Voor een cursus Spoken Word (super tof, aanrader!), hebben we de opdracht om te schrijven over onze coping mechanismen.

Nu is dat niet iets waar ik elke dag bij stil sta. Ik herken wel bepaalde coping strategieën bij mezelf (vroeger heb ik echt een alcoholprobleem gehad, met terugwerkende kracht ben ik me dat gaan realiseren, eten is ook iets dat ik echt kan doen om ‘leegte’ of een rotgevoel letterlijk op te vullen en ik kan me enorm in mezelf terugtrekken als ik slecht in mezelf zit.

Maar ik ben een beetje op zoek naar voorbeelden van coping, wie weet heb ik een blinde vlek voor bepaalde mechanismen en herken ik ze wel bij mezelf als iemand ze benoemt.

Welke coping mechanismen of strategieën herken jij bij jezelf?