Inhoud overslaan

Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Eiwitrijke voeding

Plaats een reactie
<<

Anoniem186

Bericht 28 Feb 2015 13:44

Eiwitrijke voeding

Sinds ik de myfitnesspal app invul valt het me op dat ik minder eiwitten binnen krijg dan ik eigenlijk zou willen. Ik heb hem op 20% eiwitten staan, maar dat red ik vaak niet.
Ik probeer tegenwoordig weer wat meer vis te eten. Ik drink iedere dag een yoghurtsmoothie. En ik eet nagenoeg iedere dag een paar eieren.
Jullie nog tips?
<<

Anoniem156

Bericht 28 Feb 2015 14:05

Re: Eiwitrijke voeding

Kipfilet, magere kwam of magere griekse yoghurt.
Wat me wel opvalt in de myfitnesspal app is dat de voedingswaarden soms niet goed staan aangegeven. Zo kan het zujn dat je meer eiwitten binnenkrijgt dan daar staat aangegeven.
<<

Anoniem237

Bericht 28 Feb 2015 14:29

Re: Eiwitrijke voeding

Elke dag een schepje Whey Perfection van Body en Fitshop in je smoothie.
<<

Anoniem237

Bericht 16 Mrt 2015 17:36

Re: Eiwitrijke voeding

Ik heb deze repen gemaakt. Rond de 17 gram eiwitten per reep.

http://www.thehealthymaven.com/2013/09/ ... -bars.html

Terug naar Eten & drinken

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers

Mobiele versie van Zeg maar Yes