Zeg maar Yes

Een bruine boterham met worst

2 maisboterhammen met gebraden gehakt en een glas water

Kwart met muesli en wat druiven.

Havermout met een halve banaan, kaneel en rozijnen.

Yoghurt met appel, rozijntjes en kaneel

Een bolletje met jam en drink yohurt.

Een bruine boterham met chocoladepasta en een kop koffie

Yoghurt en een snee roggebrood.

Een bakje vanilleyoghurt.

Anti-kater ontbijtje.
Oud-brood gebakken in een koekenpan en daar dan een eitje mee gebakken. Doet het altijd goed.

Tosti kipfilet-pesto, een kiwi en 2 kopjes koffie.

1 boterham met nutella

Een smoothie met andijvie!

Een broodje met chocoladevlokken en een kop thee.

Boterham met pindakaas en kopje thee

2 crackers met gebraden gehakt

Twee gebakken eieren.

Een volkoren broodje met kip-kerrie salade, een witte boterham met hagelslag en een kopje thee.

Een bakje volle yoghurt met lijnzaad en een mandarijn erin, en twee meergranen rijstwafels met avocado en tomaatjes.

Niks. Ik ben direct overgegaan op de lunch.

Klein beetje kwart met muesli. Ik ging daarna hardlopen, maar ik moest van mijzelf vooraf iets kleins eten, zodat ik in een betere verbranding zou komen. Ik wil soms zonder ontbijt gaan hardlopen, maar dat schijnt niet zo heel gezond te zijn ( wat ik wel wist, maar nooit zin om te wachten na het eten).

Kommetje aardbeienkwark en 1 mais boterham met kipfilet

Bakje vanilleyoghurt met havermout en lijnzaad.

Twee rijstwafels met avocado.

Kwark met kiwi, banaan en lijnzaad. En een kop thee.