Hoeveel slaap jij?

11 Feb 2015 14:07 door Anoniem97

Te weinig achtereen gesloten uren, ik heb ongeveer 8 uur nodig om niet moe te voelen, waarvan toch wel 3a4 uur aaneengesloten moet maken.
Nu slaap ik van ongeveer 21.30/22 uur tot 6 maar lig s'nachts 1/2/3 uur wakker en ga er minimaal 3x uit om te plassen.

11 Feb 2015 14:12 door Anoniem315

Ongeveer 6 uren. Ik ben een slechte inslaper. Maar als ik te lang slaap krijg ik hoofdpijn, dus 6 a 7 uur is genoeg.

11 Feb 2015 16:02 door Anousch

Ik ben altijd al een goede slaper geweest, nu nog steeds..
Probeer rond de 9 a 10 uur per nacht te maken, dan ben ik gewoon het gezelligste ;-)

11 Feb 2015 16:11 door Pineco

5 à 6 uur en momenteel heb ik het erg druk met werk, dan ben ik blij als ik 4 uur red. Vorige week een dieptepunt van 1,5 uur door een strakke deadline, dan heb ik wel een paar dagen nodig om weer helemaal uitgerust te zijn. Ik voel me het prettigst met 6 tot 7 uur slaap, maar dat komt zelden voor.

11 Feb 2015 16:12 door Verde

Ik slaap redelijk goed. Slaap snel in rond 22:30 u en slaap dan zeker wel tot 7 uur. Ben nooit een uitslaper geweest en van teveel slaap word ik eerder suf dan fit. Zo'n 8-9 uur is voor mij ideaal.

11 Feb 2015 16:51 door Siep

Marni schreef:Ik vind het trouwens het lekkerste om gewekt te worden door de zon. In de zomer kan ik zo uitgerust zijn na 6 uur slaap omdat de vogeltjes beginnen te fluiten en het zonnetje begint te schijnen.

Ik denk dat ik de perfecte kandidaat ben voor een wake up light.

Zo herkenbaar, zomers gaat het ook allemaal makkelijker. En als ik twee dagen achter elkaar slecht slaap dan kan je mij bij elkaar vegen (minder dag 7 uur slaap per nacht).

11 Feb 2015 16:58 door Chickster

Zoveel mogelijk :smile:

In de praktijk slaap ik meestal van 22.30 tot 7.00 uur. Twee sportavonden wordt het laat en slaap ik pas om 0.00 uur en daar moet ik de volgende dag dan echt van bijkomen. In het weekend slaap ik gemakkelijk het klokje rond, heerlijk!

11 Feb 2015 17:04 door Anoniem185

Als ik de kans heb kan ik rustig 14 uur slapen. Nu ik een maand vrij ben doe ik dat ook gewoon.
Als ik moet werken en er om 5 uur uit moet, slaap ik maar 6 uur ongeveer. Ik probeer dan echt om 23.00 te slapen, maar soms lukt het niet.
Bij late diensten ga ik pas rond 01.00 slapen, maar slaap ik ook uit tot 11.00.

11 Feb 2015 17:32 door Anoniem149

Ik werk heel onregelmatig en daardoor slaap ik ook heel onregelmatig, en vaak slecht helaas. Ik heb nooit een vaste tijd dat ik naar bed ga en nooit een vaste tijd dat ik opsta. Het best functioneer ik met nacht van een uur of 8 goed slapen, maar dit gebeurt helaas maar zelden.

13 Feb 2015 18:15 door Ilovethe90s

Ik ga meestal rond 23.00 uur naar bed en slaap dan tot 07.00-08.00 uur 's morgens. Lang lig ik gelukkig niet wakker, het is maar een enkele keer dat ik niet goed in slaap kan komen. Ook als ik er 's nachts voor mijn dochter een paar keer uit ben geweest merk ik dat bijna niet, ik krijg dus blijkbaar voldoende slaap.

13 Feb 2015 18:36 door Tom

Met minimaal een uur of 8. Door de weeks ga ik vaak half 10-10 uur naar bed en dan 6:15 de wekker. Heb dan nooit moeite met opstaan, terwijl ik het minder fijn vind als ik pas later inslaap. In het weekend meestal zo'n zelfde tijd, maar als ik moeite doe kan ik ook richting de 10 uur slapen, heerlijk!

13 Feb 2015 18:43 door Anoniem131

Op dit moment van 22 uur tot 8 uur. Helaas word ik wel 2 of 3 keer wakker.

13 Feb 2015 19:03 door Truus

Het eerste wat in me op kwam, was 'te weinig'. Ik slaap zo'n 7-8 per nacht, maar wordt vaak 's nachts tussendoor wakker. Ik merk echt dat wanneer dat gebeurt ik zoveel minder uitgerust wakker word. Ideaal zou ik 9 uur slaap vinden, of ietsjes meer. 23 uur slapen, 8 uur eruit: Lijkt me heerlijk.

13 Feb 2015 19:09 door rapa nui

Te weinig op dit moment. Ik wordt een paar keer in de week vaak tussen 05.15 en 06.00 uur wakker terwijl ik meestal pas tegen middernacht in slaap val. Dat breekt me dan eind van de week wel op en ik vind het heerlijk om me op zaterdag zondag nog eens om te draaien en een paar uurtjes er bij te pakken. Mijn wekker gaat door de weeks om 06.18 uur maar ben dus vaak een uur eerder al wakker en met te veel dingen in mijn hoofd bezig om weer in slaap te vallen.

13 Feb 2015 19:39 door Anoniem136

Ik probeer er voor te zorgen dat ik zo'n 8,5-9 uur voordat mn wekker gaat in bed lig. Die gaat rond half 7, soms zijn de kinderen dan al wakker, soms niet. Ik slaap wel snel in maar ben 's nachts vrijwel altijd een paar keer wakker. Ik heb gemerkt sinds we weer kunnen doorslapen dat ik me het fitst voel bij dit aantal uren slaap. Toen de kinderen nog niet doorsliepen sliepen wij van 4-7 uur per nacht, afhankelijk van hoe ernstig het was, ik heb toen periodes gehad dat ik me lichamelijk ziek voelde van vermoeidheid. Een paar nachten 7 uur trek ik prima maar daarna moet ik toch echt op tijd naar bed.

13 Feb 2015 19:51 door Anoniem198

Veel te weinig. Helaas is mijn zoontje al 2 weken niet in orde en slaapt slecht.
Ook als hij niet ziek is ga ik vaak te laat naar bed en slaap ik Max 6,5uur

Mijn voornemen is om vanaf nu echt op tijd te gaan slapen. :thumbup:

13 Feb 2015 20:21 door sarah1985

ik slaap niet. De laatste maanden is het behoorlijk slecht. Ga om 23u op bed en slaap dan een half uurtje en dan lig ik uren wakker. Slaap max 4 uur op een nacht.

En dat is veels te weinig. Halverwege de dag kak ik ook in.

13 Feb 2015 20:28 door Maddie

Ava schreef:Op dit moment gemiddeld zo'n 5-6 uur. Dit is al maanden zo. Veel te weinig en ik merk aan heel mijn lichaam en geest dat ik daardoor moeite heb met functioneren. Ik heb echt een uur of 8-9 aan slaap nodig. Normaal kwam ik daar wel aan.

Precies dit eigenlijk! Heb nu echt een geheugen als een vis. Vervelend hè Ava!

13 Feb 2015 20:32 door Spencer

Tussen de vier en zeven uur. Altijd te kort, ben vaak heel moe overdag. Maar 's avonds als R op bed ligt moet ik nog van alles doen en dan is het zo elf uur. En om half zes gaat vaak de wekker weer.

Rond volle maan is R vaak een uur of drie wakker dus dan is het echt kort slapen.

13 Feb 2015 20:53 door Gijs.

Ik heb wel minimaal acht uur nodig.

13 Feb 2015 20:56 door anoniem203

Maddie schreef:
Ava schreef:Op dit moment gemiddeld zo'n 5-6 uur. Dit is al maanden zo. Veel te weinig en ik merk aan heel mijn lichaam en geest dat ik daardoor moeite heb met functioneren. Ik heb echt een uur of 8-9 aan slaap nodig. Normaal kwam ik daar wel aan.

Precies dit eigenlijk! Heb nu echt een geheugen als een vis. Vervelend hè Ava!

Nou echt wel. Ik krijg ook iedere dag standaard rond 3 uur een inkak moment en dan heb ik echt even moeite met mezelf hoor. Na een uurtje ben ik er wel weer overheen maar het is wel vervelend. En ik kan ook echt niks onthouden zonder briefje.

13 Feb 2015 21:04 door Anoniem199

Normaal tussen de 7 en 8 uur. Als het minder dan 7 uur is, functioneer ik wel wat minder. Nu slaap ik minder goed en moet ik vaak wel een keer naar de wc. Denk dat het nu tussen de 6 en 7 is. Net iets te weinig, want ben in het weekend echt gesloopt.

13 Feb 2015 21:07 door Anoniem133

Ik slaap nu ongeveer 6-7 uur en ik denk dat ik ongeveer 8-9 uur nodig heb om echt goed uitgerust te zijn.

13 Feb 2015 21:39 door Fauve

Te weinig. Ik ben chronisch moe.

13 Feb 2015 21:50 door Anoniem151

Veel te weinig op het moment, maar ja dat heb je met een baby ;)
Het liefst slaap ik toch wel minimaal 8 uren. Ben goed in slapen, wordt zelf ook nooit wakker 's nachts en slaap makkelijk in.

Welkom op Zeg maar Yes!

Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Re: Hoeveel slaap jij?

Wie is er online?