Tijdens het avondeten eet ik wel de aanbevolen 200 gram.
Ik eet vaak als ontbijt een smoothie met wat groente (vooral spinazie of bleekselderij). Tijdens de lunch eet ik soms wat tomaat of komkommer op mijn broodje of een kleine salade, maar doordeweeks iig altijd een kopje soep. Ook eet ik vaak wat groente als tussendoortje (cherrytomaatjes of paprika).