Harrison schreef:Ik heb het ook gedaan en het viel mij persoonlijk best wel tegen. Ik deed het voornamelijk omdat ik een goed trainingsschema wilde en wat dat betreft beviel het me prima. Het was ook wel goed om m'n eten weer eens te tracken en inzicht te krijgen maar de verdeling over de macro's beviel mij persoonlijk niet zo goed (veel koolhydraten in verhouding tot vetten), dat kon mijn coach wel voor me aanpassen overigens. Mn coach vond ik een beetje matig. Al met al was mijn conclusie dat ik het het geld niet waard vond. Eten tracken kan ook prima met gratis apps, een schema maken ze zo voor mn in mn gym (die komt dan ook in mn gymapp inclusief filmpjes) en de coach voegde niet zoveel toe.

Ik kan me overigens wel voorstellen als je wilt afvallen (mijn doel was spieren kweken) en je nog niet zo bekend bent met wat voedsel doet, krachttraining etc. dat het dan echt wel leerzaam kan zijn. Ik kan me ook voorstellen dat een coach een goede stok achter de deur is om te gaan, er is toch iemand die meekijkt zeg maar. Achteraf gezien had ik gewoon moeten wisselen van coach nadat ik een paar keer feedback had gegeven.