02 Mei 2022 08:46 door Romee
Ach wat sneu Arwyn. Mag ik je wat tips geven? Er zijn zo 2 dingen die je misschien met haar kan proberen. Voordat ze gaat slapen samen met haar een heel fijn/mooi verhaal verzinnen. In haar fantasie kan ze dan naar de allerfijnste plek gaan die ze maar kan verzinnen, waar ze zich helemaal veilig voelt. Als ze daar aan kan blijven denken, en dat fijne en veilige gevoel kan leren oproepen, valt ze hopelijk rustiger in slaap en komen er minder snel nachtmerries. Als ze het moeilijk vindt om zelf een plek te verzinnen, zou je ook een boekje met haar kunnen lezen. Bijvoorbeeld slaapkoppie, van Marieke van Ginneken. Wat je ook nog kan proberen, vooral als het veel dezelfde nachtmerries zijn, is samen met haar een andere/betere afloop van de nachtmerrie verzinnen, zodat ze meer kracht en controle kan ervaren.