Hoeveel slaap jij?

13 Feb 2015 22:01 door Anoniem94

Ik heb gemiddeld 8 uur slaap per nacht nodig en dat red ik bijna elke nacht ook wel.

13 Feb 2015 22:04 door Anoniem273

Ik slaap van 22:00-05:45 uur meestal, bijna 8 uur. Soms lig ik er iets later in maar door de week ga ik op tijd slapen.

13 Feb 2015 22:21 door Vlaai

Veel te weinig.
Kan me er niet meer toe zetten om op tijd naar bed te gaan, slaap dus nooit meer voor 23.00 uur en de wekker gaat om 05:30 uur (echte wekker of de kids). Daarnaast nog minimaal 2 keer per nacht er uit voor zoon en dat 7 dagen in de week.

14 Feb 2015 00:00 door Liz

Minimaal toch wel 8 uur per nacht, dat heb ik ook echt nodig om me uitgerust te voelen. Ongeveer 1 tot 2 keer in de week begin ik om 6:30 op mijn werk en dan slaap ik wel wat minder, zo'n 6 uur. Dan ben ik 's avonds ook echt heel moe en lig ik vaak om 8 uur al in bed.

14 Feb 2015 17:45 door Anoniem165

Ik slaap als ik vroege dienst heb ongeveer 7.5uur. als ik vrij ben of een late dienst heb dan kan ik heel lang slapen en is het soms wel 10-12uur. Ik merk dat ik juist die nachten de slaap moet in halen van de nachten als ik smorgens vroeg uit bed moet.

14 Feb 2015 18:35 door Anoniem187

Ik slaap ongeveer 8 uur per nacht, dat heb ik ook echt nodig. Beste zou zijn 10 uur slaap (ja ik ben een luie donder).

14 Feb 2015 19:46 door Zonnetje

Meestal slaap ik ruim 7 uur doordeweeks, in het weekend wel 8. Ik ga meestal rond 23.00/23.30 uur naar bed en sta tussen 6.45 uur en 7.30 uur op. Ik lig dus wel 8 uur in bed, maar ga 's avonds vaak eerst wat lezen in bed en ik slaap niet direct.

14 Feb 2015 19:47 door Sam

7 tot 10 uur. Doordeweeks meestal 8, maar in t weekend makkelijk 10.

14 Feb 2015 21:25 door Anoniem127

Structureel te weinig. Meestal ongeveer zes a zeven uur. In de weekenden zonder kinderen slaap ik wel tien uur per nacht en eens in de zoveel tijd heb ik een bijslaapweekend waarbij ik echt ruim de halve dag in bed lig. Ik houd het net vol zo.

14 Feb 2015 21:33 door GeKKiE

In de winter slaap ik meestal van 22.00 - 6.00 uur, dus 8 uur slaap...
Heerlijk vroeg naar bed gaan! Ben totaal geen avondmens.
In de zomer als de dagen langer zijn, ga ik vaak later naar bed.
Dan heb ik sowieso gewoon meer energie.

14 Feb 2015 23:04 door Pannetoet

Gelukkig zie ik ook een enkeling voorbij komen die, net als mij, ongeveer 9-10uur slaap nodig heeft..begon bijna te denken dat ik abnormaal was :angel:

haha. Ik ben dus echt compleet gebroken als ik 2 nachten minder slaap krijg..pff.. Momenteel ben ik werkloos en ga ik rond half 11 naar bed en word de volgende ochtend (uit mijzelf) tussen 8.00 & 8.30 wakker

Ben trouwens ook gebroken als ik 'savonds na 23.00 naar bed ga, ongeacht of ik dan 10uur later wakker wordt..nachtbraken/uitgaan is killing haha

14 Feb 2015 23:06 door Milady

Het liefste zo'n 7-8 uur en in de praktijk slaap ik 6 uur (als ik in moet werken) tot 9 uur (als ik vrij ben en redelijk op tijd naar bed ga/David uitslaapt).

14 Feb 2015 23:34 door Anoniem178

Uurtje of 8. Daarmee lijk ik goed in balans te zitten. Soms slaap ik dan ik het weekend heel lang, terwijl als ik netjes die uren gemaakt heb om 6 uur wakker word.

14 Feb 2015 23:43 door Anoniem126

15 Feb 2015 00:18 door Marinaa_

Ongeveer 6 a 7 uur. Doordeweeks en in het weekend. Heb ik ook genoeg aan.
Ben echt een ochtendmens en altijd vroeg wakker.

15 Feb 2015 17:25 door anoniem226

Meestal zo'n 8 uur per nacht.

15 Feb 2015 17:31 door Anoniem205

Ik gedij het beste op zo'n 8-10 uur slaap, maar sinds zoon er is slaap ik tussen de 5 en de 7 uur per nacht. Dat hij ons vannacht bijna 9 uur heeft laten slapen was echt een walhalla!

edit: ik moet zeggen dat mijn lichaam zich verbazingwekkend snel heeft "aangepast" aan het feit dat ik minder slaap. Ja, ik ben na een paar dagen flink chago, maar dan neemt vriend het een nachtje over en slaap ik ruim 6 uur aan een stuk en kan ik er weer een paar dagen tegenaan.

15 Feb 2015 18:03 door Isolt

Eigenlijk veel te veel. Maar dat heb ik altijd in de winter. Mijn ritme 's avonds is ook gewoon slecht. Ik probeer nu elke avond ook echt wat te plannen zodat ik niet om 20:00 uur in bed kan kruipen. (manlief werkt veel 's avonds) Maar ik voel me het best bij 8 a 9 uur slaap.

15 Feb 2015 20:33 door SoGood

Tussen 8 en 9 uur. Ik hoef pas om 7.30u op te staan.

15 Feb 2015 20:46 door Anoniem253

Ik slaap gemiddeld 8 uur.

15 Feb 2015 20:56 door Fantine

Bij avonddienst of een vrije dag zo'n 9 a 10 uur. Bij een ochtenddienst meestal 6 of 7 uur omdat ik dan vaak toch te laat ga slapen.

15 Feb 2015 21:11 door Suus

Het liefst 8 tot 9 uur, maar als ik moet werken red ik dat niet, dan gaat om half 6 of 6 uur de wekker. Na een werkdag ben ik 's avonds ook best wel gesloopt en ga dan gerust al voor 22 uur naar bed. Echt uitslapen is er nu niet meer bij en onze dochter wordt vaak 's nachts ook nog wel een keer wakker en dat aaneengesloten slapen mis ik soms ook wel. Maar meestal slapen we allemaal snel weer gelukkig.

16 Feb 2015 09:10 door Toet

Dat is heel variabel bij mij. Ik slaap sowieso helemaal niet goed en mijn leven is super ongestructureerd en onregelmatig. Soms slaap ik maar 3 uur per nacht en soms 10, al komt die laatste ook steeds minder vaak voor. Voorheen kon ik nog wel lekker lang uitslapen na een avond stappen/borrelen maar tegenwoordig word ik ook dan na een uurtje of 6/7 alweer wakker.
Ik denk dat ik gemiddeld 5/6 uur per nacht slaap. Daarnaast slaap ik vaak overdag nog ergens een half uurtje en soms, eens in de 3 weken ofzo slaap ik ineens een nacht 12 uur! Ik functioneer op zich wel prima zo, er is ook niet echt een andere optie ;)

16 Feb 2015 09:34 door Slakje

Ik slaap gemiddeld 5u per nacht. Onderbroken.

16 Feb 2015 14:50 door Claudiatje0102

max. 6 uur omdat ik moeilijk in slaap kan komen, wordt dan ook gebroken wakken

Welkom op Zeg maar Yes!

Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Wie is er online?