26 Feb 2023 16:15 door Morrisey
Een collega van mij heeft de diagnose SAD. Bij haar helpt lichttherapie vrij aardig. Zij heeft er nu al geen last meer van omdat de dagen lengen, dus het is echt iets van oktober tot december.
Het lijkt me echt rot. Ik ken het persoonlijk niet zo heftig, maar wel de algehele lamlendigheid en gebrek aan energie in de winter. De laatste jaren heb ik er weinig last meer van omdat ik zorg dat ik veel buiten sport. Sinds ik hardloop en in de winter doortrain, zijn mijn klachten verdwenen. Zelfs in die grijze Nederlandse winters zijn een voldoende trainingen waar een (flauw) zonnetje schijnt. En bijkomend voordeel: als het jurkjes tijd wordt heb ik geen melkflessen! Ook m’n gezicht is minder bleek dan vroeger.
Het gaat niet zozeer om de metworst