Structuur in je leven

12 Jan 2014 16:16 door Zelda

Hoe doe jij dit?
Ik ben echt zo jaloers op mensen die een opgeruimd huishouden hebben, en moeiteloos dingen lijken te doen. Bij mij is het een drama. Ik weet gewoon nooit waar ik moet beginnen...het lijkt altijd een chaos in mijn hoofd te zijn. Als ik een 'to do' lijst maak dan helpt het maar voor even en daarna verzaak ik weer. Ik ben al moe als ik op moet staan in de ochtend.
Het begint echt een probleem te worden want ik voel me er rusteloos en gefrustreerd onder. Ook mijn schoolwerk begint eronder te lijden. Ik heb nog tot 1 februari 3 dagen in de week vrij (excl. weekend) maar ik kan mezelf er gewoon niet toe zetten om ook dingen daadwerkelijk aan te pakken!

Ik probeer mezelf steeds weer bijeen te rapen en eens gewoon dingen te gaan doen, maar het lukt me vaak gewoon niet.

Iemand tips?

12 Jan 2014 16:21 door Anoniem16

Ik heb ook structuur nodig anders krijg ik de kriebels. Jonge kinderen helpen hier enorm goed bij, hierdoor heb ik een hele fijne structuur in de dag. Dat is fijn voor hen en ook voor mij.

Lijstjes werken hier ook niet, daar krijg ik helemaal de kriebels van.

Ik heb niet echt tips voor je. Hier hielp het om een soort 'beloning' in het vooruitzicht te stellen. Dus bijv. wanneer ik 2 uur heb gewerkt aan school/ gepoetst etc dan mag ik.... even winkelen/ een spelletje doen/ tv kijken etc.

Succes!

12 Jan 2014 16:24 door Zelda

Printje schreef:Ik heb ook structuur nodig anders krijg ik de kriebels. Jonge kinderen helpen hier enorm goed bij, hierdoor heb ik een hele fijne structuur in de dag. Dat is fijn voor hen en ook voor mij.

Lijstjes werken hier ook niet, daar krijg ik helemaal de kriebels van.

Ik heb niet echt tips voor je. Hier hielp het om een soort 'beloning' in het vooruitzicht te stellen. Dus bijv. wanneer ik 2 uur heb gewerkt aan school/ gepoetst etc dan mag ik.... even winkelen/ een spelletje doen/ tv kijken etc.

Succes!

Ik heb een kind van 4 he :laughcry:

Lijstjes werken op zich wel maar voor even. Zou willen dat ik me gewoon wat langer kon concentreren op iets en dan ook echt 'doorwerken'.

12 Jan 2014 16:30 door Anoniem16

hahaha sorry niet bij stilgestaan. Hier werkte dat goed om dus echt een bepaald ritme te krijgen. Ongeveer zo laat fruit.. lunch etc.

Helpt het niet om rustige muziek oid aan te zetten? Of leidt dat alleen maar meer af?

12 Jan 2014 16:32 door Zelda

Huh, je 'kent' me toch redelijk?

Maar goed, muziek helpt me wel bij het doorzetten (bijv. schoonmaken) maar ook dat helpt maar eventjes.

12 Jan 2014 16:33 door Anoniem16

hahaha ja dat is het erge eraan ( dat ik er dus niet eens aan dacht dat je een kind hebt), zal mijn leeftijd wel zijn;)

12 Jan 2014 16:45 door Anoniem66

Wat bedoel je met 'doorwerken'? Want het is juist veel effectiever als je kort (en bondig) met iets bezig bent. Bijvoorbeeld 20 minuten opruimen of een half uurtje studeren en dan iets anders gaan doen.

12 Jan 2014 16:47 door Susan

Het helpt bij mij wel als ik prettig in mijn vel zit en me lekker voel in mijn omgeving. Dus de kamer opgeruimd, de (belangrijkste) rotklussen eerst, dan gezellig de kaarsjes aan, iets lekkers voor bij de lunch, dat soort dingen. Als het een rommeltje is in huis dan ga ik eerder dralen. Ik moet ik genoeg slapen maar dat is nog iets waar ik aan moet werken, ik ga echt te laat naar bed. Dat helpt allemaal niet.

12 Jan 2014 17:00 door Anoniem186

Heel herkenbaar, Zelda. Ik heb daar ook echt ontzettend veel last van. Ik begrijp ook écht niet hoe andere mensen wel zo gestructureerd kunnen leven. Er heerst bij mij altijd zo'n soort gevoel van ontevreden over m'n leven.

Nou, daar heb je dus niks aan, ik heb geen tips. Alleen herkenning..

12 Jan 2014 17:22 door Anoniem66

Leven andere mensen dan wel zo gestructureerd? Of lijkt dat aan de buitenkant alleen zo?

12 Jan 2014 17:57 door Anoniem186

Luce schreef:Leven andere mensen dan wel zo gestructureerd? Of lijkt dat aan de buitenkant alleen zo?

Ik hoop dat laatste.
Ik zou het me eigenlijk ook niet aan moeten trekken hoe een ander leeft. Het is hier ook meer m'n eigen gevoel van onrust en ontevredenheid wat meer overheerst.

12 Jan 2014 18:06 door Anoniem237

Ik denk dat ik zo'n persoon ben die heel veel structuur in haar leven heeft. Mijn huis is altijd opgeruimd, de was gaat vanaf de waslijn meteen gestreken de kast in, de katten worden elke week gekamd en ik haal op maandag alle boodschappen zodat we nooit misgrijpen. Maar hoe ik dat doe? Geen idee! Ik ben gewoon zo, zo was ik als kind al en zo is mijn moeder ook. Ik doe er niks voor en zou juist wel eens wat minder structuur willen hebben. :wink:

12 Jan 2014 18:09 door Dropveter

Ik denk ook wel dat het een deel in je zit of niet om het meteen allemaal netjes te maken en te houden. Ik kan dat ook niet. We hebben een lijstje gemaakt met wat we wanneer doen. Maar dat gaat ook niet altijd goed haha. Maar ik ben wel beter in het eerder dingen opruimen geworden. Ik merk dat het mij wel goed doet en voldoening geeft.
Ik hik altijd tegen badkamer poetsen aan...dat vind ik echt zo'n rot klus...vriend vind dat ook haha. Maar goed het moet toch gebeuren...de ene keer later dan de andere keer.

12 Jan 2014 18:24 door Arwyn

Pff, dit zit ook totaal niet in mij, vooral niet als het gaat om het huishouden!
Dan is het hier een paar weken een troepje (niet vies hoor, meer dingen als oud papier en post dat maar op de tafels blijft liggen), heb ik opeens een vlaag van opruimwoede zodat het een dag netjes is en dan begint het weer..
Donderdag is mijn vrije dag, daarom doe ik dan het huishouden. Ik dwing mezelf vaak een beetje om dat 's ochtends allemaal te doen, dan heb ik de middag voor mezelf (het voordeel van een flatje, niet zoveel om schoon te maken :wink:

). In het weekend doen we standaard de was omdat het stroom dan goedkoper is.

Vaak is het een kwestie van even doorpakken en dan ben je zo klaar, maar je ertoe zetten om te beginnen, dat is het moeilijkst!

12 Jan 2014 18:41 door Anoniem198

Ik vind ook dat ik veel structuur heb dit heb ik ook nodig anders word ik onrustig.
hoe ik dit precies doen weet ik niet want zo ben ik het gewend

Wel probeer ik altijd eerst de dingen te doen die ik moet doen en daarna pas de leuke dingen om het maar zo te zeggen. Het lijkt mij wel lastiger als je ook nodig een studie hebt.

De tip die volgens mij door Luce gegeven werd lijkt mij wel handig. Je dag verdelen in blokken zodat je elke dag iets doet maar ook ontspanning hebt.

12 Jan 2014 18:48 door Anoniem12

Bij mij gaat het eigenlijk vanzelf en daar ben ik heel blij mee. Het is altijd opgeruimd, er ligt bijna nooit was, alles is schoon en fris. Na het overlijden van m'n vader kon ik me er een tijdje helemaal niet toe zetten, schone droge was hing weken op de wasrekjes en als ik naar de supermarkt ging voor 4 dingen kwam ik met hele handen weer thuis, ik kon het me niet meer bedenken. Ik ben blij dat mijn huishoudskills weer terug zijn, want ik werd echt knettergek. Ik was echt bang dat ik zo chaotisch zou blijven. Oh en ik heb sinds kort een droger, liefde!

Maar ik denk dat het er bij mij gewoon in zit. Ik ben wel iemand van lijstjes, rijtjes en doelen stellen, dan ben ik direct rustig in m'n hoofd als ik het opschrijf.

12 Jan 2014 19:29 door nijntje4

Ik ben van mijzelf heel gestructureerd, gek op lijstjes en plannen maar de laatste maanden stel ik veel teveel dingen uit, voel ik onrust, geen structuur en heb ik het gevoel dat ik maar wat doe... bleh.

12 Jan 2014 19:56 door Anoniem237

Ik word er ook onrustig van als de structuur weg zou vallen. Ik zorg er altijd voor dat alles in huis klaar is, daarna ga ik pas leuke dingen doen. Ik stoor me ook aan een volle wasmand dus dat werk ik dan meteen weg.

12 Jan 2014 21:41 door Anoniem16

Ik ben ook echt gestructureerd, ik zeg het niet alleen het is zo. Al het speelgoed wordt meerdere keren per dag opgeruimd ( ook door de kinderen zelf) er zal niet snel rommel ergens liggen. Ik ruim alles meteen op en ook met de strijk/ was wil ik bijblijven anders word ik er kriegel van.

Jullie weten vast nog wel hoe 'geweldig' ik mijn zwangerschapsverlof vond, niet dus. Ik vind het veel fijner om gewoon echt meer structuur te hebben en een ritme met gewoon werken etc.

12 Jan 2014 21:55 door Anoniem28

Sinds ik weer gewoon 28u werk en niet meer 36u heb ik ineens ook weer structuur. Ik was gewoon veel te druk die periode, steeds zieke kinderen, constant het gevoel achter de feiten aan te lopen. Nu heb ik iets meer tijd en nu is het huishouden bij, ben ik op het werk bij en ben ik leuker voor de kinderen. Echt een strak ritme in de dag heb ik nog steeds niet in de zin van: om 8u ontbijten, 10u fruit, 12u lunch, 13u jongste slapen etc. Ik doe dingen als ik er zin in heb en ik vind het leuker huishouden als het gewoon bij is en dat je niet bij een grote klus aan het denken bent dat je beter had kunnen stofzuigen omdat er dikke stofnest onder je stoel met etensresten van vorige week doortrekt (oké, dat is overdreven).

13 Jan 2014 12:55 door Vintage

Jans schreef:Heel herkenbaar, Zelda. Ik heb daar ook echt ontzettend veel last van. Ik begrijp ook écht niet hoe andere mensen wel zo gestructureerd kunnen leven. Er heerst bij mij altijd zo'n soort gevoel van ontevreden over m'n leven.

Nou, daar heb je dus niks aan, ik heb geen tips. Alleen herkenning..

Zouden zo mijn woorden kunnen zijn, Jans! :yes:

13 Jan 2014 21:21 door Anoniem 63

Rush schreef:Maar ik denk dat het er bij mij gewoon in zit. Ik ben wel iemand van lijstjes, rijtjes en doelen stellen, dan ben ik direct rustig in m'n hoofd als ik het opschrijf.

DIt heb ik ook. Het gaat hier ook wel redelijk gestructureerd allemaal. Sowieso is het vrijwel nooit een rommel in huis, maar er zijn ook wel eens klussen (ramen lappen ofzo) die lang blijven liggen hoor. Ik werk inderdaad veel met lijstjes en agenda's. Maar ik moet erg uitkijken dat ik niet teveel bezig ben met alles te structureren, ordenen, analyseren, opruimen etc. Ik sla er dan in door en daar wordt je ook niet gelukkig van....

Tips:
Maak een planning per week. Verdeel alle taken die je die week gedaan wil hebben vervolgens over planningen per dag en plan vooral ook dagdelen/momenten in waarop je niets hoeft te doen van je lijstje(s)! Laat af en toe de boel de boel. Opruimen is een middel, geen doel op zich.

Begin met de taken die je het rotst vind om te doen. Van uitstel komt afstel (hier moet ik ook nog op oefenen).

Roep tegen iedereen dat je volgende week écht de schuur gaat opruimen/cupcakes gaat bakken/een nieuwe spijkerbroek gaat kopen, dan heb je vanzelf het gevoel dat je er niet meer onderuit komt :laughcry:

Beloon jezelf als iets goed is gegaan, en wees lief voor jezelf als het een keer niet lukt.

Als je iets 'in je systeem' wilt krijgen heeft dat een paar weken nodig om automatisme te worden. Gebruik een 'afkruiskalender' of plak 31 post-its op een muur en trek er dagelijks na het doen van die taak één af. Dat kan helpen die eerste weken te gebruiken om jezelf iets aan te wennen.

13 Jan 2014 21:51 door Marie

Sheherazade schreef:
Jans schreef:Heel herkenbaar, Zelda. Ik heb daar ook echt ontzettend veel last van. Ik begrijp ook écht niet hoe andere mensen wel zo gestructureerd kunnen leven. Er heerst bij mij altijd zo'n soort gevoel van ontevreden over m'n leven.

Nou, daar heb je dus niks aan, ik heb geen tips. Alleen herkenning..

Zouden zo mijn woorden kunnen zijn, Jans!

De mijne ook. Ik krijg er gewoon geen grip op

Welkom op Zeg maar Yes!

Structuur in je leven

Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Re: Structuur in je leven

Wie is er online?