Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Begeleiding afvallen

<<

Anoniem65

Bericht 04 Dec 2013 11:23

Begeleiding afvallen

Ik heb niks anders gedaan wie beweging en eten, maar toch ben ik de laatste maanden ineens flink aangekomen. Ik heb er echt heel veel last van, voel me helemaal niet lekker in mijn vel. Dat gaat inmiddels zover dat ik niet meer in de spiegel kan kijken zonder te huilen van ellende, shoppen is een drama, mijn vriend mag al maanden niet naar me kijken of me aanraken en ik ga liever de deur niet uit omdat het voelt alsof iederee naar me kijkt. Ik wil dus heel graag wat kilo's kwijt. Het lukt mij zelf niet. Ik sport 3x per week en eet gezond. Ik kan overdag niet bewegen omdat ik op kantoor zit en in de pauze niet weg kan omdat ik de telefoon heb.
Ik zoek nu een manier om er achter te komen hoe ik mijn lichaam kan stimuleren wel gewicht kwijt te raken. Ik heb een eetstoornis verleden en heb een tijd lang op 500 kcal per dag gezeten. Ik wil dus heel goed bewaken wat ik eet, om niet terug te vallen. Ik weet alleen niet waar te beginnen. Is het iets met mijn spijsvertering? Schildklier? Hormonale disbalans? Waar begin ik met zoeken? En welke arts of specialist heb ik dan nodig?
<<

Koko

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3069

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:23

Bericht 04 Dec 2013 12:09

Re: Begeleiding afvallen

Misschien niet de meest helpende optie in eerste instantie, maar je zou naar de huisarts kunnen gaan om je verhaal (al dan niet helemaal) uit te leggen. Want het kan inderdaad zo zijn dat er iets met je schildklier, spijsvertering of wat dan ook is, wat je niet terug kunt zien in je eet- en beweegpatroon. Ik neem aan dat je huisarts weet welke specialist jou dan verder zou kunnen helpen.

Ik weet niet hoever je eetstoornis verleden weg is, maar je lichaam kan daarbij natuurlijk ook nog helemaal van de wap zijn. Alleen zeg je dat je al geruime tijd hetzelfde patroon hebt, dus dat is alleen maar goed waardoor ik ook eerder zou denken aan iets fysieks. Of zou je toch baat kunnen hebben bij een diëtiste, om je patroon door een afhankelijke deskundige kritisch te laten bekijken/beoordelen?

Rot dat je je zo vervelend met je eigen lichaam voelt :hug:
<<

Anoniem 48

Bericht 04 Dec 2013 13:12

Re: Begeleiding afvallen

Ben je al eens begonnen met precies opschrijven wat je eet en wat je aan beweging krijgt? Zo nee dan zou ik daar mee beginnen. Vaak zijn het onbewuste dingen. Zelf zei ik ook altijd dat het daar niet aan lag. Tot ik het eens opschreef wat ik at. Zit daar niets opvallends in dan ff contact opnemen met je ha
<<

Bolus26

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2396

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:47

Bericht 04 Dec 2013 13:35

Re: Begeleiding afvallen

eet en beweegdagboekje bijhouden en naar de huisarts om medische zaken uit te sluiten. En hij kan je evt ook verwijzen naar een dieetist. Slim dat je er hulp bij zoekt want dit is een rotsituatie.
<<

Anoniem65

Bericht 04 Dec 2013 14:24

Re: Begeleiding afvallen

Ik heb al eens een eetdagboek bijgehouden voor de diëtiste. Ik was daar een jaar of 10 geleden ook onder behandeling. Wel een goed idee om dat weer te gaan doen. Ik zoek ook nog tips om toch overdag wat meer in beweging te kunnen zijn. Ik ga nu 2x per week na het werk sporten (waardoor ik dan pas om 20.30 kan eten) en ga 1x (soms 2x) per week hardlopen.
Ik hoop wel dat de ha het serieus neemt, gezien mijn verleden (dan zijn ze toch bang dat je weer terugvalt ofzo) en omdat ik geen overgewicht heb. Maar ik heb er wel echt last van en dat aankomen maakt me bang
<<

Anoniem130

Bericht 04 Dec 2013 14:32

Re: Begeleiding afvallen

Hoeveel ben je aangekomen in hoeveel tijd? En heb je ook andere klachten, zoals somberheid/altijd koud hebben/haaruitval/traag en vermoeid gevoel?
<<

Anoniem65

Bericht 04 Dec 2013 14:40

Re: Begeleiding afvallen

Haaruitval heb ik een paar jaar geleden gehad, toen ben ik de helft van mijn haar verloren (oorzaak onduidelijk, maar het gaat niet meer terugkomen). Ik ben de laatste tijd vooral heel erg moe en ik heb heel veel last van buikpijn en obstipatie (ik ga hooguit 1x per week naar het toilet maar meestal minder vaak). Ik ben vorig jaar 6 kilo aangekomen maar nu in een maand tijd ook nog 3.

Edit: herken je het dan? Ik heb het overigens niet snel koud, wel heel erg warm. En somberheid herken ik ook, denk vooral omdat ik me zo lelijk voel en omdat mijn lijf zo moe is).
<<

Anoniem130

Bericht 04 Dec 2013 14:46

Re: Begeleiding afvallen

Deels herkenning, deels schildklier anamnese. Ik zou sowieso met die obstipatieklachten naar de huisarts gaan. Daar kun je natuurlijk ook heel goed van aankomen (en andersom kun je van een trage schildklier ook obstipatie krijgen). Ik zou sowieso naar de huisarts gaan met de combinatie van klachten en aangeven dat je ook aan schildklier denkt. Dat is vrij makkelijk even mee te prikken, hoewel dat qua verhaal niet bovenaan mijn lijstje staat. Eetdagboek is sowieso een goeie en houd daar dan ook gelijk je ontlasting- en buikpijnpatronen in bij!

Veel sterkte.
<<

Anoniem65

Bericht 04 Dec 2013 15:08

Re: Begeleiding afvallen

Ik ben al vaker geprikt op schildklier maar er komt nooit iets uit. Ik heb een B12 tekort waarvoor ik elke 6 weken spuiten krijg en wat ik elk jaar even laat checken. En voor de. Buikpijn ben ik al jaren ziekenhuis in en uit asn het lopen en al zeker 10 onderzoeken gehad maar er komt niks uit. Ben getest op schildklier, lactose intolerantie, gluten intolerantie, heb echo's gehad en een maagonderzoek en datmonderzoek. Ik heb pillen gehad met daarin kleine ringetjes en na een week een röntgenfoto. Daardoor konden ze zien dat alle ringetjes die ik die week had geslikt er nog in zaten. Maar wat de oorzaak is, is nooit gevonden. Ik ben mijn hele leven slank geweest en nu dus ineens niet meer. Zo raar! Zou ik een schildklier probleem gekregen kunnen hebben in het afgelopen jaar?
<<

Anoniem130

Bericht 04 Dec 2013 15:11

Re: Begeleiding afvallen

Je kunt op ieder moment in je leven een schildklierprobleem ontwikkelen, maar obv. deze klachten zou ik er niet het eerst aan denken. Wanneer is dat voor het laatst getest? Maar wat krijg je voor behandeling voor deze obstipatie dan? Want zeker met zo'n uitslag bij een passage test moeten ze he toch wel helpen met movicolon of laxentia ofzo?
<<

Anoniem65

Bericht 04 Dec 2013 15:19

Re: Begeleiding afvallen

Movicolon heb ik gehad, maar ook daarvan krijg ik buikpijn en kan ik niet. Ik krijg dan het gevoel dat ik moet maar er komt dan alleen wat vocht uit (alsof het er langs afgaat, van wat er binnenin vast zit). Ik heb metamucil, lactulose, prunacol, magnesiumsulfaat, enz gehad maar niks helpt. Ik krijg steeds een opgezwollen buik en diarree (maar dan heel weinig). Ik kom steeds niet van die bulk af. Maar ik had dit als kind al en er is nooit iets gevonden. Denk daarom dus ook niet dat mijn darmklachten mijn gewichtstoename veroorzaken.
<<

Anoniem198

Bericht 04 Dec 2013 21:53

Re: Begeleiding afvallen

Vervelend SuzieQ volgens mij heb je al eerder een vergelijkbaar bericht gepost. Heb je toen een PB gestuurd omdat ik veel herken. Ook nu weer. Mijn situatie is nu anders en mag ik niet afvallen. :D
Als ik jou was zou ik inderdaad naar je huisarts gaan en kijken of je een doorverwijzing kan krijgen naar een dietiste die gespecialiseerd is in mensen met een eetstoornis (verleden)

Na mijn zwangerschap wil ik dit ook gaan doen of mij aanmelden bij de Weight watchers en daar onder begeleiding en op een gezonde afvallen. Als ik zelf aan de slag ga maak ik er een potje van en val ik terug in oude gewoontes.
<<

Sam

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10385

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:55

Bericht 04 Dec 2013 22:25

Re: Begeleiding afvallen

Ik sport onder begeleiding en krijg van hun eetlijstjes mee. Ben in 5 weken, 5 kilo kwijt en het kost me geen moeite. Het voelt zeg maar niet als dieeten. Super fijn. Body Support heet het.
It is my circus. They are my monkeys. I am the ringmaster of this show.

♡ P 2015
♡ X 2016
♡ S 2017
♡ B 2018

Terug naar Persoonlijk

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers