Sawadee, PB!

Zowel Garmin als polar hebben horloges waarbij je een training kunt uploaden via de computer.