Re: Shakti mat
En ja de mat is vrij kort. Ik ben klein en pas ook niet met m'n billen én nek erop. Dus deed ik van de week na 20 minuten nek en rug nog even tien minuten onder m'n billen schuiven. Dat werkte overigens fijn voor mij.
Oh en ik zou het als ik jou was gewoon met een dun 't shirtje ofzo (ik draag altijd lange mouwen shirts als pyjama dus die had ik aan) gebruiken. Geen bh enzo. Gewoon één laagje kleding