Inhoud overslaan

Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Winterkilootjes

Plaats een reactie
<<

Toet

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2622

Geregistreerd: 03 Sep 2013 12:00

Bericht 19 Mrt 2014 11:56

Re: Winterkilootjes

Heeft iemand nog tips voor een leuke sport? Fitness gaat me vervelen, hardlopen krijg ik te veel blessures van (en ik vind het bij nader inzien toch bestwel saai), teamsport wil ik even niet want ik wil geen verplichtingen.. Wat is leuk en waar train je lekker veel spieren mee?
<<

Lavendel

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1465

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:58

Bericht 19 Mrt 2014 12:21

Re: Winterkilootjes

Bootcamp!
Smile, it's free!
<<

Anoniem186

Bericht 19 Mrt 2014 12:25

Re: Winterkilootjes

Ik heb een tijdlang yoga en zumba gedaan. Dat vond ik beide erg leuk.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15970

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 19 Mrt 2014 12:55

Re: Winterkilootjes

Mudmasters.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 19 Mrt 2014 13:57

Re: Winterkilootjes

Heb je een abonnement bij een sportschool Toet? En hoe vaak wil je gaan? Van Bodypump wordt je zeker sterker en gespierder, maar dan moet je toch eigenlijk wel 2 keer per week om echt "snel" resultaat te zien.

Ik combineer hardlopen met bodybalance (en soms zwemmen), maar ik word er niet gespierder van geloof ik. Wel iets strakker als ik mijn omgeving mag geloven en ik ben veel soepeler en leniger geworden.
<<

Anoniem83

Bericht 19 Mrt 2014 16:19

Re: Winterkilootjes

Ik doe eigenlijk alleen zelf oefeningen, steeds in andere combi. Leuk muziekje erbij en gaan. Via YouTube oid kan niet vanwege de slechte internetverbinding.

Maar ik kom eigenlijk een foto showen omdat ik zo trots ben op mezelf.
Van zwangerschapsblubberbuik met love handels/muffintop naar dit;
*weg*
Laatst gewijzigd door Anoniem83 op 19 Mrt 2014 23:23, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Anoniem215

Bericht 19 Mrt 2014 17:17

Re: Winterkilootjes

Wouw, doe mij maar zo'n buikje!
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15970

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 19 Mrt 2014 18:11

Re: Winterkilootjes

Jeetje, knap gedaan hoor!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3183

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 19 Mrt 2014 18:39

Re: Winterkilootjes

Wauw, gespierd buikje! Wat voor oefeningen doe je daarvoor? :angel:
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Anoniem83

Bericht 19 Mrt 2014 21:24

Re: Winterkilootjes

Iedere dag 2x 7minute workout en daarna nog een half uur diverse oefeningen. In meerdere sets. Diverse crunches, lunges, squats en push ups. En mezelf blijven verbeteren.
<<

Anoniem38

Bericht 19 Mrt 2014 21:28

Re: Winterkilootjes

Zo'n buik wil ik ook wel!
<<

Rain

Noob

Berichten: 220

Geregistreerd: 12 Mrt 2014 08:02

Bericht 20 Mrt 2014 03:27

Re: Winterkilootjes

@Mini; knap werk! Heb je een voor-foto om ze naast elkaar te kunnen zetten voor jezelf? Lijkt me een mooi verschil zoals je het omschrijft!

Ik vind het zelf heel erg lastig omdat we hier voornamelijk buiten de deur eten (en de gerechten verleidelijk genoeg zijn om toch net iets extra op te scheppen). Doe mijn best en probeer op de ochtenden en avonden dat ik alleen ben te compenseren met wat fruit / yoghurt oid. Geloof globaal dat ik op dit moment stabiel blijf, maar heb geen weegschaal.
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 20 Mrt 2014 12:23

Re: Winterkilootjes

Mini. ik heb helaas je foto gemist.
Maar welke 7 minutes workout doe jij?
Afbeelding
<<

Anoniem186

Bericht 20 Mrt 2014 12:30

Re: Winterkilootjes

Mini, ik had je foto nog wel gezien. Knap hoor!
Ik zou ook wat meer oefeningen moeten doen. Ik ben ook niet dik, maar wel een slappe buik.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15970

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 20 Mrt 2014 21:15

Re: Winterkilootjes

Pff, ik ben vanmiddag hard gevallen op straat,toen ik mijn stiefzoontje hielp met fietsen. Ik heb mijn eigen elleboog in mijn ribben en borst gekregen en heb nu een paar gekneusde ribben en borstweefsel. Het doet flink pijn, kan bijna niet eens hoesten. Ben bang dat sporten de komende tijd lastig gaat worden en dat wil ik nou juist zo graag volhouden. Ik zit in een positieve flow en wil die niet verliezen. Ik ga het morgen wel proberen met pijnstillers, dan maar een aangepast programma.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Toet

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2622

Geregistreerd: 03 Sep 2013 12:00

Bericht 20 Mrt 2014 23:40

Re: Winterkilootjes

Oh mini ik had je foto ook gezien, mooi hoor! En knap van je, getuigd van doorzettingsvermogen. Ik ben ook heel benieuwd welke workout en oefeningen je precies doet, dus als je zin hebt.. ;)
<<

Anoniem186

Bericht 21 Mrt 2014 08:54

Re: Winterkilootjes

Oei lady, pijnlijk!! Voorzichtig ermee.
Wel flink balen zeg!
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15970

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 21 Mrt 2014 11:56

Re: Winterkilootjes

Ik baal enorm! Sporten gaat vandaag sowieso niet lukken. Ik kan niet hoesten, bukken, tillen. Heb veel pijn, het beneemt me soms letterlijk de adem.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Anoniem186

Bericht 21 Mrt 2014 11:58

Re: Winterkilootjes

Jeetje, heftig joh! Dat zal ook wel even duren of niet?
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15970

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 21 Mrt 2014 12:00

Re: Winterkilootjes

Waarschijnlijk wel een week of vier ja. Ik hoop dat zwemmen wel lukt, dan ga ik dat voorlopig wel doen, in combinatie met beenspieren ofzo. Ik wil blijven afvallen en daar heb ik het sporten gewoon bij nodig.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 21 Mrt 2014 13:05

Re: Winterkilootjes

Oei Lady dat klinkt echt niet fijn :( Ik zou nu even rust pakken en begin volgende week bekijken of je rustig weer wat kan doen. Welke sport doe je normaal, fitness?
<<

Anoniem273

Bericht 21 Mrt 2014 18:30

Re: Winterkilootjes

Wat naar, Lady! Beterschap!

Hier gaat het goed. Gezond eten lukt niet altijd maar ik weeg nog steeds 58 (57,5-58,2). Ik word er alleen zo moe van dat er veel mensen 'commentaar' hebben. Vooral de laatste twee weken weer veel gehoord. 'Je bent nu wel klaar met afvallen toch, je bent zo dunnetjes'. 'Nu kun je wel stoppen, hoor. Niet nóg meer afvallen hoor'. 'Je gezicht is zo smal, komt vast om hoe je nu eet'. Irritant!!!! Alsof ik een eetstoornis heb en zó dun ben ik echt niet, gewoon slank.
Laatst gewijzigd door Anoniem273 op 21 Mrt 2014 20:52, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Anoniem186

Bericht 21 Mrt 2014 20:50

Re: Winterkilootjes

Dat is vervelend zeg, azi! Ik zou gewoon zeggen dat je gezond eten belangrijk vindt en dat dit postuur goed bij je past. Heel irritant als mensen daar zo'n sterke mening over hebben en dat zo benoemen.

Hier gaat het ook goed! Vanmorgen woog ik 59,5 kg. Eigenlijk vind ik het fijn om die 5 nog op de Weegschaal te blijven zien, haha, klinkt heel stom. M'n normale gewicht is iets boven de 60. Maar ik ga toch proberen om onder de 60 te blijven.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15970

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 21 Mrt 2014 21:51

Re: Winterkilootjes

Ii fitness inderdaad, drie tot vier keer per week.

Ik ben uiteindelijk toch gegaan vanmiddag. Het was te doen, dankzij paracetamol en een aangepast programma. Het was wel pijnlijk maar dat is alles op dot moment. 'Rust roest' aldus mijn vriend en ik ben blij dat ik toch gegaan ben.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Anoniem83

Bericht 23 Mrt 2014 21:42

Re: Winterkilootjes

Even snel voordat ik ga slapen. Vannacht werken bluh! Maar vanmorgen stond er 55,5 op de schaal, jeuh! In de 55 dus al, mijn eerste doel was de 55 behalen, ik ben er bijna. Ook mijn te kleine broeken collectie die al heel lang in de kast lag past weer! (Beetje jammer dat ik de meeste modellen niet meer mooi vind, beetje van 5 jaar terug allemaal). Ik ga door tot 53 denk ik.

Op de oefeningen kom ik later wel uitgebreid terug, maar het is een combi van diverse crunches, lunges, squats en pushups. Soms via een eigen samengesteld schema en soms via workout apps (iPhone). En 2x pd 7minite workout ook via een (iPhone)app.

Lady: beterschap. Dat is echt heel erg balen. Hoe is het nu?
VorigeVolgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers

Mobiele versie van Zeg maar Yes
cron