Re: -10 kilo groepje. Wie doet ermee ?
Ik zie dat er meer nu onder de 70 zitten, super goed! Dat is voor nu ook mijn doel.
Wat een heftige nasleep Whatever. Sterkte daarmee.
Fijn dat het nu wel weer gaat na een mindere week.
Oh, die complimentjes die heb ik zo nodig maar krijg ik nog van niemand behalve mijn man. Schijnbaar valt het nog niet op.
Ik ben nu sinds november 5,5 kg kwijt. Ik heb de afgelopen 4 weken dat programma gedaan van de dietiste in samenwerking met een restaurant. Daardoor ben ik 2,7kg afgevallen en 4,7kg aan vet 🥳 en schijnbaar is dat een goede prestatie voor iemand met een trage schildklier en in de overgang. Mijn spieren zijn toegenomen, ook heel fijn.
Heb besloten verder te gaan onder begeleiding van de dietiste, daar ben ik gisteren mee begonnen. Ik vind het heel fijn om precies te weten wat ik mag/moet eten en wanneer. In de weekenden doe ik het niet heel streng. Ik moet nog 3,4 kg om onder de 70 te komen en daarna wordt het volgende doel naar de 67 en als ik dan nog over heb is het einddoel 65.