Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic #2

<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15897

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 06 Okt 2021 12:06

Re: Het hardlooptopic #2

Ik vond destijds Runtrainer een fijne app, waarin je trainingen langzaam opgebouwd worden.
Succes!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11346

Geregistreerd: 03 Jan 2015 10:04

Bericht 06 Okt 2021 13:00

Re: Het hardlooptopic #2

Uit je ticker begrijp ik dat je jongste 7 jaar is? Ik zou een 7-jarige echt nog niet een half uur tot 45 minuten laten hardlopen hoor! Doet je jongste iets aan sport?
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Pineco

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2382

Geregistreerd: 01 Sep 2013 09:09

Bericht 06 Okt 2021 15:08

Re: Het hardlooptopic #2

Ze is inderdaad 7 sinds februari Jip. De diëtiste bedoelde wel 45 minuten max. bewegen in totaal, dus afwisselend wandelen en hardlopen in die tijd. Ik zal Runtrainer eens bekijken, bedankt Lady!
Drie meiden maken ons geluk compleet! 04-01-2009 / 16-05-2012 / 19-02-2014
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11346

Geregistreerd: 03 Jan 2015 10:04

Bericht 06 Okt 2021 20:08

Re: Het hardlooptopic #2

Oké. Ik ben zelf kinderfysiotherapeut, vandaar dat ik wat schrik van dit advies. Het aantal minuten bewegen is heel prima hoor! Ik zou haar misschien eerder met skeelers of met een step laten bewegen. Hardlopen is zo'n schokbelasting. Vindt ze atletiek niet leuk? Daar wisselen ze zoveel af met spelletjes en bewegingen. Niet je vraag natuurlijk, dus sorry voor dit ongevraagde advies.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Pineco

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2382

Geregistreerd: 01 Sep 2013 09:09

Bericht 06 Okt 2021 20:48

Re: Het hardlooptopic #2

Je hoeft je niet te verontschuldigen hoor Jip, alle advies is welkom! Qua eten waren we eigenlijk al goed bezig, dus daarom dat we het nu vooral in het extra bewegen moeten zoeken. Ik zei dat ze al vaak met mij meefietst als ik wandel (dan kan ik lekker doorlopen en kan zij toch een wat grotere afstand afleggen), maar zij zei dat het toch belangrijk was dat ze een paar keer per week wat intensiever sport. Atletiekverenigingen hebben we hier niet echt in de buurt, er is wel een nieuwe dansschool in ons buurdorp. Misschien moeten we daar eens een kijkje gaan nemen.
Skeeleren kan ze nog niet goed genoeg om echt een heel eind met mij mee te gaan, maar daar kunnen we wel weer eens mee gaan oefenen. Goed idee!
Drie meiden maken ons geluk compleet! 04-01-2009 / 16-05-2012 / 19-02-2014
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15897

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 07 Okt 2021 11:28

Re: Het hardlooptopic #2

Misschien doe je dat ook wel hoor maar ik zou sowieso erg voorzichtig zijn met benoemen dat ze wat fanatieker moet sporten vanwege haar gewicht. Het zaadje om voor de rest van haar leven in strijd te zijn met haar uiterlijk, is snel geplant denk ik..
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Pineco

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2382

Geregistreerd: 01 Sep 2013 09:09

Bericht 07 Okt 2021 14:48

Re: Het hardlooptopic #2

Ja Lady, daar was ik dus ook zo bang voor. Ze blaakt nu van het zelfvertrouwen en is zo'n vrolijk kind, dus dat wilde ik zeker zo houden. Maar dat maakte het dus ook zo moeilijk om aan te pakken. Daarom via school om advies gevraagd en dat is heel goed opgepakt. Die mevrouw heeft het alleen over gezond eten en leven gehad, gericht op het hele gezin. Mijn dochter heeft geen moment het idee gehad dat die mevrouw alleen voor haar gekomen was. En ze vond het leuk, want ze ging 's avonds alle tips nog eens herhalen tegen oma en zette na het eten dansliedjes op om samen met haar zussen op te dansen. Ik ga het ook niet te serieus aanpakken qua sporten. Maar wel iedere dag bewust bewegen inplannen, ofwel een rondje fietsen of wandelen, ofwel wat skeeleren en dan af en toe wat rennen. Komt vast helemaal goed, lief dat jullie zo meedenken trouwens :)
Drie meiden maken ons geluk compleet! 04-01-2009 / 16-05-2012 / 19-02-2014
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15897

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 07 Okt 2021 20:03

Re: Het hardlooptopic #2

Goed om te lezen. En gezond(er) eten en (meer) bewegen is inderdaad voor iedereen aan te bevelen.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Anoniem328

Bericht 09 Okt 2021 11:55

Re: Het hardlooptopic #2

Ik heb vanmorgen voor het eerst 12 km gerend. Wel in een rustig tempo van 6:25.
Ik vond het wel enorm zwaar op het eind.
Maar met het oog op m'n wedstrijd over 3 weken wil ik graag kilometers in de benen. En als ik 12 km red, dan moet 10 km juist meevallen, zo redeneer ik :smile:
Ben wel enorm trots dat het gelukt is ook al heb ik behoorlijk vermoeide en zware benen nu.

Hoe gaat het met de rest? Nog fanatiek bezig?
<<

SoGood

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6114

Geregistreerd: 11 Sep 2013 11:54

Bericht 09 Okt 2021 12:25

Re: Het hardlooptopic #2

Lekker Olijfje. Goed bezig, echt heel knap hoop 12 kilometer. Het is ook van dat fijne hardloopweer vind ik. Frisse ochtenden met dat zachte opkomende herfstlicht. Kan daar echt van genieten. Ik zou mee doen aan een loopje hier in de stad maar dat was afgelast. Toen heb ik hem voor mezelf gelopen. 10km in 57 minuten en vanochtend 8km in 45 minuten. Prima zo.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15897

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 31 Okt 2021 17:08

Re: Het hardlooptopic #2

Ik liep de laatste tijd helemaal niet zo snel en ook niet zo lekker. Maar vanmiddag meegedaan aan L.oop L.eeuwarden en een prachtige PR gelopen van 10 km in 58:31!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11502

Geregistreerd: 15 Jan 2014 00:42

Bericht 31 Okt 2021 17:13

Re: Het hardlooptopic #2

Netjes lady!

Hier gaat het serieus bagger. Elke keer na het lopen heb ik last van mijn kuit. Denk dat ik ban de week de fysio maar eens bel. Ik heb het idee dat er iets niet helemaal lekker zit waardoor ik tijdens het lopen die kuit verkeerd belast. Maar fijn is anders. Mijn horloge deed daarbij ook nog eens raar. Op strava heb ik letterlijk 2 straten gelopen. En dan nog korte stukken ook.
2015 💙
<<

Anoniem328

Bericht 31 Okt 2021 19:07

Re: Het hardlooptopic #2

Wat goed Lady. Gefeliciteerd!!

Mnx zou zeker de fysio inschakelen en hier niet mee blijven doorlopen!

Ik had vandaag de diepehelholterbergloop. 10 km bult op bult af. Het is me gelukt in 55:37. Heb mezelf echt verbaasd. Het ging zo lekker en heb echt genoten onderweg. Sfeer was ook echt fantastisch! Ga me direct weer opgeven voor een nieuwe loop.
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11502

Geregistreerd: 15 Jan 2014 00:42

Bericht 31 Okt 2021 19:35

Re: Het hardlooptopic #2

Zag foto’s van de diepe hel langs komen op insta. Zag er tof uit.

Ik ben net ergens achter gekomen per toeval wat ik eerst ff op wil lossen voor ik de fysio bel. Vermoed namelijk dat dat meespeelt. Dus ff de yoga van stal halen en zorgen dat m’n spieren weer ff wat meer ontspannen. En m’n core weer verbetert.
2015 💙
<<

Anoniem328

Bericht 31 Okt 2021 19:55

Re: Het hardlooptopic #2

Ja diepe hel is denk ik wel een van de mooiste hardloopwedstrijden in Nederland zo pal over de Holterberg/Sallandse Heuvelrug!

Maar ook zwaar (en leuk) door de heuvels.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15897

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 01 Nov 2021 08:27

Re: Het hardlooptopic #2

Wow wat ontzettend knap Olijfje! En wat een prachtig gebied om te lopen!

Minx, ik heb sinds een tijdje Stox tubes en die bevallen mij erg goed. Ze geven erg veel steun.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11502

Geregistreerd: 15 Jan 2014 00:42

Bericht 01 Nov 2021 12:56

Re: Het hardlooptopic #2

Lady schreef:Wow wat ontzettend knap Olijfje! En wat een prachtig gebied om te lopen!

Minx, ik heb sinds een tijdje Stox tubes en die bevallen mij erg goed. Ze geven erg veel steun.


Ik loop al een hele tijd met herzog, stox heeft mijn maat niet. Heb het idee dat het primaire probleem niet in mijn kuit zit maar meer vanuit mijn rug/bil komt
2015 💙
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11346

Geregistreerd: 03 Jan 2015 10:04

Bericht 01 Nov 2021 17:16

Re: Het hardlooptopic #2

Ik ben een beetje te fanatiek geweest en na 20 jaar hardlopen een beetje een blessure aan m'n scheen. Snel gehandeld en alweer bijna over. En een nieuwe trainer. Ik ga weer de halve tr iathlon doen! Gekoppeld aan M etakids., Voor m'n dochtertje.

Vandaag nieuwe schoenen gekocht: saucony kinvara. Ik vind het nog steeds jammer dat m'n oude brooks niet meer gemaakt worden. Maar ja. Deze hopelijk net zo fijn!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11502

Geregistreerd: 15 Jan 2014 00:42

Bericht 02 Nov 2021 12:23

Re: Het hardlooptopic #2

Mooi doel Jip, fijn dat de blessure over is. Mooie schoen ook al is dat natuurlijk ondergeschikt
2015 💙
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11346

Geregistreerd: 03 Jan 2015 10:04

Bericht 02 Nov 2021 13:51

Re: Het hardlooptopic #2

Haha, de verkoper pakte deze schoen en toen zei ik meteen 'verkocht!'. Maar ze zitten ook goed bij mij. Dus leuk dat ik eindelijk weer eens een soort van flitsend kleurtje heb.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11502

Geregistreerd: 15 Jan 2014 00:42

Bericht 02 Nov 2021 14:11

Re: Het hardlooptopic #2

Hahaha leuk is dag hè, ik heb een paarse glitter in mijn schoen. Dat is ook zo’n dingetje hahaha. Sportkleding kan zo leuk zijn om te kopen.
2015 💙
<<

Alexis

Lady-post-a-lot

Berichten: 1290

Geregistreerd: 08 Feb 2021 14:35

Bericht 05 Nov 2021 09:54

Re: Het hardlooptopic #2

Deze week ben ik weer eens 2x 5 km gegaan. Ik ben aan de ene kant blij dat ik toch weer iets gedaan heb, maar aan de andere kant gefrustreerd dat ik soms maanden niet kan (te moe, geen tijd, niet fit) en daardoor dus niet vooruit kom. Zowel qua afstand als qua tijd. Ik loop met runkeeper en merk dus elke keer als ik een dag heb en dat ding zegt 6 minuut zoveel per kilometer, dat ik dan bijna wil stoppen en dat dat echt als falen voelt. Ik weet ook wel dat ik dat niet zo moet zien, maar ik ben even gefrusteerd dat mijn lichaam me zo laat stikken tegenwoordig.
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11346

Geregistreerd: 03 Jan 2015 10:04

Bericht 05 Nov 2021 15:56

Re: Het hardlooptopic #2

Lukt het je dan niet om te kijken naar wat wel goed ging? Je hebt ten slotte wel gelopen! En meteen 5km? Dat doen weinig mensen je na hoor na maanden niet gelopen te hebben.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Anoniem328

Bericht 05 Nov 2021 16:04

Re: Het hardlooptopic #2

Nou wat Jip zegt. Je hebt na maanden niks te hebben gedaan zomaar 2x 5 km hardgelopen. Ik kan daar echt niks negatiefs van maken. Zou jij ook niet moeten doen joh. Super knap van je!
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15897

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 05 Nov 2021 18:04

Re: Het hardlooptopic #2

Leuk schoentje Jip!

Alwxis, niet weer zo streng voor jezelf zijn hoor. Vind het heel knap dat je vanaf nul binnen een week twee keer vijf kilometer kunt rennen.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers

cron