Koud douchen
Ik heb het plan opgevat om hiernaartoe te werken namelijk. Er moet iets gebeuren. Ik heb het zo vaak zo verschrikkelijk koud en vooral in bed kan ik gewoon niet slapen als ik geen elektrische deken aan heb. Ik sliep laatst bij m'n moeder en heb twee uur liggen rillen van de kou en toen ben ik middels een slaappil in slaap gevallen. Koud douchen bevordert de doorbloeding en is daarnaast ook goed voor huid, haar, vetverbranding en wat al niet meer.
Ik heb nu twee dagen een stuk kouder gedoucht, de kraan steeds verder teruggedraaid tot het echt al koud aanvoelde, en dat ging eigenlijk boven verwachting goed! Maar naar helemaal koud is het echt nog wel een stap en ik weet niet of dat me gaat lukken.
Ben benieuwd naar andere ervaringen!