AnnaK schreef:Ik zou het niet doen. Ik zou gaan wandelen in een hoog tempo. Je moet nu toch weer gaan opbouwen, omdat je een winterstop hebt gehad.

Carrie schreef:

AnnaK schreef:Ik zou het niet doen. Ik zou gaan wandelen in een hoog tempo. Je moet nu toch weer gaan opbouwen, omdat je een winterstop hebt gehad.

Waarom zou je het niet doen? En bedoel je eerst rustig opbouwen door te wandelen en daarna langzaam stukjes hardlopen? Of het alleen bij snel wandelen houden?

SarahKey schreef:Als je twijfelt moet je het niet doen. Er zijn genoeg andere sporten waarbij je het wat rustiger aan kan doen.

Carrie schreef:

SarahKey schreef:Als je twijfelt moet je het niet doen. Er zijn genoeg andere sporten waarbij je het wat rustiger aan kan doen.

Ja, inderdaad, dat is eigenlijk wel zo. Anders zou ik toch steeds onzeker zijn. Ik kan ook stevig wandelen op mijn hardloopschoenen en eventueel een andere rustigere sport doen al dan niet zwangerschapgericht, een curus ofzo. Of lekker zwemmen.

Dank je wel AnnaK voor je heldere antwoord, klinkt wel logisch. Ik vind het wel jammer want ik zag mezelf altijd rennen met een dikke buik maar denk dat ik het dan maar niet doe omdat ik een beetje onzeker ben.

Lonely Goatherd schreef:Met hardlopen geen ervaring, maar wat ben ik blij voor jullie dat je zwanger bent! Gefeliciteerd!

Henque schreef:Bij bijna alle sporten geldt: luister naar je lichaam!
Als ik je verhaal zo lees dan ben je het gewend om hard te lopen, dus dan kun je hier rustig mee doorgaan. Ik zou niet het uiterste vragen van jezelf, dus probeer anders eens 20-30 minuten te lopen. Zie het hardlopen als een prettige manier van in beweging zijn en je conditie op peil houden. Bouw je het normaal altijd op tot 50 minuten?
Nu ben je nog heel vroeg in je zwangerschap, maar voor later in de zwangerschap geld dat je wel zult merken wanneer je nog kunt hardlopen. Als je harde buiken krijgt, bekkenklachten of andere lichamelijke klachten dan is dit een teken dat je het rustiger aan moet doen. Houdt het dan bij een korte wandeling of zoek inderdaad een anders ( al niet zwangerschapgerelateerde ) sport

En wat susan zegt ben ik het wel mee eens: tuurlijk is het goed om voorzichtig te zijn, als je je er echt niet goed bij voelt op hard te lopen moet je het vooral niet doen. Maar vergeet niet dat een zwangerschap iets heel natuurlijks is, je lichaam is erop gebouwd om door te gaan en je hoeft niet je hele leven aan te passen aan je zwangerschap ( niet dat ik denk dat je dat doet hoor! )