Ik slik een weerstand vitamine van davitamon. Ook omdat ik met kleine kinderen werk. Daarnaast nog een aanvulling vitamine c. Soms in de winter nog extra vitamine d

Niks, omdat ik niet het idee heb dat ik het nodig heb. Ik eet gezond en ben vaak buiten. Heeft het dan zin om extra vitaminen te slikken?

Ik heb zojuist vitamine D en B12 besteld en krijg het morgen binnen! Heb enorm last van winterdepressie, moe, lusteloos, veel huilen dus hopelijk draagt dit bij aan beetje meer positiviteit. ☺️

Feline: ik krijg nu lichttherapie en ben echt aan het opknappen. Heb je hier wel eens hulp voor gezocht?

Nee, om eerlijk te zijn niet want ik denk dat ik het zelf allemaal wel aan kan. Maar heb natuurlijk 4 jaar in het buitenland geleefd en had er toen geen last van en nu slaat het weer keihard in. Even vergeten hoe gevoelig ik hiervoor ben.

Wordt lichttherapie vergoed? Heb er wel over gedacht om een lamp te kopen via bol.com aangezien die maar 35 euro zijn.

Ik vermoed dat dat soort dingen afhangen van het traject en indicatie. Bij mij wordt het in ieder geval wel vergoed.

Als je een lamp wilt kopen: er zijn bijna geen "goedkope" lampen die echt effect hebben, maar in ieder geval is mij uitgelegd dat er drie dingen belangrijk zijn: 1) lamp moet 10.000 lux op 35cm geven, 2) geen ledlamp zijn en 3) gekalibreerd zijn.