Bliss schreef:Oké net een beetje afgewisseld onder de douche en ook even helemaal koud, maar godsamme dat was geen pretje! M'n adem stokte zo erg, ik kon niet normaal doorgaan met ademen, dus het was hooguit tien seconden denk ik.

Morrisey schreef:In de zomer starten is geen gek idee. Zo kun je echt wennen en langzaam opbouwen.
Hoe koud mijn douchewater is weet ik niet; ik draai de kraam gewoon helemaal naar koud. Het helpt echt om te focussen op je ademhaling en te voelen dat je die onder controle krijgt, daar gaat het om.

Inmiddels heb ik vanmorgen om 7:50 de volgende stap gezet, ik ben natuurwater ingegaan. De watertemperatuur weet ik niet, maar het was buiten 1 graad boven nul. Ik vond het heel erg spannend - heb in het verleden wel hyperventilatie klachten gehad - en was echt wel nerveus. Maar het ging fantastisch! Had ook een mooie plek uitgezocht, de zon was net op, en was met een vriend. Ademhaling ging heel netjes en het voelde heel sereen, zo in die rustige plas met mooie roze wolkjes en damp om ons heen. Na een krappe minuut (misschien ook maar 40 seconds, ik lette niet op de tijd) er weer uit en een heerlijke afterglow. We gaan dit vaker doen, ik voel me top nu.

Kira schreef:Ik heb een flanellen dekbedovertrek gekregen van m'n ouders. Echt geweldig, inderdaad niet koud als je instapt en het ligt alsof je op wolkjes slaapt.

Alexis schreef:Haha ik ben zeker weer de enige die zich daar weinig bij kan voorstellen? Ik heb het snel warm en ik hou juist van zo’n heerlijk fris bed. Nou hebben we wel onlangs van die hydrofiel katoenen hoezen gekocht en die zijn wel heerlijk, maar zelfs die vind ik aan de warme kant.

Max schreef:Dat klinkt goed Morrissey! Is dat dichtbij je huis dat natuur water?