Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


30 days shred 2016

<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13492

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 01 Aug 2016 22:04

Re: 30 days shred 2016

Dit is wat ik zocht! Iets om gewoon ook thuis te kunnen doen..
Ik ga kijken of ik het ongeveer 3 x in de week kan doen..
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13492

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 01 Aug 2016 22:56

Re: 30 days shred 2016

Heb m net even geprobeerd, wel zonder gewichten (die had ik zo snel even niet) en zonder jumping jacks (dat trekken mijn knieën niet).
Maar man... ik ga nu al dood haha
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15414

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 01 Aug 2016 23:51

Re: 30 days shred 2016

Dat wordt echt beter lejow, geloof me! Als gewichtjes kun je twee flesjes water gebruiken.
#teammaple🍁
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13492

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 02 Aug 2016 07:44

Re: 30 days shred 2016

Ja i know, die had ik gisteravond alleen niet bij de hand :P

Spierpijn leek net mee te vallen, maar geloof dat ik nu toch wel m'n benen voel.

Kon m via de chromecast casten naar de tv. Dat was wel ideaal!
<<

anoniem213

Bericht 02 Aug 2016 08:14

Re: 30 days shred 2016

Ik kreeg weer heel veel last van mijn knieën, dus ik ben gestopt. Ik moet eigenlijk eerst de krachttraining voor mijn bovenbenen langer doen voor ik dit kan denk ik.

Ik vind waterflesjes wel heel licht. Ik voerde het uit met gewichtjes van 1.5 of 2 kg.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13492

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 02 Aug 2016 08:19

Re: 30 days shred 2016

June schreef:Ik kreeg weer heel veel last van mijn knieën, dus ik ben gestopt. Ik moet eigenlijk eerst de krachttraining voor mijn bovenbenen langer doen voor ik dit kan denk ik.

Ik vind waterflesjes wel heel licht. Ik voerde het uit met gewichtjes van 1.5 of 2 kg.



Maar als je die niet hebt is het denk wel handig om iets in je handen te hebben ter vervanging.
<<

anoniem213

Bericht 02 Aug 2016 08:23

Re: 30 days shred 2016

Zeker, maar als je een keer bij de Action bent, kun je ze misschien voor een paar euro meenemen.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13492

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 02 Aug 2016 15:03

Re: 30 days shred 2016

Ja, en daar kom ik gelukkig niet zo vaak :P :P

Ik heb m net weer gedaan, samen met mijn dochter haha :D Ik deed de groene mevrouw na, en zij de grijze (die Jilian), want mama.. anders duurt het allemaal te lang en zo kan ik even stoppen... hahaha
<<

Soleil

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4074

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:06

Bericht 02 Aug 2016 15:26

Re: 30 days shred 2016

Haha, wat lief dat ze mee deed.
mijn zoontje word altijd een soort van kwaad op Jillian omdat zij niet mee doet:' mama! Owwww DÍE!'
Vorige

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers