Ik heb vanaf mn 3de tot mn 6oste vreselijk nagels gebeten..wel met wat bijtvrije periodes ertussen.
T stopte pas toen ik mn volledige gebit liet trekken en gek genoeg ben ik er nu een jaar of 5 vanaf.
Ik heb er ook geen behoefte meer aan....totdat er een haakje aanzit.
Ik heb dus altijd een vijltje bij me.
Ik heb nu zelfs regelmatig lak op.
En dan heb ik tijden dat ik compleet verslaafd ben aan bepaald lekkers.
Ik herinner me als de dag van gisteren dat ik hele zakken maltezers wegwerkte. .maanden achter elkaar.
Maar om te zeggen dat ik nu nog verslavingen heb..nee..gelukkig niet.

Ik ben telefoon verslaafd. Denk wel dat je dat zo kan noemen. Ik probeer er aan te werken. Heb bijvoorbeeld apps als instagram verwijderd. Dat helpt al iets. Leg mijn telefoon ook weg als we tv kijken of zo. Maar ik heb daar wel moeite mee. Ik ben in ieder geval bewust bezig om het te minderen.

Oeh..die telefoon...partner had dat ook...zelfs als we intiem waren stond dat klereding aan.
Toen hij op gegeven moment nog opnam ook,ben ik afgestapt en weggegaan..waar haal je t vandaan zeg.
Hij is daar enorm van geschrokken en heeft zn telefoongebruik echt drastisch verminderd als ik er ben en mist t niet eens.
T ding ligt tegenwoordig ergens op een tafel..en vaak nog op vliegtuigstand ook.
Deo Gratias.

Hier ook m’n telefoon. Da’s ook 1 van de redenen waarom ik regelmatig afstand neem, of in elk geval probéér te nemen van het forum. Al het digitale is voor mij op dit moment gewoon echt een verslaving. Social media verwijderen vind ik wat lastiger omdat mijn moeder bijvoorbeeld weer via Facebook/Messenger met mij communiceert ipv via whatsapp.

Mijn bed is trouwens de laatste tijd ook te verslavend 😅

Wij zijn van alle sociale media af..geloof me..je mist niets.

Ja, wel echt aan eten. Ik heb me nu weer heel origineel voorgenomen om gezonder te gaan eten, meer te bewegen enzovoort.
Verder is mijn telefoon ook wel een verslaving maar dat vind ik niet erg.

Ik ben dus nogal verslavingsgevoelig en kan wel een hele lijst opnoemen.

- telefoon inderdaad, ik word echt onrustig als hij niet in de buurt is en als ik op de socials kijk, vooral Instagram, 'moet' ik alles elke keer bekijken tot ik helemaal bij ben
- Labello: gebruik ik tig keer per dag en er moet er altijd één binnen handbereik zijn
- puzzelen is momenteel mijn verslaving, ben daar nu weer even mee bezig en kan er dan bijna niet mee stoppen. Op zich ongevaarlijk, maar niet fijn voor m'n nek.
- ik kan ook wel zeggen dat ik een suikerverslaving heb, zeker na zo'n feestmaand als december. Vanaf maandag ga ik weer goed opletten, maar dan wordt het wel eerst afkicken van alle suikers.

En dan de wat ernstigere:
- slaappillen: gebruikte ik al jaren af en toe, maar dit is inmiddels dagelijks geworden. Ik was begonnen om hiermee af te bouwen nadat de huisarts me op het matje riep, maar toen begon de ellende met m'n nekhernia en was dit wel het laatste waar ik aan dacht om mee te stoppen, want slapen was door de pijn al zo'n uitdaging dat ik die pillen echt nodig had. Moet wel binnenkort weer een poging gaan doen vrees ik. Maar word er gewoon onrustig van als ik bedenk dat ik de pillen een keer niet meer in huis heb. Werk aan de winkel dus.
- neusspray: ooit onschuldig begonnen met een verkoudheid, maar inmiddels houd ik dit ook al jaren in stand door elke dag wel één of twee keer neusspray te gebruiken. Ergens weet ik wel dat dit niet goed is en ik het moet afbouwen, heb ik ook weleens geprobeerd, maar ik word zo naar van het idee dat ik bijna geen lucht krijg, dat ik er dan toch weer naar grijp. Voornemen voor 2022: proberen om dit serieus af te bouwen.

Bliss: heb je al wel eens geprobeerd per neusgat af te kicken? Dus 2 weken alleen nog je linker neusgat en dan is die "hersteld" en dan het andere neusgat? Evt eerst afbouwen naar 1x per dag enkel voor de nacht?

Ja heb het toen per neusgat geprobeerd inderdaad, maar toen werd ik verkouden en was m'n motivatie weer weg. Maar dat is wel de manier denk ik.

Steeds meer aanlengen met water heb ik ook vaak als tip gezien, Bliss.

Ik heb vooral een verslaving aan mijn telefoon en ik doe daar weinig aan. Als ik met iemand ben, vind ik het niet moeilijk om hem weg te leggen, maar als ik alleen ben wel.

Ik ben ook verslaafd aan mijn telefoon.
In gezelschap kan ik er best van afblijven. Als ik alleen ben, en dat is meestal, dan ben ik er onderhand mee vergroeid.

Blijkt een hardnekkige te zijn hè, die neusspray.

Ik heb gelukkig geen verslavingen maar ik zit wel echt te vaak doelloos op mijn telefoon. Iedere maandagochtend krijg ik mijn wekelijkse schermtijd te zien. Gewoon zonde van de tijd.

Ja die melding kan je beter uitzetten SoGood. Zonde van je tijd.

Ik heb mijn telefoon ook te vaak in mijn handen. Dat moet wel minder.

Verder eet ik veel te veel slechte dingen. Ik voer eeuwige strijd met mijzelf. Ik ben te zwaar en het lukt me maar niet om stabiel op een gezond gewicht te komen.

Mijn grootste verslavingen zijn denk ik toch wel suiker (chocolaaa) en m'n telefoon.
Het zijn geen levensbedreigende dingen of zo, maar ook niet per se goed voor je.

O kan dat? Hoe doe je dat?

Ik ben ook verslaafd aan mijn telefoon. En verder aan thee denk ik. Ik zou echt geen hele dag zonder thee kunnen. Mijn telefoongebruik zou ik eigenlijk echt wel willen minderen…

- roken
- koffie
- telefoon

Ik had in het verleden een medicijnverslaving. Ik heb jarenlang oxycodon geslikt in steeds hoger wordende doseringen. Meer dan een half jaar heb ik er over gedaan om er van af te komen en het was vreselijk. Ik heb hevige afkickverschijnselen gehad, maar heb het helemaal zelfstandig gedaan.

Ik sta bol van de tijdelijke verslavingen.

De laatste was gemarineerde biefstuk met peperroomsaus. Daarvoor zijn er al heel veel verslavingen de revue gepasseerd. Bananenijs met chocolade. Eigengemaakte pizza van bladerdeeg. tosti's van kaas, chorizo, tomaat en Italiaanse kruiden. Name it en ik ben er verslaafd aan geweest. De verslaving duurt net zolang tot het niet meer lekker is.

Het enige standvastige zijn Coca Cola Light en roken.

Hier ook een neusspray verslaving..
Al jaren.
Inmiddels gebruik ik Fluticason neusspray en daarmee heb ik het onder controle.
1 pufje Xylo neusspray voor de nacht gebruik ik nu nog. Zodra ik verkouden word is het weer ellende.

Ik ben suiker verslaafd. Ik snoep s avonds behoorlijk veel bijna dagelijks. Ben een echte zoetekauw.

Neusspray kan ik me dan weer niks bij voorstellen vind dat zo vies in mijn neus haha.

Telefoon valt bij mij wel mee. Ik zet hem vaak s avonds uit.

Ben verder niet zo verslavingsgevoelig.

Hier ook zeker mijn telefoon, ik vind het moeilijk om hem minder te gebruiken. Nu heb ik regelmatig momenten dat ik het geoorloofd vind, zoals tijdens het voeden. Ik merk dat ik daardoor juist ook op andere momenten meer doelloos scroll.

Daarnaast een beetje een gekke, maar ik scheur mijn teennagels af, daar zit ik dan gedachteloos aan te frutten. Een beetje zoals nagelbijten voor anderen is denk ik.

Cola zero. Het begon in de zwangerschap, toen mocht ik van mezelf een blikje per dag. Tegenwoordig pak ik op vrije dagen vaak 2 of 3 blikjes. Ik wil graag terug naar 1 blikje op niet werkdagen. Ik krijg ontstekingen in mijn gezicht van teveel coca cola, van de meeste andere merken niet. Gek hè?

Mijn telefoongebruik. Dat zit vaak op 5 uur per dag! Ik schrik er elke keer van, dat is echt niet normaal. Echf zonde van de tijd. En maar roepen hoe druk ik het heb.

Ik pak hem in de ochtend meteen. Nieuws lezen, Facebook checken (de app heb ik er al af gegooid) maar het vaakst kijk ik op Instagram en ik voel de stomme behoefte om whatsapp berichten meteen te lezen en te beantwoorden. Ook tijdens werk. Als ik tv kijk, ben ik tegelijkertijd altijd met mijn telefoon in de weer. Het begon tijdens het sterfbed van mijn vader. Ik wilde perse 24/7 bereikbaar zijn en daarna ook voor mijn moeder en werd het later vooral afleiding. Ik wil er zo graag vanaf, maar gewoon wegleggen (en niet meer pakken) lukt me simpelweg niet.

Jaaa dit doe ik ook! Best goor eigenlijk. Kan er ook niet mee stoppen. Zelfs als er in de zomer een leuk lakje op zit, kan ik me vaak niet bedwingen en loop ik met lelijke, ultrakorte nagels (en ik heb al kleine nagels op m'n tenen).

Overigens doe ik het sinds een paar jaar ook bij m'n vingernagels.

Telefoon. Daar wil ik mee minderen. Dat lukt wel, maar dan moet ik daar echt bewust mee aan de slag.

En slaapmedicatie. Hoewel ik dat al bijna twintig jaar slik en nooit meer dan twee per week, in sommige periodes maar 1 per week en het is me vorig jaar zelfs gelukt om 9 weken te stoppen, zou ik toch erg in paniek raken als ik de pillen niet meer in huis zou hebben/ of zou kunnen krijgen. Dus ik vind dat zelf wel een verslaving. Of in ieder geval een soort van afhankelijk zijn van.