Nou volgens mij gaan we gelijk op als jij inmiddels ook op -12 zit:)
Goed bezig! Ga je ook naar ww bijesnkomsten of is het alleen online?

Ben op zich wel blij dat het nu snel gaat, het motiveert om duidelijk resultaat te zien. Weet ook dat het vanzelf langzamer zal gaan als mijn gewicht lager is.

Haha ja klopt maar dacht dat jij later beginnen was ?

Ik doe het alleen via de app. Ik ben daarmee al eerder ongeveer 15 kilo afgevallen maar dat is er allemaal weer bijgekomen. Ik wil nu eigenlijk nog 20 kilo afvallen.

Ik kom mij voorzichtig weer melden in het topic. Ik was in mei goed begonnen maar toen begon er privé een hoop gedoe (gooi ik liever niet op het forum) en was m'n motivatie ver te zoeken, de 2 kg die er af was zat er ook snel weer aan helaas, gelukkig niks extra. Inmiddels is de rust weer iets terug en probeer ik de draad weer op te pakken. Sinds vorige week maandag weer begonnen met m'n eten bijhouden in de app en ik ben nu 1.2kg kwijt, 2,2 vergeleken met mei.

Ik gebruik de Lifesum app. Mn caloriedoel daar staat nu op 1828kcal per dag dus dat is vrij ruim.

Ik vind het wel leuk om ook eetlijstjes te plaatsen, jullie ook?

Mijn lijstje van vandaag:

Ontbijt: volkorenbrood met kipfilet, mosterd en sla

Lunch: 2x volkorenbrood met 1x pindakaas en 1x snijworst
2 nectarines

Tussendoortje; chocolade ijsje op kokosbasis

Diner: filodeegtaartje gevuld met chorizo, tomaat en rode ui, gebakken zoete aardappel en rauwkost

Ik heb nu nog 282 kcal over maar ik heb eigenlijk wel genoeg gehad voor vandaag.

Ben wel benieuwd wat jullie op een dag eten, zeker de dames die al 12 kilo kwijt zijn ?

Hoe gaat het met iedereen? Goed dat je weer bezig bent Novalee!

Ik zit nu op ongeveer -14, de ene dag is het weer iets meer dan de andere dag, en voor mijn gevoel loop ik 'achter' of gaat het minder hard. Maar weet ook dat het voornamelijk vocht vasthouden is of opgeblazen zijn van muggenbulten. Ik hoop dus dat het aankomende week weer goed gaat zakken.

Eetlijstjes vind ik wel lastig, ik eet niet volgens het boekje met 3 maaltijden en 2 tussendoortjes en heb altijd het idee dat men daar wat van vind. Ik eet gewoon iets, afhankelijk van waar ik zin in heb om dat 2/2,5 uur in 8 uur tijd. Maar voor mij werkt het en dat is het belangrijkste

Hoe gaat het dames?

Ik ben de afgelopen weken iets minder gemotiveerd geweest. Inmiddels ben ik 14 kilo afgevallen en ik wil nu weer echt serieus aan de slag.

Goed bezig Lexi!

Ik zit op ongeveer 7 in totaal, het schommelt nogal. Ik probeer zo weinig mogelijk brood (?) te eten, dat lijkt bij mij nu wel goed te helpen.

Goed bezig! Hier merk ik qua kilo's helaas niks, een kilo eraf maar verder niet. Maar ik verlies wel centimeters en daar hou ik me maar aan vast. Al zou het ook heel wenselijk zijn als het op de weegschaal eens wat naar beneden ging.