Pagina 64 van 82

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 27 Jul 2021 19:35
door Urban Naked
19 september! Die deelnemers zijn op tijd vertrokken dan, ze liepen niet zo rap zeker?

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 27 Jul 2021 19:49
door Anoniem332
Nee de meeste waren aan het wandelen. Maar ik snap mijn verwarring al. Hier was een wandel en loop gedoetje. Deze had dezelfde naam als de wedstrijd waar jullie aan deelnemen met het bijvoegelijk naamwoord wat jij ervoor gebruikt 😂

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 28 Jul 2021 13:11
door Anoniem313
Ooooh, ik snap 'm! Die lopers kwam ik zondag ook tegen, ik rende langs hun finish-terras :smile:

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 16 Aug 2021 19:42
door Burn
Jaaaaaa!
Vanavond eindelijk sinds tijden weer eens de 5km aaneengesloten gelopen! In 41m25.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 16 Aug 2021 20:23
door Lady
Wat goed Burn! Lekker gevoel geeft dat!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 16 Aug 2021 20:25
door Anoniem332
Burn schreef:Jaaaaaa!
Vanavond eindelijk sinds tijden weer eens de 5km aaneengesloten gelopen! In 41m25.


Wat goed!! Lekker bezig!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 17 Aug 2021 09:15
door Jip
Yes, wat knap Burn!!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 17 Aug 2021 11:04
door Anoniem315
Lekker Burn! Fijn dat het goed gaat.

Ik heb zondag voor het eerst in heel lange tijd weer eens 7 km gerend. Daar deed ik 37 minuten over. Anderhalf jaar geleden liep ik een wedstrijd van 8 km in 39 minuten. Hoe dan? Ik denk dat ik nooit meer op dat niveau ga komen, maar dat is ook niet mijn streven. Het is alleen bijna niet voor te stellen.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 17 Aug 2021 13:34
door Anoniem328
Super knap Burn!!

Exo alsnog een supermooie tijd hoor. Trainde je destijds meer?

Ik heb in Bretagne 4x hardgelopen. Heb wel mn schema mbt snelheid en afstand losgelaten omdat ik daar veel op strand en dus mul zand liep en ook veel flinke heuvels op en af. In Maar wel super blij en trots dat ik nog zo vaak ben gegaan. En was ook echt super gaaf hardlopen op het strand (en zwaar!).
Nu zijn we in Normandië maar ga niet meer. Kreeg behoorlijk last van m'n knieën laatste keer dus ik vind het mooi geweest.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 17 Aug 2021 14:02
door Jip
Lekker Exo. Heel herkenbaar overigens!

Goed Olijfje! Strand is zeker zwaar!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 17 Aug 2021 15:29
door Anoniem315
Ja, destijds trainde ik steevast 3x per week. Nu 2x. Dat scheelt toch echt aanzienlijk. Wat heerlijk Olijfje dat je lekker door kon lopen. Het strand is loeizwaar!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 17 Aug 2021 18:36
door Anoniem328
Ja als je flink wil opbouwen dan moet je eigenlijk wel 3x per week he. Met 2 wil het ook wel maar dan gaat het wel een stuk langzamer en denk uiteindelijk ook niet hetzelfde resultaat.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 18 Aug 2021 16:11
door Snirp
Urban Naked schreef:Ik was er een tijdje uit! Heb anderhalve maand niet gelopen en voor m’n gevoel ben ik daardoor alles kwijt wat ik had opgebouwd 🥵

Maar goed, ben nu sinds een week weer gestart, zit in Frankrijk en het is heet hier dus het is een behoorlijke dobber om weer op te bouwen. Maar vanmorgen was m’n vierde loopje en ik liep 30 minuten aan 1 stuk.
Hopelijk ieder loopje 5 min langer. Ik heb die rotte Dam tot Damloop die steeds dichterbij komt, ergens hoop ik dat hij wordt afgelast 😳


Hij is afgelast hoor 😉
Ik zou meedoen met de By Night.
Bedacht ik me ineens vorige week, dus toen maar weer een keertje gelopen.
Vrees dat ik er nu meteen weer mee stop, whaha 🙈

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 25 Aug 2021 09:39
door Anoniem328
Dames gewoon weer opgeven voor een andere wedstrijd hoor :yes: Lekker die stok achter de deur houden.

Ik gister voor het eerst weer met mijn buurvrouw/coach gelopen sinds de vakantie.
Een piramide interval. Eerst een kilometer ingelopen.
Toen 1 minuut dribbelen 1 minuut versneld 1 minuut dribbelen 2 minuten versneld 1 minuut dribbelen 3 minuten versneld 1 minuut dribbelen 4 minuten versneld 1 minuut dribbelen 3 minuten versneld 1 minuut dribbelen 2 minuten versneld 1 minuut dribbelen 1 minuut versneld 1 minuut dribbelen.
Man wat zwaar. Maar wel 6 kilometer gelopen in gemiddeld 6:12 per kilometer.
Vrijdag ga ik alleen en dan denk ik gewoon in een constant tempo. De afwisseling bevalt mij wel.

Wie is er nog meer actief bezig?

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 25 Aug 2021 11:03
door Kajaka
Oef ik vind intervallen ook zwaar ja!

Ik loop nog steeds ‘met’ Evy en zit in m’n onderhoud schema van de halve marathon. Ik ben op een of andere manier wat tempo kwijt. Moest vandaag 80 minuten lopen en had 12 km.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 25 Aug 2021 11:38
door Jip
Lekker bezig dames! Heb je weinig snelheid getraind of minder gaan lopen Kajaka? Hoewel je tempo nog steeds prima

Ik vind intervallen altijd erg leuk om te doen! Wel zwaar, maar ook leuk.

Ik heb maandagavond weer eens een t.riathlonnetje gedaan. 500 m zwemmen, 21 km fietsen en 5km hardlopen. Ik liep gemiddeld 6:08/km en heb 4x een minuut gewandeld, dus best oké. Ik had voor het fietsen helemaal niet getraind. En met hardlopen sinds de vakantie weer bij het begin begonnen. Hopelijk gebeurt er nu niks en kan ik eens een langere tijd bouwen!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 28 Aug 2021 14:45
door Anoniem315
Ik zag het ergens voorbij komen, op fb denk ik? Super gaaf en sterk dat je dat gewoon hebt gedaan, powervrouw!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 28 Aug 2021 20:53
door Jip
Klopt! IG en FB. Was echt zo leuk weer!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 07 Sep 2021 20:47
door Minx
Wat lekker Jip om weer eens een 3 te doen. Was het lang geleden?

Ik ben zondag weer gestart met start to run. Ik wil mijn snelheid hoger hebben dan de 7:40/7:50 per km die ik nu loop als ik een duurloop zou doen. Dus ik ben nu weer opnieuw begonnen bij les 1 en dwing mezelf om nu harder te lopen dan ik altijd deed en dat op gaan bouwen. Vandaag was wel echt zwaar zeker omdat ik in de zon liep maar we gaan vrolijk verder het mooiste zou ik het vinden om tussen de 5 en 6 min per km te lopen. Dus ik probeer daar ook echt op te trainen om dat vol te gaan houden. Ik denk wel dat ik me niet strak aan het schema ga houden maar vooral wil gaan voelen wanneer ik door kan naar de volgende stap.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 07 Sep 2021 21:07
door Jip
Wat tof dat je weer begonnen bent Minx! Was je even gestopt?

Het was 3 jaar geleden. Toen deed ik nog een halve, zwanger van S. Nu slechts een achtste.

Inmiddels wel lekker een het bouwen met lopen heb ik het idee. Gister een training ingehaald en vanavond weer een duurloop gedaan. Dat was echt met zware stalpoten. En warm!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 07 Sep 2021 21:19
door Minx
Ik had even een verbouwing tussendoor haha. Had sinds we de sleutel kregen 1x gelopen omdat ik alleen maar aan het klussen was. 38 pakken laminaat de trap op tillen enZo dus beweging genoeg gehad.

Ja snap dat het vandaag zwaar voelde. Vond het weer ook echt verraderlijk.

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 07 Sep 2021 21:31
door Anoniem315
Goed bezig Minx!

Mijn tempo begint ineens toch te stijgen! Gister tussen de bedrijven door gauw een 5 km op asfalt gerend in 4.56' en de keer daarvoor in vliegende vaart over de hei in exact hetzelfde tempo. Ik voel me ook goed en sterk, dus dat is fijn!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 07 Sep 2021 21:34
door Minx
Wat lekker exo, en jouw tempo kan ik alleen maar van dromen!

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 07 Sep 2021 21:37
door Anoniem315
Dat hoor ik vaker. Maar ik droom juist op mijn beurt van langere afstanden, alleen ben ik er na een kilometer of 5 tot 7 wel klaar mee 😅

Re: Het hardlooptopic #2

BerichtGeplaatst: 13 Sep 2021 11:48
door Lady
Wat ben je weer mooi aan het opbouwen Exo!

Hier gaat het ook zo lekker momenteel. Liep de laatste tijd steeds 7,5 km ongeveer. Vanochtend voor het eerst 10 km gelopen, in 62:07. Zo lekker! Uiteindelijk tot aan huis kwam ik uit op 11,2 in 70 minuten precies. Ik loop tegenwoordig meer op hartslag waardoor ik veel relaxter loop en het ging dan ook moeiteloos. Zit nog helemaal na te genieten :smile: .