13 Sep 2021 13:02
Re: Het hardlooptopic #2
Wat tof Lady!
Ik mocht keihard intervallen: 15x anderhalve minuut in zone 4. Ik ging heerlijk!
Ik mocht keihard intervallen: 15x anderhalve minuut in zone 4. Ik ging heerlijk!
.
Welkom op Zeg maar Yes!
| Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier! |
|
- FAQ
- • Registreren
- • Aanmelden
Het hardlooptopic #2
13 Sep 2021 13:52
Re: Het hardlooptopic #2
Lekker Jip!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
13 Sep 2021 15:03
Re: Het hardlooptopic #2
Wauw Lady wat knap zeg en wat een eind al!
Misschien dat je mentale vooruitgang ook uitwerkt op het lichamelijke! Super mooi dat je loop zo fijn ging.
Exo jemig 4:56 per kilometer. Da's bijna in sprint joh
Ik liep zaterdag 7 km in 6:10 per km. Verste en snelste in lange tijd. Vanavond weer met m'n coach/buuf dus dat zal wel weer intervallen worden!
Misschien dat je mentale vooruitgang ook uitwerkt op het lichamelijke! Super mooi dat je loop zo fijn ging.
Exo jemig 4:56 per kilometer. Da's bijna in sprint joh
Ik liep zaterdag 7 km in 6:10 per km. Verste en snelste in lange tijd. Vanavond weer met m'n coach/buuf dus dat zal wel weer intervallen worden!
13 Sep 2021 15:18
Re: Het hardlooptopic #2
Wat goed gedaan Olijfje!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
13 Sep 2021 21:02
Re: Het hardlooptopic #2
Zo dat was weer een pittige intervaltraining met m'n buurvrouw. 6,5 kilometer gedaan. 2 minuten snel 2 minuten dribbel enz. En de 2 minuten snel steeds sneller. Laatste 2 minuten 5:01 per minuut gelopen. Lekker man
Goed gevoel nu!
Wel jammer dat het weer zo snel donker is 's avonds!
Goed gevoel nu!
Wel jammer dat het weer zo snel donker is 's avonds!
13 Sep 2021 22:42
Re: Het hardlooptopic #2
Wat knap Olijfje! Ik vind het vooral jammer dat het ‘s ochtends later licht wordt waardoor ik voor mijn dienst niet meer kan lopen.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
14 Sep 2021 11:50
Re: Het hardlooptopic #2
Wil je niet in het donker lopen? Ik heb een enorm goede lamp gekocht bij Decathlon, daar loop ik stad en land mee af als het straks weer donker is in de avond.
14 Sep 2021 12:07
Re: Het hardlooptopic #2
Ik hou van buitenaf lopen. Het bos in, de Holterberg op etc.
Dat doe ik niet in het donker, ook niet met verlichting.
Dus dan zit ik aan hardlopen in en rond het dorp gebonden. Dat vind ik wel erg jammer. Maar goed het is niet anders. En gelukkig kan ik op zaterdag- of zondagochtend wel buitenaf.
Dat doe ik niet in het donker, ook niet met verlichting.
Dus dan zit ik aan hardlopen in en rond het dorp gebonden. Dat vind ik wel erg jammer. Maar goed het is niet anders. En gelukkig kan ik op zaterdag- of zondagochtend wel buitenaf.
14 Sep 2021 13:17
Re: Het hardlooptopic #2
JIj bent ook wel lekker bezig Olijfje!
Ah ja ik woon denk ik niet zo buitenaf, maar bij mijn vorige huis ging ik wel het kassengebied en het gebied bij de Oostvaarders.plassen in.
Ah ja ik woon denk ik niet zo buitenaf, maar bij mijn vorige huis ging ik wel het kassengebied en het gebied bij de Oostvaarders.plassen in.
14 Sep 2021 16:23
Re: Het hardlooptopic #2
Ik loop ook altijd net buiten de stad en dat durf ik niet in het donker. Ik kan eventueel wel in de stad lopen maar daar vind ik niet zoveel aan. Gelukkig heb ik meestal overdag wel tijd.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
14 Sep 2021 19:50
Re: Het hardlooptopic #2
Heb ik ook hoor, ik loop ook net buiten de de bebouwde kom en ‘s avonds kan ik zichzaggen door de wijk. Maar moet nu toch echt even wat nieuwe rondjes gaan zoeken. Ben niet over een mega afstand verhuisd maar het zijn nu net andere rondjes die logisch zijn.
2015 💙
18 Sep 2021 10:55
Re: Het hardlooptopic #2
Yes! Vanmorgen 10,28 km gerend in 1:03:40 dus 6:12 per km.
Had echt niet verwacht dat het nu al zou lukken die 10 km! Helemaal een blij gevoel nu. E
En heb nog 1,5 maand tot die wedstrijd dus m'n doel wordt nu wel echt om onder het uur te komen dan.
Had echt niet verwacht dat het nu al zou lukken die 10 km! Helemaal een blij gevoel nu. E
En heb nog 1,5 maand tot die wedstrijd dus m'n doel wordt nu wel echt om onder het uur te komen dan.
18 Sep 2021 11:11
Re: Het hardlooptopic #2
Goed bezig allemaal zeg! Heerlijk hardloopweer ook. Hoe gaat het met Caulfield eigenlijk?
Hier gaat het prima, loop niet meer super veel maar merk niet dat mijn conditie achteruit gaat. Vanochtend 8km in 45 minuten en veel konijnen en een hert 🦌 gezien.
Hier gaat het prima, loop niet meer super veel maar merk niet dat mijn conditie achteruit gaat. Vanochtend 8km in 45 minuten en veel konijnen en een hert 🦌 gezien.
22 Sep 2021 11:46
Re: Het hardlooptopic #2
Vanmorgen m'n tweede 10 km gerend en dit keer onder het uur!! 5:53 per km. Super tevreden. Heerlijke start van de dag zo.
Anderen nog actief?
Lekker he SoGood buitenaf in de natuur rennen. Ik heb vanmorgen zelfs de koeien gedag gezegd. Die keken me zo vrolijk aan
Anderen nog actief?
Lekker he SoGood buitenaf in de natuur rennen. Ik heb vanmorgen zelfs de koeien gedag gezegd. Die keken me zo vrolijk aan
22 Sep 2021 12:09
Re: Het hardlooptopic #2
Wauw wat goed Olijfje!
Ik heb maandagavond bijna 4km aaneen gelopen in een slakken tempo.
Het wil gewoon niet, geen motivatie en het lopen gaat verrot. Hopelijk vanzelf weer beter.
Ik heb maandagavond bijna 4km aaneen gelopen in een slakken tempo.
Het wil gewoon niet, geen motivatie en het lopen gaat verrot. Hopelijk vanzelf weer beter.
08♡02♡2018
07♡04♡2020
07♡04♡2020
22 Sep 2021 12:35
Re: Het hardlooptopic #2
Goed bezig allemaal!
Ik krijg het niet voor elkaar om wekelijks te rennen. Van de week na een maand maar weer eens gegaan. Heb er 6 km uit weten te werken in 5.47 per km. Was op zich niet ontevreden. Maar ik wil toch wel weer mijn conditie opbouwen en weer 10-15 km kunnen lopen.
Ik krijg het niet voor elkaar om wekelijks te rennen. Van de week na een maand maar weer eens gegaan. Heb er 6 km uit weten te werken in 5.47 per km. Was op zich niet ontevreden. Maar ik wil toch wel weer mijn conditie opbouwen en weer 10-15 km kunnen lopen.
26 Sep 2021 10:51
Re: Het hardlooptopic #2
Wat goed Olijfje!
Alexis, beter is dan niets toch? Niet te streng voor jezelf, jullie hebben het nu zo druk.
Hier gaat het echt heel goed. Gisteren meegedaan aan een sponsorloop voor mijn oude werk. 10 km gelopen. Echt heerlijk! Ik heb mijn conditie enorm opgekrikt blijkbaar de afgelopen tijd, want het kost me weinig moeite. Loop nog niet onder het uur, meestal in 62 minuten.
Ik heb afgelopen week tubes gekocht van Stox. Aanrader. Loopt echt heerlijk en het maakt dat ik mijn schenen nadien ook niet meer voel.
Alexis, beter is dan niets toch? Niet te streng voor jezelf, jullie hebben het nu zo druk.
Hier gaat het echt heel goed. Gisteren meegedaan aan een sponsorloop voor mijn oude werk. 10 km gelopen. Echt heerlijk! Ik heb mijn conditie enorm opgekrikt blijkbaar de afgelopen tijd, want het kost me weinig moeite. Loop nog niet onder het uur, meestal in 62 minuten.
Ik heb afgelopen week tubes gekocht van Stox. Aanrader. Loopt echt heerlijk en het maakt dat ik mijn schenen nadien ook niet meer voel.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
26 Sep 2021 10:56
Re: Het hardlooptopic #2
Lady fijn hè, ik loop altijd met kousen van herzog. Ooit een lezing van meneer herzog zelf gehad. Was echt heel leuk.
Ik had vandaag echt geen zin iets met te veel prosecco gister dus mocht van mezelf mijn gewone rondje doen zonder iets bijzonders. Uiteindelijk naar de getalletjes gekeken en dat maakte wel dat ik nu weer helemaal gemotiveerd ben om STR de lessen af te gaan maken om zo mijn snelheid te verhogen. Je ziet dat echt terug in het stukje conditie. Al met al dus dik tevreden.
Ik moet alleen op zoek naar een nieuwe sportbh 😭😭😭 want met 1 goede red ik het niet en als ik ergens een hekel aan heb om geld aan uit te geven zijn het dit soort dingen. Ik koop liever hippe shirts en broeken.
Ik had vandaag echt geen zin iets met te veel prosecco gister dus mocht van mezelf mijn gewone rondje doen zonder iets bijzonders. Uiteindelijk naar de getalletjes gekeken en dat maakte wel dat ik nu weer helemaal gemotiveerd ben om STR de lessen af te gaan maken om zo mijn snelheid te verhogen. Je ziet dat echt terug in het stukje conditie. Al met al dus dik tevreden.
Ik moet alleen op zoek naar een nieuwe sportbh 😭😭😭 want met 1 goede red ik het niet en als ik ergens een hekel aan heb om geld aan uit te geven zijn het dit soort dingen. Ik koop liever hippe shirts en broeken.
2015 💙
26 Sep 2021 12:21
Re: Het hardlooptopic #2
Even bij de HEMA kijken!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
26 Sep 2021 22:00
Re: Het hardlooptopic #2
Ik zou niet voor een hema sportbh gaan. Met rennen is een stevige bh echt belangrijk. Ik heb sportbh's van shock absorber, speciaal voor het rennen (en paardrijden). Ik vind ze heel fijn.
Rennen gaat bij mij niet goed, ik moet mijzelf er echt toe zetten. Dit topic motiveert me om mijn schoenen weer af te stoffen.
Rennen gaat bij mij niet goed, ik moet mijzelf er echt toe zetten. Dit topic motiveert me om mijn schoenen weer af te stoffen.
26 Sep 2021 22:07
Re: Het hardlooptopic #2
Lady schreef:Even bij de HEMA kijken!
Die hebben mijn maat niet. Als de cupmaat in de buurt komt is de omvang echt veel te groot.
2015 💙
27 Sep 2021 14:33
Re: Het hardlooptopic #2
Afgelopen week was een beetje een rommeltje met mijn trainingen. Vandaag weer opgepakt. Flinke intervaltraining van bijna 12km. Werd wel zwaar op het einde!
Morgen weer lopen, kort en rustig. Gister ook al gelopen. Kwam even zo uit.
Morgen weer lopen, kort en rustig. Gister ook al gelopen. Kwam even zo uit.
06 Okt 2021 12:02
Re: Het hardlooptopic #2
Een vraagje voor de hardlopers hier, ik heb er zelf totaal geen ervaring mee. Vandaag een gesprek gehad met de diëtiste op school, omdat ik me al tijden zorgen maak over het gewicht van de jongste. Gelukkig vond zij het nog meevallen en zei ze dat het nog ruim op tijd is om er iets aan te doen. Ze heeft wat tips op het vlak van eten gegeven, maar het belangrijkste was volgens haar een actiever en regelmatiger bewegingspatroon.
Ze zei dat vooral hardlopen heel goed resultaat zou geven en dat dat ook voor kinderen heel gezond is. Drie keer per week een half uur tot drie kwartier, maar wel heel rustig opbouwen. Dus dat wil ik samen met haar gaan doen, is voor mij ook goed. Hebben jullie misschien tips over het opbouwen, goede apps of sites waar ik schema's kan vinden die ook voor kinderen geschikt zijn?
Alvast bedankt!
Ze zei dat vooral hardlopen heel goed resultaat zou geven en dat dat ook voor kinderen heel gezond is. Drie keer per week een half uur tot drie kwartier, maar wel heel rustig opbouwen. Dus dat wil ik samen met haar gaan doen, is voor mij ook goed. Hebben jullie misschien tips over het opbouwen, goede apps of sites waar ik schema's kan vinden die ook voor kinderen geschikt zijn?
Alvast bedankt!
Drie meiden maken ons geluk compleet! 04-01-2009 / 16-05-2012 / 19-02-2014
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Wie is er online?
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers