Helweek

15 Feb 2016 15:37 door Elle123

Wie kent het? En heeft iemand het al gedaan? Ik lees nu het boek (Helweek van Erik Bertrand Larssen) en 14 maart ga ik de helweek doen. Heel kort gezegd: je staat elke dag om 5 uur op en gaat om 22 u naar bed. Elke dag sport je, en je werkt heel hard en consequent die week. Gezond eten en geen tv, prive aangelegenheden niet tijdens werktijd en ook geen social media tijdens werktijden. Donderdag op vrijdag slaap je niet (denk dat ik dat wel ga doen). het is de bedoeling dat je dus echt uit je comfortzone komt en eens heel scherp kijkt naar je manier van leven.
Lijkt me interessant! En ik heb me laten overhalen, dus doe het met iemand samen. Wel fijn voor wat extra steun, en als extra steuntje in de rug om niet te stoppen.

15 Feb 2016 15:39 door Anoniem282

Nooit gedaan en als ik lees wat het inhoudt, houd ik dat ook liever zo. Waarom zou je op een doordeweekse dag een nachtrust overslaan? Ik begrijp 't niet.

15 Feb 2016 15:45 door Marin

Klinkt als mijn leven behalve de sociale media. Ik snap t nut ook niet heel erg moet ik zeggen. Ben benieuwd waarom je bepaalde dingen zou doen en wat je er uit haalt behalve vermoeidheid.

15 Feb 2016 15:51 door Sam

Nah, ik pas. Ben zo ook in staat kritisch naar mijn leven te kijken. Zo weet ik prima dat ik teveel snoep, te weinig sport en mag minderen met televisie kijken.

15 Feb 2016 15:51 door Geel

Wat is de bedoeling van die week dan?

15 Feb 2016 15:54 door Ooh La La!

Ik heb mijn man dat boek laatst cadeau gedaan. Die wil dat binnenkort ook doen. Ik doe die week alleen mee met het weglaten van social media, tv en vroeg naar bed.

15 Feb 2016 16:17 door Anoniem313

Marin schreef:Klinkt als mijn leven behalve de sociale media.

Ha, precies mijn gedachte. En ik slaap van donderdag op vrijdag meestal ook wel een paar uur.
Het klopt inderdaad wel dat ik Enorm Scherp naar mijn manier van leven kijk, pardon my sarcasm.

15 Feb 2016 16:46 door Stanley

Ik snap het nut er geloof ik niet zo van, bovendien weet ik dat ik niet leuker wordt van weinig slaao. Verder klinkt t aardig als het leven dat ik had aan boord, geen zin meer in.

15 Feb 2016 16:58 door Caro

Nee. Ik doe daar niet aan mee. Ik ga sowieso om 10 uur naar bed maar ik zie er de noodzaak niet van in om om 5 uur op te staan. Ik sport al genoeg (ok.. tijdens de verhuizing nu even minder), eet gezond etc. Ik vind het al allemaal genoeg wat ik 'moet' tegenwoordig dus ik ga mezelf echt niet ook nog om 5 uur uit bed slepen. Daar word ik ook echt niet vrolijker van.

I

15 Feb 2016 17:00 door Caro

Caulfield schreef:
Marin schreef:Klinkt als mijn leven behalve de sociale media.

Ha, precies mijn gedachte. En ik slaap van donderdag op vrijdag meestal ook wel een paar uur.
Het klopt inderdaad wel dat ik Enorm Scherp naar mijn manier van leven kijk, pardon my sarcasm.

Jij? Sarcastisch? NEEEE!

15 Feb 2016 17:22 door Toet

Ik heb het drie weken terug gedaan en ik vind het wel een aanrader! Ik had dan ook echt wel een keer een schop onder m'n kont nodig. Je bent die week heel bewust met jezelf en je doelen bezig, dat is het nut ervan.

15 Feb 2016 17:26 door Teun

Hee Caro, ga je verhuizen? Had ik even gemist, leuk!

Ik wil best een keer een week geen tv kijken en geen social media gebruiken, ik denk dat dat je wel bewuster maakt van dingen en dat het rust en helderheid kan geven. Maar graag wel in mijn normale ritme!

15 Feb 2016 17:31 door Caro

Teun schreef:Hee Caro, ga je verhuizen? Had ik even gemist, leuk!

Ik wil best een keer een week geen tv kijken en geen social media gebruiken, ik denk dat dat je wel bewuster maakt van dingen en dat het rust en helderheid kan geven. Maar graag wel in mijn normale ritme!

Nee, mijn vriend komt bij mij wonen :-). maar daardoor moet ik ook meehelpen verhuizen en verbouwen en dat soort dingetjes. Het ging ook ineens allemaal sneller dan we hadden gepland dus we moesten álles in twee weken doen :-)

Ik zou idd wel een keer minder social media kunnen gebruiken. Of mijn mobiel in het algemeen. Ik word soms echt onrustig als ik hem niet om me heen zie. Dat mag wel minder!

15 Feb 2016 17:38 door Teun

Ah samenwonen, super leuk voor jullie! Succes met het klussen, dat is ook gewoon sporten in mijn wereld ;-)

15 Feb 2016 17:43 door Caro

Teun schreef:Ah samenwonen, super leuk voor jullie! Succes met het klussen, dat is ook gewoon sporten in mijn wereld ;-)

Ik vind jouw wereld leuk. Mag ik erbij in jouw wereld?

15 Feb 2016 17:58 door Marin

Sorry maar ik denk dat ik een grap mis Caulfield.

15 Feb 2016 18:00 door Anoniem313

Marin schreef:Sorry maar ik denk dat ik een grap mis Caulfield.

Van mij? Ik maak geen grap. Ik had gewoon dezelfde gedachte als jij: zo ziet mijn leven er normaliter al uit. De laatste zin is dan weer niet aan jou gericht.

15 Feb 2016 18:00 door Marin

Caulfield schreef:
Marin schreef:Sorry maar ik denk dat ik een grap mis Caulfield.

Van mij? Ik maak geen grap. Ik had gewoon dezelfde gedachte als jij: zo ziet mijn leven er normaliter al uit. De laatste zin is dan weer niet aan jou gericht.

Oooh. Oké.

15 Feb 2016 18:12 door Anoniem173

Op followfitgirls hebben ze daar volgens mij een artikel over! Zij hadden het wel als heel positief ervaren. Mij lijkt het niets haha

15 Feb 2016 18:13 door Teun

Caro schreef:
Teun schreef:Ah samenwonen, super leuk voor jullie! Succes met het klussen, dat is ook gewoon sporten in mijn wereld ;-)

Ik vind jouw wereld leuk. Mag ik erbij in jouw wereld?

15 Feb 2016 18:18 door Marin

Maar waarom zou je zo weinig slapen?!
Minder tv en sociale media, meer beweging etc snap ik. Maar ik word door vermoeidheid juist 'clouded', denk veel minder helder. Dus kan me niet voorstellen dat je er lightbulb momentjes van krijgt.

15 Feb 2016 18:40 door Bliss

Klinkt idd als de hel! Ik vervloek mijn wekker die om 6:30 afgaat al, dat ik niet eens wil dénken aan om 5:00 opstaan!

15 Feb 2016 18:42 door Anoniem167

10 tot 5 is 7 uur slaap dus gewoon gemiddeld en niet weinig. Voor mij niet genoeg en echt het minimale, maar misschien als je het strak aanhoudt.

15 Feb 2016 18:45 door Vivianne

Ik sla over. :nopompom:

15 Feb 2016 18:49 door Marin

Pippa schreef:10 tot 5 is 7 uur slaap dus gewoon gemiddeld en niet weinig. Voor mij niet genoeg en echt het minimale, maar misschien als je het strak aanhoudt.

Dat is waar. Zeven uur is voor mij t beste heb ik gemerkt. Alleen is t probleem dat ik meestal niet om 10 uur in bed lig als ik zo vroeg op moet.

Welkom op Zeg maar Yes!

Helweek

Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Re: Helweek

Wie is er online?