Aaarghh ik word gek van mijn krakkemikkige lijf! Heb sowieso vaak rare pijntjes en dingetjes, vooral mijn rug is een zwakke plek. Nu heb ik sinds een paar jaar ook erg veel last van mn knieën. Heb toen een jaar of anderhalf fanatiek aan steps gedaan en dat heeft me volgens mij de das omgedaan. Ineens merkte ik dat mn knieën bij elke beweging kraken en dat is nooit meer weggegaan. Na het sporten heb ik ook vaak last van mn knieën. Ben toen met steps gestopt, maar doe nu regelmatig body combat, zumba, tennis en binnenkort weer skaten. Heb al eens fysiotherapie gehad, die erop gericht was mijn beenspieren sterker te maken om zo de knieën wat te ontlasten. Ik moet eerlijk zeggen dat het oefenen thuis er regelmatig bij in schoot, ik ben daar gewoon écht niet goed in en heb geen discipline. Maar goed, het ging verder wel redelijk, maar nu heb ik sinds dinsdagavond weer wat raars. Ik had getennist en loop daarna soms echt half mank van die baan af, zo ook dinsdag. Op de fiets voelde ik bij elke keer trappen iets knakken en dat gaat dus maar niet weg. Ook als ik opsta uit een stoel of een trap op loop, knakt er steeds iets.

Kan iemand me vertellen wat ik hier het beste mee kan doen? Ik zit eigenlijk te wachten tot het vanzelf over gaat en het weer blijft bij alleen krakende knieën Heb echt het idee dat die dingen nu al versleten zijn. Mijn vader heeft een paar maanden geleden een nieuwe knie gekregen en ik denk dat ik daar ooit ook wel aan moet geloven.