Pagina 1 van 3

Overnight oats

BerichtGeplaatst: 31 Aug 2013 22:32
door Anoniem103
Wat zijn jullie lekkerste combinaties? Ik heb havervlokken gekocht en kan wel wat inspiratie gebruiken.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 08:20
door Anoniem4
Mijn favo is absoluut met melk, rauwe cacaopoeder, cacaonibs, aardbeien en gedroogde cranberry's.
Morgen wil ik met banaan gaan proberen.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 08:22
door Tiara
Ik had er vanochtend een geprobeerd, maar die vond ik echt niet lekker. Ben dus benieuwd naar receptjes!!

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 08:25
door Anoniem4
Wat had je gemaakt, Tiara?

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 08:31
door Anoniem186
De lekkerste vind ik met vlokken, rijstemelk, geprakte banaan, rauwe cacaopoeder, cacao nibs, chiazaad, gebroken lijnzaad en een lading geraspte kokos.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 08:32
door Tiara
Ik had sojamelk, havervlokken, chiazaad, lijnzaad, cacaonibs,kaneel en diepvries bosfruit. Wilde met banaan doen maar dat was op. Ik wil sowieso eens wat minder havervlokken er in doen, denk dat dat me ook tegenstaat. Mijn man heeft hem wel opgedronken haha.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 10:54
door Becky
Ik heb nog geen favoriet want ik heb het vanmorgen voor het eerst gegeten, maar die was erg lekker. Ik had amandelmelk, een beetje griekse yoghurt, havervlokken, kokosrasp, cacao, maple sirup, lijnzaad en zonnebloempitten. Ik had het steviger verwacht, meer zoals gekookte havermout. Dat zal misschien ook aan de combinatie liggen, of is het altijd gewoon zo vloeibaar dat je het kan drinken?

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 11:07
door Anoniem186
Becky, de mijne is nooit vloeibaar. Ik eet het met een lepel. De verhouding die ik gebruik is 60 gram havervlokken op 200 ml rijstemelk.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 11:08
door Anoniem186
Dit is trouwens ook 1 van mijn favorieten:

Met gepureerde banaan en mango.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 11:41
door Becky
Die ziet er niet zo vloeibaar uit nee, banaan en mango klinkt lekker! Ik had een recept van internet en had geprobeerd cups om te rekenen naar tablespoons, ik vermoed dat ik daar iets niet goed gedaan heb. Zal vanavond eens afwegen hoeveel ik er nu in gedaan had.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 11:54
door Anoniem5
Ik vind hem lekker met;
pindakaas, cacao, gepureerde banaan, gehakte amandelen of walnoot.
Geraspte appel, rozijnen, flinke scheut kaneel, geraspte kokos.
Mango/banaanpuree met geraspte kokos.

Qua melkproducten gaat er maar net bij wat ik in huis en/of open heb.

Ik ben nog te lui geweest om chiazaadjes en dergelijken te gaan kopen.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 12:31
door Lonely Goatherd
Havervlokken, appel, walnoten, rozijntjes en kaneel.
Speltvlokken, bosbessen (of gemengde bosvruchten), amandelen en cacaonibs. Ev. nog kokosrasp.
Havervlokken, banaan, gedroogde pruimen, cacao nibs en walnoten.

Dit zijn de favorieten, ik doe altijd 45 g vlokken met 200 ml melk.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 15:06
door Anoniem119
Ik heb vandaag allemaal spullen gekocht om weer lekker aan de slag te gaan met overnight oats als ontbijt door de weeks.

Ik ga het maken met:

Overnight
Havervlokken
Sojamelk
Gojibessen

Vers er in 's ochtends
Frambozen uit pot (was in de aanbieding, dus wel eens handig)
Walnoten

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 19:23
door Anoniem186
Echt jammer dat ik op het moment geen noten mag. Lijkt me een heerlijke aanvulling.

Qua fruit vind ik banaan en mango het enige lekkere. Ik ben gek op fruit, maar door m'n overnight oats vind ik het niet zo lekker.

Ik ben trouwens benieuwd hoe de goji bessen smaken, die heb ik nog nooit op.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 01 Sep 2013 21:50
door Anoniem1
Mijn favoriet is met banaan en blauwe bessen en een beetje kaneel. Meestal doe ik er 's morgens dan nog wat vanilleyoghurt bij. En standaard zitten er bij mij ook chiazaadjes en wat lijnzaad in, soms cacaonibs en kokos.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 03 Sep 2013 08:17
door Artemis
Banaan, chocoladestukjes, yoghurt, melk, beetje pindakaas en eventueel een snuifje nesquick.

Ik vind het lekker, maar ik ga niet aan de sojatoestanden en cocoanibs, dan maar een paar snippers gewone pure chocola, veel lekkerder.

Banaan, kaneel, yoghurt, melk, amandelen, bessen is ook een favoriet.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 04 Sep 2013 06:52
door Anoniem119
Ik heb er nu twee dagen 's ochtends een smoothie van gemaakt, iets meer sojamelk, wat bessen/frambozen sap en even door de blender, en ik vind die substantie toch een stuk lekkerder. Ik kan dat 's ochtends sneller drinken dan dat ik een bakje oats eet, hoewel het dezelfde hoeveelheid is. Dus dan maar zo.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 04 Sep 2013 07:54
door Anoniem186
Ik vind een smoothie ook echt lekker.

Zet je het dan ook 's nachts te weken? En dan blend je het 's ochtends?

Ik had van de week een smoothie met havermelk, 2 bevroren bananen, eetlepel chiazaad, eetlepel gebroken lijnzaad, rauwe cacaopoeder en 3 dadels. Dat was ook echt heerlijk! Misschien dat het met havermout nog lekkerder is.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 04 Sep 2013 12:01
door Anoniem119
Ik had het wel te weken gezet zodat de haver vlokken en de goji bessen wel lekker zacht worden.
En dan s ochtends frambozen er bij en even blenden.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 04 Sep 2013 12:25
door Anoniem186
Lekker! Ik ga het van de week ook een keer maken.

Op werkdagen is het makkelijker om iets voedzaams op te drinken dan te eten.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 04 Sep 2013 14:25
door Anoniem119
Ja ik krijg dat makkelijker en sneller weg dan met een lepel.
Overigens vind ik het ideaal om s avonds als het grootste deel te maken, scheelt toch tijd s ochtends!

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 05 Sep 2013 08:43
door Anoniem186
Marin schreef:Ja ik krijg dat makkelijker en sneller weg dan met een lepel.
Overigens vind ik het ideaal om s avonds als het grootste deel te maken, scheelt toch tijd s ochtends!


Ik heb vanmorgen een smoothie op met havermelk, gebroken lijnzaad, chiazaad, rauwe cacaopoeder, 3 dadels, havermout en banaan. Maar ik vond het niet zo voedzaam. Ik had al vrij snel weer trek.
Hoeveel havervlokken of havermout doe jij er in? Ik vind het ook een typische smaak hebben. Misschien doordat de havermout helemaal geblend is.

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 05 Sep 2013 10:39
door Anoniem17
Die havervlokken, kun je die gewoon bij de supermarkt kopen? Ik wil hier ook eens mee beginnen, het ziet er allemaal zo lekker uit!

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 05 Sep 2013 10:42
door Snirp
Same here Elliot! :)
Ik ga zaterdag naar een natuurwinkel, eens flink van alles inslaan.
Dus denk zondag- of maandagochtend voor het eerst zo'n ontbijtje proberen, ben benieuwd :)

Re: Overnight oats

BerichtGeplaatst: 05 Sep 2013 11:04
door Anoniem186
Ik weet eigenlijk niet of je havervlokken bij de supermarkt kan kopen. Ze hebben sowieso wel havermout en haverzemelen.