Hoe kan ik rustig worden

29 Dec 2015 10:27 door sarah1985

Door iets wat gebeurt is. Is mijn leven op dit moment ingestort. Wil er niks over kwijt maar ben al 2 dagen overstuur. Tril de hele tijd en hartstikke onrustig. Nu heb ik de huisarts al gebeld maar die heeft geen plek meer deze week.

Dus hoe kan ik weer rustig worden. En alles weer wat positiever inzien.
Desnoods met een pilletje ofzo. Ik heb rust nodig slaap niks meer. Mijn hoofd ontploft bijna van de pijn

29 Dec 2015 10:32 door Anoniem331

Huisarts weer bellen. Hoezo geen tijd deze week? Voor sommige maken ze toch plek!

29 Dec 2015 10:36 door Patsy

Wat popcorn zegt idd. De huisarts moet maar tijd maken, zo kun je toch geen week wachten?

Klinkt heftig iig, sterkte.

29 Dec 2015 10:37 door Raven

Een maatschappelijk werker bellen. Zij hebben altijd tijd om met je te praten.

29 Dec 2015 10:37 door Lejow

Wou net zeggen, terugbellen.. dit lijkt me een aardig spoedje..

Mocht dat toch niet kunnen, kijk bij de drogist voor iets van valeriaan ofzo, dat werkt rustgevend. Of kijk op youtube voor meditatie oefeningen.
Misschien is er een vriendin, of toch hier op t forum waar je je verhaal kwijt kunt? Dat kan ook opluchten!

Sterkte

29 Dec 2015 10:39 door Ysa

Eens met mijn voorganger. Je geeft aan dat je wereld is ingestort, dat klinkt best heftig. Ik neem aan dat je hetzelfde tegen de assistente hebt gezegd. Ik kan mij dan ook niet voorstellen dat je niet terecht kunt. Ze laten je anders bijna een week wachten? Ik zou gewoon nogmaals bellen. Adviezen voor medicatie etc. heb ik niet, sorry.

29 Dec 2015 10:45 door Tabbie

Toen mijn wereld instorten en ik dergelijke problemen had, heb ik de huisarts gebeld en na telefonisch overleg (met mij in paniek en huilend en trillend) heb ik toen pillen gekregen (soort anti-depressiva volgens mij) om rustig te worden en in elk geval te kunnen functioneren en slapen. Dus zeker terug bellen en uitleggen hoe je je voelt!

Edit: onthoud wel dat dat natuurlijk een tijdelijke oplossing is en voor echte hulp je het beste met iemand ook kan gaan praten.

Sterkte!

29 Dec 2015 11:17 door Anoniem148

Ik zou ook de huisarts weer bellen en zeggen dat het spoed is. Daarnaast de tip om te kijken bij de drogist.
Mij helpt het om een flinke ronde te lopen of fysieke arbeid. Poetsen geeft mij rust.

29 Dec 2015 11:26 door Anoniem280

Terug bellen.
Ze moeten hier maar tijd voor maken. Onrust, slecht slapen etc. dat houdt je niet nog een week vol.
Vraag desnoods naar medicatie of langs de drogist voor een alternatieve medicatie.

De tip over meditatie oefeningen is niet voor iedereen weggelegd.
Vaak moet je daar in groeien. Daar gaat tijd overheen.

29 Dec 2015 11:56 door Anoniem233

Wat heftig Sarah

Kan je niet naar de spoedlijn van de huisarts bellen? Dit lijkt me wel een gevalletje spoed. Wat mij altijd goed helpt om rustig te worden is kleuren, of muziek luisteren. Ik wil je heel veel sterkte toewensen.

29 Dec 2015 11:57 door Meneer de Uil

Inderdaad meteen terugbellen!

En kun je in de tussentijd bij een vriend(in)/familie terecht? Bij mij helpt afleiding dan altijd even. Dat is wel een soort weglopen, maar dan voel ik me wel even rustig en zit ik op die manier de tijd uit tot echte hulp. Want die heb je wel nodig zo te horen en zeg dat ook maar tegen de dokter. Hier moeten ze tijd voor hebben hoor!

29 Dec 2015 12:12 door Vivianne

Heftig Sarah!

Ik zou ook de HA bellen. Dit klinkt als een nare situatie waarin je onmiddellijk Hulp nodig hebt.

Veel sterkte.

29 Dec 2015 12:15 door Anoniem173

En ik zou ook gelijk vragen om een verwijzing naar psychische Hulp om verder te komen hierna

29 Dec 2015 12:15 door Anoniem282

Wat heftig voor je. Ik zou idd ook terugbellen en benadrukken dat het een spoedgeval is, waarbij je niet nog een week kan wachten. Hier zou een huisarts tijd voor moeten maken. Ik vermoed dat je -voor zolang het duurt en dat mag vaak maar kortdurend- oxazepam krijgt voorgeschreven, om de ergste angsten te verminderen c.q. onderdrukken, totdat je constructieve hulp krijgt van een professional. Geen idee of je huisarts dit wil geven, maar het is het enige pilletje dat meteen werkt.

29 Dec 2015 12:21 door Urban Naked

Sterkte Sarah

29 Dec 2015 12:28 door Zelda

Sterkte Sarah, het klinkt erg heftig :-(

Ik werd door de huisarts ook gelijk geholpen en ik kreeg inderdaad Oxazepam voorgeschreven toen ik dergelijke klachten had.

29 Dec 2015 12:36 door Anoniem282

Bedenk me net nog dat je ook kan aangeven dat je (liefst vandaag nog) door huisarts gebeld wil worden tijdens telefonisch spreekuur. Dat kan de assistente je niet weigeren; een consult ook niet, maar dit heb je dan altijd nog als extra mogelijkheid om toch de huisarts te spreken te krijgen. Sterkte!

29 Dec 2015 12:37 door Teun

Veel sterkte Sarah! Laat je inderdaad niet afschepen, het klinkt behoorlijk heftig.

29 Dec 2015 12:55 door sarah1985

Zo na veel aandringen had nu ook een andere assistente mag ik morgen ochtend komen.

Ik kan gelukkig wel met mensen er over praten met mijn man. En 2 vriendinnen. Waar ik zelfs in de nacht mee kan bellen/appen

Zit nu ook alweer te janken op Mn werk. Door jullie berichtjes

29 Dec 2015 12:57 door sarah1985

Bij onze huisarts is het altijd een probleem. En ze waren vorige week dicht en dan hebben ze deze week extra druk. Is alrijd gedoe bij die huisarts.

29 Dec 2015 13:13 door Ysa

Fijn dat je morgen toch nog terecht kunt Sarah! Sterkte!

29 Dec 2015 13:34 door Anoniem244

Fijn dat je terecht kan.
Sterkte en een knuffel voor jou!

29 Dec 2015 14:42 door Fiederilsje

Sterkte meid. Ik zou in het nieuwe jaar ook op zoek gaan naar een nieuwe huisarts, als mogelijk. Dit kan echt niet. Je moest vandaag al terecht kunnen, sterker nog, eigenlijk gisteren al.

Knuffel voor jou!

29 Dec 2015 15:12 door anoniem203

Sterkte Sarah. Hopelijk kan de huisarts morgen iets voor je betekenen.

En voor nu let goed op je ademhaling. Goed door je neus en diep in en uit ademen.

29 Dec 2015 15:26 door Caro

Sterkte Sarah! Ik zou het voor jezelf wat op een rij proberen te zetten. Vaak helpt dit forum juist wel heel goed bij de verwerking, juist omdat je jezelf dan 'dwingt;' het rustig op een rijtje te zetten waardoor je hoofd niet een en al chaos is.

Verder zou ik dus voor nu echt niet alleen blijven. Omdat je vaak met jezelf niet veel veder komt, ga naar een vriendin. je ouders, je man als die thuis is.. En als je kan haal iets dat rustgevend is. Zoals valeriaan oid. En dan hopelijk kom je morgen wat verder bij de huisarts.

Welkom op Zeg maar Yes!

Hoe kan ik rustig worden

Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Re: Hoe kan ik rustig worden

Wie is er online?