Joey schreef:Ik volg haar niet op fb maar op insta vind ik dat totaal niet!
Ik hou ook niet bijzonder veel van eten maken, maar ik hou wel zoveel van lekker eten dat dat meestal wint. Dat ik er wel werk van wil maken. Havermout ofzo zie ik al eigenlijk niet als extra werk. Ik ben sowieso nooit gek op brood geweest. Ik moet glutenvrij eten en eet soms wel glutenvrij brood, of ik toast het. Maar dan meestal wel ook ei of salade of iets erbij.
En inderdaad, een halve kilo per week is gewoon super. Daarmee val je in een jaar 25 kilo af. En dat lijkt me ook gewoon realistisch. En stel je voor dat dat echt lukt, hoe fijn zou dat zijn!
Ik vind de LFG methode ook zo fijn omdat het intuïtief eten promoot. En zover hoop ik ook te komen. Het nadeel van methodes als WW voor mij is dat ik die tot in de eeuwigheid zou moeten volgen om een goed gewicht te behouden. En LFG methode is een methode die ik met plezier de rest van m'n leven zou willen blijven volgen.
Olíve schreef:
Op insta komt dat idd niet naar voren.
Op Facebook gaat het veel over vragen van mensen waardoor er al snel de indruk wordt gewekt dat heel veel niet mag.
Joey schreef:Ah wat goed Rixt! Hoe vaak/wanneer neem je wel wat lekkers?
Wat fijn dat je afgevallen was Olive, motiveert toch.
Ik wil over ongeveer 2 weken bewuster hier mee beginnen. Ben nog geen 6 weken geleden bevallen en ik was tijdens n zwangerschap erg beperkt in m'n eten. Niet dat ik nu helemaal los ga, maar ik eet nu wel meer ongezond dan ik normaalgesproken zou willen, en dat gun ik mezelf nog even.
Ik dacht eerst steeds; ik moet eerst ook nog even een weegschaal kopen. Maar aangezien ik best wel op gewicht gefocust kan zijn, is het misschien juist goed voor me om het voorlopig zonder te doen. Denk dat ik wel cm's ga meten.
Ben nu die guides steeds wat aan het doorlezen voor inspiratie en motivatie. Heb er wel zin in
Rixt schreef:Ik ben eigenlijk vooral nog met de eetswitches bezig en ik plan de bewust genietmomenten nog niet zo heel bewust. Ik denk dat ik de afgelopen dagen zo ongeveer om de dag iets lekkers had wat niet binnen LF zou passen. Dus zo'n 3-4x per week, maar niet bewust ingepland, en ook achteraf gezien niet echt dingen waar ik heel bewust van genoten heb op dat moment. Wil dat uiteindelijk wel meer gaan plannen zodat de klad er niet inschiet en ik alsnog dagelijks teveel suikers/onverzadigd etten binnen krijg. Het scheelt ook dat ik heel veel wat wél binnen LF past, ook gewoon lekker vind, iets lekkers staat bij mij niet per se gelijk aan iets ongezonds.
Wat goed dat je toch bent afgevallen, ondanks het lekkers!
Joey schreef:Nee precies. Maar ik ben ook wel heel benieuwd hoeveel ik weeg haha. Misschien bij m'n ouders binnenkort dan ff erop.
Olíve schreef:Joey schreef:Nee precies. Maar ik ben ook wel heel benieuwd hoeveel ik weeg haha. Misschien bij m'n ouders binnenkort dan ff erop.
Ja, even bij je ouders op de dag dat je ook je cm's meet, en daarna pas 6 weken later.
Terug naar Lichaam & gezondheid
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers