Vanmiddag geweest. Ik had mezelf zo lopen opfokken van te voren, dat ik bij thuiskomst zo moe was en spontaan in slaap viel en bijna 2 uur heb geslapen.
Ik heb m'n verhaal gedaan, ook gezegd dat ik niet echt wist wat ik kwam 'halen', benadrukt dat het met ups en downs gaat..
Ik moet nu een week lang mn stemming opschrijven en kijken of er triggers zijn, en welke dingen me helpen en welke juist averechts werken. Volgende week kijken we dan opnieuw. ..

Goed dat je bent gegaan! Het begin is gemaakt! Denk je dat het gaat lukken om dat bij te houden?

Goed dat je gegaan bent. Misschien verduidelijkt er voor je zelf al wel een heleboel als je alles bij gaat houden.

Hoe gaat het nu? Heb je wat meer inzicht gekregen in je stemmingen?

Wat lief dat je er nog aan denkt ...

Ik heb uiteindelijk toch een doorverwijzing naar de ggz gehad. Ik heb morgen een telefonische intake, en woensdag nog een afspraak bij de huisarts. Omdat we niet wisten hoe lang het zou duren voordat ik aan de slag kon bij de ggz, vond de huisarts het fijn om me nog een keer te zien, om in de gaten te houden of het niet steeds slechter gaat.

Eigenlijk gaat het best wel goed de laatste 2 weken. Er zijn wat leuke ontwikkelingen in mijn privé-leven, waaronder dat ik een eigen huisje heb gevonden, en over 2 maanden ga verhuizen. Ik ben daar veel mee bezig (meubels zoeken, berekeningen maken etc.) en dat geeft veel afleiding. Ik hoop natuurlijk dat dit er voor heeft gezorgd dat het beter blijft gaan. Toch ga ik wel naar de ggz, want ik heb nog steeds (altijd al) denkpatronen over mezelf die niet kloppen.

Weg

Pff vandaag is het zover.. ik heb m'n intake bij psycholoog... sterker nog, over een uur zit ik er al. .
Ben echt zenuwachtig en stiekem ook heel boos.
Maar ik probeer voor ogen te houden dat het voor een goed doel is. .
(Sorry moest het gewoon even ergens kwijt)

Kan me voorstellen dat het nu moeilijk is, hopelijk gaat het meevallen. Waarom ben je boos? Succes en sterkte.

Je zit er nu dus, heel veel succes!!

Weet je zelf waarom je boos bent? Ik heb zelf een tijd gehad dat ik heel veel woede voelde maar zelf niet wist waarom.

Het gesprek is prettig verlopen, maar man man man, wat was ik kapot. Na een uur was er even een pauze, en ging zij in overleg met een collega, daarna nog een kort gesprekje met haar en die collega erbij.. Toen ik aangaf dat ik erg moe was, zei ze; ik zie ook langzaam de kleur uit je gezicht weg trekken.
Daarna nog gewerkt, was wel te doen op zich, maar ben wel eerder weg gegaan, voel me leeggezogen.

De boosheid is puur op mezelf gericht, ik wil me zo niet voelen, waarom doe ik mezelf dit aan, waarom doe ik niet gewoon normaal etc etc etc.

Heel logisch dat je kapot bent na afloop! Het kost zoveel energie om aan jezelf te werken. Knap dat je de stap gezet hebt. Veel succes!

Heel logisch dat je zo moe was. Fijn dat het gesprek zo fijn verlopen is.

En wat betreft je boosheid, niemand is "normaal" met iedereen is wel iets aan de hand. Dat maakt je mens.