Ik heb hier al eens geageerd zie ik, in december ga ik een opfriscursus doen

Ik heb ook al uitgebreid gereageerd in dit topic.

Bij de jongste heb ik geen opfriscursus gedaan, maar wel de technieken toegepast tijdens de bevalling.
Ook dit keer ging het goed en zonder pijnstilling of kleerscheuren.

Hebben jullie tijdens de bevalling ook de visualisaties gedaan en/of de hypnose oefeningen?

Nee, ehm.. toen de bevalling begon om 17.30 (gebroken vliezen, slijmprop verloren, wat krampjes) gingen we uiteten. Toen we weer thuis waren, rond 22.00, heb ik wat rondgelopen, weeën getimed, na twijfelen toch de vk gebeld (23.30). Om 00.00 was de vk er, heeft 1x getoucheerd, ik ben in bad gegaan en voor 02.00 was J er.
Ik heb vooral op m'n ademhaling gelet en -geprobeerd- om de verschillende ademhalingen toe te passen. Toen het zover was (de uitdrijving) wist ik niet zo goed meer hoe het precies moest, toen was het wel jammer dat mijn man niet mee geweest was naar de cursus. Dan had hij daar misschien bij kunnen helpen.
Voor mijn gevoel heb ik niet echt tijd gehad om die visualisaties ed te doen, "opeens" kwamen de weeën toch wel heel snel opelkaar

Dit inderdaad.
Ik had die visualisaties ook niet perse nodig. Ik kon me door de cursus wel goed terug trekken en in een eigen bubbel terecht komen waardoor ik me heel goed kon focussen op de ademhaling en het rustig worden. Maar echt naar een "happy place" gaan (zoals mijn lerares dat zei) deed ik niet.

Ben je met gebroken vliezen uit eten geweest Blue Phone?? Ik vond het al verschrikkelijk om ermee in de auto naar hwt ziekenhuis te moeten!

Ik heb geen hypnobirthing cursus gedaan maar mijn bevalling heb ik een beetje hetzelfde ervaren zoals Ooh La La omschrijft. Ik ben gedurende de hele bevalling in het ziekenhuis geweest omdat ik ben ingeleid. Om half 7 kwamen we binnen en toen had ik 3 cm ontsluiting. Mijn vliezen zijn toen gebroken en ik kreeg een infuus. De hele ochtend had ik wat harde buiken maar die hoefde ik niet eens weg te zuchten, het deed geen pijn. Rond lunchtijd kreeg ik echt pijn, maar dat was heel goed op te vangen met de juiste ademhaling. Ik bleek toen 6 cm te hebben. Een uurtje later volledige ontsluiting en persdrang, maar de baby was niet ver genoeg ingedaald. Ik heb toen een uur lang persweeën moeten wegpuffen. Dat deed wel even pijn, maar ook dit was met de juiste ademhaling goed op te vangen. Om 14.00 uur mocht ik persen en om 15.08 uur is D. geboren. Ik heb geen moment het gevoel gehad dat ik pijnstilling nodig had of dat ik het niet aan kon.
Ik geloof oprecht dat ontspannen blijven en de juiste ademhaling onmisbaar zijn om de pijn draaglijk te houden.

Wat fijn om te lezen!! :-) dit geeft vertrouwen.

Ik heb geen cursus hypnobirthing gedaan, maar kon de weeën toch rustig opvangen en vond alleen de overgang naar persen erg spannend en lastig. Daar heeft de vk me bij moeten sturen met ademhaling om niet te gaan hyperventileren, maar dat ging daarna ook snel goed. Dus ik ben het eens met Elliot.

Ik heb ook bij beide kinderen geen cursus hypnobirthing gedaan, maar heb 'gewoon' goed naar de verloskundige en verpleegster geluisterd en ben heel rustig gebleven. Met een goede ademhaling en goed luisteren naar de mensen die er verstand van hebben, kom je een heel eind!

Grappig mijn eigen verhaal van de geboorte van de eerste terug te lezen. De tweede is inmiddels ook alweer bijna een jaar, ook thuis geboren, in bad deze keer. Vond ik een enorme aanrader! Ik heb zelf ter voorbereiding weer geoefend met de ontspannings en ademhalingsoefeningen van de hypnobirthing. Verder geen extra cursus meer gevolgd.

Hier was ook een goede ademhaling m'n redding. Heel lang in en dan heel lang weer uit. En dan net zo lang volhouden tot de wee weg was. Aan het eind deed het zóveel pijn dat ik heel hárd inademde en weer uitblies, maar goed, ik bleef het wel doen. Heb het op die manier vijf dagen voorweeën, zeven uur weeën en een uur persdrang wegpuffen volgehouden, zonder pijnstilling. Als je merkt dat het lukt, geeft dat echt zóveel kracht.

Ik heb ook een cursus hypnobirthing gedaan en het heeft me heel erg geholpen om ontspannen en vol vertrouwen toe te leven naar de bevalling. Tijdens de bevalling zelf heb ik ook een aantal keer terug kunnen vallen op de ademhalingstechniek en op de positieve mantra's.

Helaas ben ik wel een paar keer in paniek geraakt. Ik had bijna alleen maar rugweeën die uitstraalden naar mijn bovenbenen en die kon ik met de beste wil van de wereld niet met alleen mijn ademhaling opvangen. Ik moést staan en bewegen tijdens weeën en vond ze ook zeer pijnlijk. Tijdens mijn bevalling heb ik een uur onder de douche gezeten in het ziekenhuis en daarna twee uur in bad gelegen. Toen was ik wel in mijn bubbel en heb ik de toch wel erg pijnlijke weeën goed op kunnen vangen. Zeker toen ik in bad zat hielp mijn ontspanning erg goed en vorderde de bevalling ook snel. De paar keer dat ik in paniek raakte had ik aan een half woord van de verloskundige genoeg om weer in mijn bubbel te raken.

Uiteindelijk hield ik het bijna niet meer, toen bleek ik persweeën te hebben en moest ik helaas het bad uit om op een baarkruk en later op bed te bevallen. Ik probeerde dat eerst ook met de geleerde J ademhaling maar ik wist van gekkigheid niet meer wat ik moest doen. Het gevoel overviel me zo, het voelde als héél hevig overgeven maar dan de andere kant op . Er kwam zo'n oergevoel los, dat ik óf heel hard moest schreeuwen óf heel erg kracht moest zetten. Daar had de cursus me minder goed op voorbereid vond ik. Toen heb ik de aanwijzingen van de verloskundige maar opgevolgd en meegeperst.