Hoeveel stappen loop jij per dag?

17 Jun 2022 08:32 door Anoniem327

Sinds een paar maanden heb ik een smart watch. Ik kwam er gisteren pas achter dat er ook een stappenteller op zit. Het is interessant om ineens te kunnen zien hoeveel stappen ik elke dag maak.

Op sommige dagen zijn dit er niet zoveel, dan zit ik rond de 5000-6000. Dit zijn de dagen dat ik veel aan het werk ben en niet sport. Op andere dagen kom ik rond de 8000 uit (klein rondje hardlopen, of een wandeling erbij) en op andere dagen zit ik tussen de 10.000 en 15.000.

Gemiddeld heb ik de laatste drie maanden 8000 stappen per dag gezet. Hoe zit dit bij jullie?

17 Jun 2022 08:37 door Danny

Goeiemorgen....ik heb geen stappenteller,maar ik loop redelijk veel...telt traplopen mee trouwens...zijn ook stappen toch.

17 Jun 2022 08:47 door Kira

Afgelopen 31 dagen waren dat gemiddeld 9614 stappen per dag.

Dit is wel met m'n telefoon gemeten en die ligt ook nog wel eens op tafel.

17 Jun 2022 08:51 door Anoniem331

Vorige week gemiddeld 14.000 per dag.
Met 2 honden zit ik altijd boven de 10duizend per dag.

17 Jun 2022 08:51 door Marin

Ik zet tussen de 8000 en12000 stappen per dag. Soms een uitschieter naar onder of boven.

17 Jun 2022 08:54 door Sublimo

Ik kom met mijn zittende beroep aan gemiddeld 4000 stappen per dag volgens mijn telefoon.

17 Jun 2022 08:54 door Indigo

Bij mij waren het de afgelopen 31 dagen gemiddeld 9746 stappen per dag. Mijn streven is om iedere dag 10.000 stappen te halen, meestal lukt dat wel. Vaak loop ik 's avonds nog een stuk om hieraan te komen. Muziek op en gaan, heerlijk vind ik dat. Echt een rustmoment, terwijl ik toch actief bezig ben.

17 Jun 2022 09:09 door DronkenTaart

Ik loop bizar weinig maar kan ook niet zo goed meer lopen sinds m'n bevalling. Daarbij werk ik sinds corona het grootste gedeelte vanuit huis dus de standaard loopjes zijn ook weggevallen. Sinds kort probeer ik stappen te zetten met YouTube filmpjes tussen mijn werk door (vaak niet haalbaar door extreme drukte) danwel in de avond of buiten te wandelen als dat gaat maar ik merk dat die extra stappen dan weer killing zijn voor mijn toch al lage energie levels en ik dan weer veel meer slaap (ik val dan dus om van de slaap, vaak al op de bank en das ook niet gezellig voor mijn dochter). Ik slinger dus heen en weer in wat gezond zou moeten zijn en wat haalbaar is voor mijn lijf.

17 Jun 2022 09:11 door Max

Ik fiets (minimaal) een uur per dag en dat telt 'ie als stappen, dus mijn aantal stappen zijn niet representatief.

17 Jun 2022 09:34 door Anoniem327

Ik heb eens even gekeken en gemeten over een jaar kom ik op gemiddeld 12000 stappen per dag. Uitschieters naar beneden van 5000 en naar boven van 26000. Niet gek voor een zittend beroep :smile:

17 Jun 2022 09:35 door Anoniem327

Sublimo schreef:Ik kom met mijn zittende beroep aan gemiddeld 4000 stappen per dag volgens mijn telefoon.

Ja dat zittende beroep maakt het lastig, dat heb ik ook. Daardoor is het moeilijk om op sommige dagen aan meer stappen te komen dan een stuk of 5000-6000.

Ik moet zeggen dat ik veel fiets, dus al die uren tellen niet mee, terwijl ik dan wel in beweging ben.

17 Jun 2022 09:35 door Alexis

12.000 gemiddeld.

17 Jun 2022 09:35 door Anoniem327

Max schreef:Ik fiets (minimaal) een uur per dag en dat telt 'ie als stappen, dus mijn aantal stappen zijn niet representatief.

O? Die van mij telt dat niet als stappen.

17 Jun 2022 09:40 door Teun

Ik zit ook tussen de 5000 en 6000 op werkdagen zonder noemenswaardige extra’s, in het weekend op meer. Gemiddeld zo 7500. Dit mag wel meer zijn.

17 Jun 2022 09:40 door Tom

Mijn telefoon geeft van afgelopen week een gemiddelde van 4600 stappen, maar op mijn werk (en thuis vaak ook) ligt mijn telefoon vaak op tafel/in mijn tas dus in de praktijk moet het meer zijn.

17 Jun 2022 09:53 door Max

Sadie schreef:
Max schreef:Ik fiets (minimaal) een uur per dag en dat telt 'ie als stappen, dus mijn aantal stappen zijn niet representatief.

O? Die van mij telt dat niet als stappen.

Ja ik heb geen smart watch of stappenteller, maar gewoon op m'n telefoon.

17 Jun 2022 10:01 door Pippa

Op werkdagen rond de 5000 / 6000, maar fiets dan wel nog 15/16 km, die telt m’n horloge niet mee. Op vrije dagen ligt het beetje aan wat ik doe of moet doen maar met halen / brengen zoon en boodschap doen enz zit ik gemiddeld op 9000 / 11.000, maar doe ook veel op fiets / bakfiets.

17 Jun 2022 10:01 door Saga

Vorige maand gemiddeld 12.446 per dag.
Op werkdagen loop ik heel veel, ik sta natuurlijk al de hele dag en onze koeling, vriezer en magazijn zijn beneden in de kelder van het pand. Daarvoor moeten we eerst de hal, trappenhuis en parkeergarage voor door, dan de spullen op de goederenlift aan de andere kant van de parkeergarage zetten, weer naar boven, keuken door en naar buiten om het van de goederenlift te halen. Dat een aantal keer per dag maakt dat ik vaak wel rond de 18.000 a 19.000 stappen zet.
Op mijn vrije dagen zijn het vaak wel wat minder stappen, maar probeer ik ook wel lekker in beweging te blijven.

17 Jun 2022 10:22 door Ooh La La!

Gemiddeld zet ik 9560 stappen per dag.
Als ik aan het werk ben zet ik op drukke dagen makkelijk 10.000 stappen. Vaak wel meer.
Op dagen dat ik vrij ben zet ik vaak ‘maar’ 5000-6000 stappen.

17 Jun 2022 10:35 door Pannetoet

Er wordt hier door iedereen best wat stappen gezet op een dag!
Ik heb een zittend beroep maar loop naast mijn werk vrijwel dagelijks (als het weer het toelaat) een uur tot 1,5u met de hond dus ik zit gemiddeld op 8000 stappen per dag. Op vrije dagen/weekend wat meer en met dit soort warme dagen is het minder..

17 Jun 2022 10:58 door .namasté.

Mijn gemiddelde over de afgelopen maand zit op 13.000 per dag, gemiddelde afgelopen week op 17.000 per dag. Dit komt voornamelijk door de combinatie hardlopen en veel in de tuin werken.

17 Jun 2022 11:06 door Suus

Afgelopen vier weken gemiddeld 9808 stappen per dag. Op werkdagen haal ik meestal de 10000 niet, andere dagen ga ik daar wel overheen.

17 Jun 2022 11:27 door Anoniem327

Pannetoet schreef:Er wordt hier door iedereen best wat stappen gezet op een dag!
Ik heb een zittend beroep maar loop naast mijn werk vrijwel dagelijks (als het weer het toelaat) een uur tot 1,5u met de hond dus ik zit gemiddeld op 8000 stappen per dag. Op vrije dagen/weekend wat meer en met dit soort warme dagen is het minder..

Dat valt mij ook op. Uit een onderzoek van Stanford waarin de gegevens uit 700.000 smartphones werden gelezen bleek dat mensen wereldwijd gemiddeld 4961 stappen zetten.

Voor een Nederlander is dat iets minder: gemiddeld 4000 stappen per dag (misschien heeft dat te maken met onze fiets?).

Amerikanen lopen gemiddeld maar 3500 stappen per dag.

17 Jun 2022 11:31 door Anoniem329

Ik zit deze week gemiddeld op zo’n 12.000 stappen per dag, maar ik heb vakantie. In een werkweek ligt het gemiddelde rond de 8.000-10.000, afhankelijk van of ik in m’n pauze even een rondje ga lopen.

17 Jun 2022 11:35 door Mizz_S

Ik vind het heel lastig te zeggen want ik heb geen smartwatch of zo. Mijn telefoon meet wel, maar die heb ik niet altijd bij me natuurlijk. Bijvoorbeeld, ik loop denk ik zeker 10x per dag naar zolder en terug en meestal nog wel vaker en dat meet ie dan niet. Tijdens sporten heb ik mijn telefoon ook niet mee. Met wandelen gooi ik mijn tas ook vaak onderin de kinderwagen dus dat wordt ook niet gemeten dan.
Overigens heb ik sowieso het idee dat de telefoon niet altijd even nauwkeurig meet maar dat is meer mijn gevoel.

Welkom op Zeg maar Yes!

Hoeveel stappen loop jij per dag?

Hoeveel stappen loop jij op een gemiddelde dag?

Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Re: Hoeveel stappen loop jij per dag?

Wie is er online?