Nachtangst
Nu slaap ik voor het eerst meerdere nachten per week met iemand samen en het is nu in zeg een keer of 15-20 samen slapen al 3x voorgekomen dat ik overeind schiet in bed, soms met een gil en dan heel angstig reageer. Ik ben dan niet wakker. Vannacht raakt hij me aan om te vragen wat er was (hij denkt dat ik wakker schrik uit een nachtmerrie maar dat is anders) en blijkbaar heb ik me met hele open wilde ogen heel agressief omgedraaid. Toen schrok hij en trok hij zich terug, ging ik weer liggen, werd ik half wakker en kroop tegen hem aan en toen kreeg ik een knuffel en stelde hij me gerust "ik ben het maar" en ik merkte zelf toen dat ik nog heel angstig was. Ik weet alleen het laatste dat hij me een knuffel gaf en gerust stelde en dat ik me heel angstig voelde. Het stuk ervoor heb ik niet meegekregen.
Ik vind het heel vervelend en vertrouw ook serieus mezelf niet dat ik niet een keer een mep uitdeelt als ik blijkbaar zo verwilderd en angstig reageer in mijn slaap en angst. Maar wat kan ik eraan doen?
Ik heb hem geïnstrueerd me maar niet aan te raken/gerust te stellen, omdat ik in die slaap/angst blijkbaar extra schrik van geluid of aanraking, maar dat vind hij heel lastig als hij ziet dat ik zo in paniek ben. Maar kan ik het minderen/voorkomen?