Re: We sporten en dat blijven we doen!
Lekker weekje dus weer!
Jip83 schreef:Waarom ging je wandelen UN?
Siem schreef:Wat eten jullie voor het sporten en hoeveel tijd zit er tussen? Vorige week werd ik ineens erg flauw tijdens het sporten maar een half uurtje van tevoren eten werd ook geen succes
Chava schreef:Siem schreef:Wat eten jullie voor het sporten en hoeveel tijd zit er tussen? Vorige week werd ik ineens erg flauw tijdens het sporten maar een half uurtje van tevoren eten werd ook geen succes
Dat vond ik in het begin ook moeilijk inschatten.
Ik eet nu zo'n drie kwartier van tevoren een zelfgemaakte salade (met kip of tonijn)
Bliss schreef:Chava schreef:Siem schreef:Wat eten jullie voor het sporten en hoeveel tijd zit er tussen? Vorige week werd ik ineens erg flauw tijdens het sporten maar een half uurtje van tevoren eten werd ook geen succes
Dat vond ik in het begin ook moeilijk inschatten.
Ik eet nu zo'n drie kwartier van tevoren een zelfgemaakte salade (met kip of tonijn)
Wow, dat is echt kort van tevoren! Volgens mij moet je eigenlijk uiterlijk twee uur van tevoren eten en dat doe ik dan ook altijd. Op maandagavond sport ik om 19:30, ga meestal iets daarvoor nog ff op de crosstrainer en ik eet dan rond 17:15.
-ED- schreef:Ik eet vaak een half uur voordat ik wegga even wat kleins, bijvoorbeeld een banaan, of een schaaltje yoghurt met wat fruit, of een handje noten, of een cracker met pindakaas, zoiets. Mijn grotere maaltijden eet ik tenminste anderhalf uur voordat ik ga sporten.
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers