MrsMath schreef:Ik heb begrepen dat er veel speciale ingredienten nodig zijn voor de recepten (die kun je dan bij fajah bestellen, handig hè).
Het zou voor mij geen goed voorbeeld zijn om aan mijn kinderen te laten zien, maar dat is puur mijn persoonlijke mening.

Lotus schreef:Geen ervaringen met dat dieet.

Maar wil even mijn ervaring delen met afvallen; ik ben drie keer in mijn leven binnen een half jaar 15kg afgevallen door max 1500 kcal te eten/drinken. De eerste keer zonder erbij te sporten, de andere keren wel 2x in de week. Dit werkt voor mij goed omdat ik in principe alles kan eten.

Knillis schreef:Voor degenen die calorieën tellen, waar houdt je dit dan bij? In een app ofzo?

Victoria schreef:Wat ik jammer vind aan dit soort onderzoeken is dat ze altijd uitgaan van een gemiddeld persoon met normale stofwisseling. Geen 1 mens is hetzelfde en wat voor de een werkt hoeft voor een ander niet te werken.
Als je met 2000 kcal per dag niet afvalt dan is het toch logisch dat je je kcal inname moet verminderen?

Neem Sonja Bakker hoeveel mensen zijn daar wel niet mee afgevallen? Haar kcal inname ligt tussen de 1000 en 1300 kcal per dag.
Weight Watchers daar is de gemiddelde inname ook tussen de 1200 en 1400 kcal

Heb je de media ooit wel eens iets positiefs zien schrijven over een dieet?